ਖ਼ਬਰਾਂ
-
ਕੀ ਸਨਬੈੱਡ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ? ਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਮਾਹਰ ਕੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ?
ਬਲੌਗਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਲੱਖਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਘੱਟ ਮੂਡ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰਾਂ - ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਸਮੇਤ - ਵੱਲ ਮੁੜਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਸੀਮਤ ਸੂਰਜ ਦੇ ਸੰਪਰਕ (ਮੌਸਮ, ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ, ਜਾਂ ਸਥਾਨ ਦੇ ਕਾਰਨ) ਦੇ ਨਾਲ, ਕੁਝ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਸਨਬੈੱਡ (ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ) ਇੱਕ ਸਮਾਨ ਮੂਡ ਬੂਸਟ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਅਤੇ ਸਨਬੈੱਡ ਦੋਵੇਂ ਯੂ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਨਬੈੱਡ ਤੋਂ ਸੂਰਜ ਦੀ ਜ਼ਹਿਰ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ?
ਬਲੌਗਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਧੁੱਪ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਨਾਲ ਸੂਰਜ ਦੀ ਜ਼ਹਿਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਕੀ ਸਨਬੈੱਡ ਨਾਲ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਜਵਾਬ ਹਾਂ ਹੈ। ਸਨਬੈੱਡ ਸੰਘਣੇ ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ (UV) ਕਿਰਨਾਂ ਛੱਡਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕੁਦਰਤੀ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਤੋਂ ਸੂਰਜ ਦੀ ਜ਼ਹਿਰ ਵਾਂਗ ਗੰਭੀਰ ਚਮੜੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। 1. ਸੂਰਜ ਦਾ ਜ਼ਹਿਰ ਕੀ ਹੈ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਕੀ ਸਨਬੈੱਡ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ?
ਬਲੌਗਕੁਝ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ ਮੂਡ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਅਤੇ ਮੂਡ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਸਬੰਧ ਹੈ, ਸਨਬੈੱਡ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਜੋਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। 1. ਹਲਕਾ ਅਤੇ ਮੂਡ ਮੌਸਮੀ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਵਿਕਾਰ (SAD): ਕੁਝ ਲੋਕ ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਕੀ ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੂਰਜ ਵਾਂਗ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ?
ਬਲੌਗਛੋਟਾ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਹੈ — ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ ਕੁਦਰਤੀ ਧੁੱਪ ਵਾਂਗ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। 1. ਸੂਰਜ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਕਿਵੇਂ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਤੋਂ UVB ਕਿਰਨਾਂ ਨੂੰ ਸੋਖ ਲੈਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ। 2. ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ ਵੱਖਰੇ ਕਿਉਂ ਹਨ ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ ਮੋਸ ਛੱਡਦੇ ਹਨ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਕੀ ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਸਨਬਰਨ ਲਈ ਚੰਗੀ ਹੈ? ਇਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ?
ਬਲੌਗਹਾਂ — ਲਾਲ ਬੱਤੀ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਬਤ ਹੋਈ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ, ਦਰਦ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਕੇ, ਅਤੇ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਕੇ ਸੂਰਜ ਦੀ ਜਲਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਰਸਾਇਣਕ ਕਰੀਮਾਂ ਜਾਂ ਅਸਥਾਈ ਕੂਲਿੰਗ ਜੈੱਲਾਂ ਦੇ ਉਲਟ, ਇਹ ਸੈਲੂਲਰ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅੰਦਰੋਂ ਅਸਲ ਰਿਕਵਰੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। MERIC 'ਤੇ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਵਾਲ - ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਪਿਗਮੈਂਟੇਸ਼ਨ
ਬਲੌਗ1. ਕੀ ਲਾਲ ਬੱਤੀ ਥੈਰੇਪੀ ਕਾਲੇ ਧੱਬਿਆਂ ਨੂੰ ਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ? ਇਹ ਪਿਗਮੈਂਟੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਫਿੱਕਾ ਅਤੇ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਸਥਾਈ ਨਤੀਜੇ ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਵਰਤੋਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। 2. ਸੁਧਾਰ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ? ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਉਪਭੋਗਤਾ 4-6 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਲਗਾਤਾਰ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਚਮਕਦਾਰ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਘਟੇ ਹੋਏ ਧੱਬੇ ਦੇਖਦੇ ਹਨ। 3. ਕੀ ਆਰ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ