ਖ਼ਬਰਾਂ
-
ਕੀ ਸਨਬੈੱਡ SAD (ਸੀਜ਼ਨਲ ਐਫੈਕਟਿਵ ਡਿਸਆਰਡਰ) ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ?
ਬਲੌਗਸੀਜ਼ਨਲ ਐਫੈਕਟਿਵ ਡਿਸਆਰਡਰ (SAD) ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਹੈ ਜੋ ਮੌਸਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਤਝੜ ਅਤੇ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਜਦੋਂ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦਾ ਸੰਪਰਕ ਸੀਮਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਸਨਬੈੱਡ (ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ) ਮੂਡ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਜਾਂ SAD ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। 1. ਸਨਬੈੱਡ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ UV ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ: ਸਨਬੈੱਡ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ UVA ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਛੱਡਦੇ ਹਨ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਕੀ ਸਨਬੈੱਡ ਚੰਬਲ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ? ਵਿਗਿਆਨ, ਲਾਭ, ਅਤੇ ਮੁੱਖ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ
ਬਲੌਗਸੀਜ਼ਨਲ ਐਫੈਕਟਿਵ ਡਿਸਆਰਡਰ (SAD) ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਹੈ ਜੋ ਮੌਸਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਤਝੜ ਅਤੇ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਜਦੋਂ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦਾ ਸੰਪਰਕ ਸੀਮਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਸਨਬੈੱਡ (ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ) ਮੂਡ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਜਾਂ SAD ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। 1. ਸਨਬੈੱਡ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ UV ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ: ਸਨਬੈੱਡ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ UVA ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਛੱਡਦੇ ਹਨ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਕੀ ਸਨਬੈੱਡ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ?
ਬਲੌਗਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਾਲੇ ਕੁਝ ਲੋਕ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚੰਬਲ ਜਾਂ ਸੋਰਾਇਸਿਸ, ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਸਨਬੈੱਡ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਯੂਵੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਕੁਝ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਲਈ ਸਨਬੈੱਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਵਧਾਨੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। 1. ਸਨਬੈੱਡ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਯੂਵੀ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ: ਸਨਬੈੱਡ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਯੂਵੀਏ ਕਿਰਨਾਂ (ਲਗਭਗ 95%) ਅਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਕੀ ਸਨਬੈੱਡ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਚਿੱਟਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਬਲੌਗਕੁਝ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਸਨਬੈੱਡ (ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦੰਦ ਚਿੱਟੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸੱਚਾਈ ਇਹ ਹੈ: ਨਹੀਂ, ਸਨਬੈੱਡ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਚਿੱਟਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ। 1. ਸਨਬੈੱਡ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਚਿੱਟਾ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ UV ਲਾਈਟ ਪ੍ਰਭਾਵ: ਸਨਬੈੱਡ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ UVA ਕਿਰਨਾਂ ਛੱਡਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਜਾਂ ਬਲੀਚ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਸਤ੍ਹਾ ਦੇ ਧੱਬੇ: ਦੰਦ ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਕੀ ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੂਰਜ ਵਾਂਗ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ?
ਬਲੌਗਛੋਟਾ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਹੈ — ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ ਕੁਦਰਤੀ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਵਾਂਗ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। 1. ਸੂਰਜ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਕਿਵੇਂ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਸੂਰਜ ਦੀਆਂ UVB ਕਿਰਨਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੱਡੀਆਂ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, i...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਕੀ ਸੂਰਜ ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ?
ਬਲੌਗਕੁਝ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ "ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ" ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਕੀ ਸੂਰਜ ਖੁਦ ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ ਵਾਂਗ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਹੈ - ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ ਕੁਦਰਤੀ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਉਹ ਸੂਰਜ ਦੇ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਦੇ ਕੁਝ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦੀ ਨਕਲ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਨਕਲੀ ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ (UV) ਲੈਂਪਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। 1. ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਬਨਾਮ ਟੈਨ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ