ਬਲੌਗ
-
ਕੀ ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਕਾਲੇ ਘੇਰਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ?
ਬਲੌਗਕਾਲੇ ਘੇਰੇ ਇੱਕ ਆਮ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਚਿੰਤਾ ਹੈ ਜੋ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਥੱਕੇ ਹੋਏ, ਬੁੱਢੇ ਜਾਂ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਦਿਖਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਜੈਨੇਟਿਕਸ, ਪਤਲੀ ਚਮੜੀ, ਮਾੜੀ ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ, ਨੀਂਦ ਦੀ ਘਾਟ, ਐਲਰਜੀ, ਜਾਂ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਕਾਰਕਾਂ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ (RLT) ਦੇ ਇੱਕ ਗੈਰ-ਹਮਲਾਵਰ ਚਮੜੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਜੋਂ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਹੈਰਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ: ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਕੀ ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਬਲੌਗਕੁਝ ਲੋਕ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਤਰੀਕਾ ਕਿੰਨਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ - ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ - ਹੈ? 1. ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਕਿਵੇਂ ਬਣਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ UVB ਕਿਰਨਾਂ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਪੈਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਹਤ ਲਈ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਹੈ। 2. ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ UVB ਆਉਟਪੁੱਟ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਤੁਸੀਂ ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਬਲੌਗਸੁਰੱਖਿਅਤ ਟੈਨਿੰਗ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦੀ ਹੈ। ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੰਚਤ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਜੋਖਮ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। 1. ਸੁਝਾਈ ਗਈ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਪ੍ਰਤੀ ਹਫ਼ਤੇ 2-3 ਸੈਸ਼ਨ ਉਪਰਲੀ ਸੀਮਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਐਕਸਪੋਜਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। 2. ਚਮੜੀ ਰਿਕਵਰੀ ਸਮਾਂ ਮੇਲਾਨਿਨ ਉਤਪਾਦਨ ਅਤੇ ਸੀ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ ਮਿੱਥ ਬਨਾਮ ਤੱਥ
ਬਲੌਗਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡਾਂ ਬਾਰੇ ਗਲਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਆਦਤਾਂ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਆਮ ਮਿੱਥਾਂ ਪਿੱਛੇ ਸੱਚਾਈ ਹੈ। 1. ਮਿੱਥ: ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ ਸੂਰਜ ਨਾਲੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਨ। ਤੱਥ: ਉਹ ਦੁਪਹਿਰ ਦੀ ਧੁੱਪ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ UV ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। 2. ਮਿੱਥ: UVA-ਸਿਰਫ਼ ਟੈਨਿੰਗ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ। ਤੱਥ: UVA ਡੂੰਘਾਈ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?
ਬਲੌਗਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਲਦੀ, ਇੱਕਸਾਰ ਟੈਨ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਸਹੀ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਯੂਵੀ ਐਕਸਪੋਜਰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸੁਰੱਖਿਆ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਬੇਲੋੜੇ ਜੋਖਮ ਦੇ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦਾ ਦਿੱਖ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। 1. ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਕਿਸਮ ਨੂੰ ਜਾਣੋ ਗੋਰੀ ਚਮੜੀ ਵਧੇਰੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸੜ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਸੈਸ਼ਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਛੋਟਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਕੀ ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਝੜਨਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ? ਮਿੱਥ ਬਨਾਮ ਤੱਥ
ਬਲੌਗਚਮੜੀ ਦੇ ਨਵੀਨੀਕਰਨ, ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਮੁੜ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ (RLT) ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੋ ਗਈ ਹੈ। ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਚਿੰਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪੁੱਛਦੇ ਹਨ: ਕੀ ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਝੜਨਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ? ਵਿਗਿਆਨ ਦੁਆਰਾ ਸਮਰਥਤ ਜਵਾਬ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ: ਨਹੀਂ, ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਝੜਨਾ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਂਦੀ। ਦਰਅਸਲ, ਇਹ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ