ਖ਼ਬਰਾਂ
-
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸਨਬੈੱਡ 'ਤੇ ਸੜ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਬਲੌਗਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸੁਨਹਿਰੀ ਚਮਕ ਲਈ ਸਨਬੈੱਡਾਂ ਵਿੱਚ ਟੈਨਿੰਗ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਜਲਣਾ ਇੱਕ ਅਸਲ ਜੋਖਮ ਹੈ। ਕੁਦਰਤੀ ਧੁੱਪ ਵਾਂਗ, ਸਨਬੈੱਡ ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ (UV) ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਛੱਡਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਜ਼ਿਆਦਾ ਐਕਸਪੋਜਰ ਹੋਣ 'ਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। 1. ਸਨਬੈੱਡ ਕਿਵੇਂ ਜਲਦੇ ਹਨ UV ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ: ਸਨਬੈੱਡ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ UVA ਕਿਰਨਾਂ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ UVB ਛੱਡਦੇ ਹਨ। ਦੋਵੇਂ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਕੀ ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਕੜਵੱਲ ਲਈ ਚੰਗੀ ਹੈ? ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕਾ
ਬਲੌਗਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਕੜਵੱਲ - ਜਿਸਨੂੰ ਡਿਸਮੇਨੋਰੀਆ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਪੇਟ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ, ਪਿੱਠ ਅਤੇ ਪੱਟਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਕਸਰ ਥਕਾਵਟ, ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਦੇ ਨਾਲ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਹੱਲ ਹਨ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਕੁਦਰਤੀ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਲਾਲ ਬਨਾਮ ਨੀਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ: ਕਿਵੇਂ ਥੈਰੇਪੀ ਬੈੱਡ ਸੈਲੂਲਰ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ "ਜਾਗਰ" ਕਰਨ ਲਈ ਖਾਸ ਤਰੰਗ-ਲੰਬਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ
ਬਲੌਗਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ, ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ, ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਬੈੱਡ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ। ਪਰ ਸਾਰੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਇੱਕੋ ਜਿਹੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਲਾਲ ਅਤੇ ਨੀਲੀ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਵਿਧੀਆਂ ਰਾਹੀਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਪੁਨਰ ਸੁਰਜੀਤੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ। 1. ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਦਾ ਵਿਗਿਆਨ ਲਾਈਟ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਕੀ ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਬੈੱਡ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਨ? ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ, ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਸਨੂੰ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਬਾਰੇ ਸੱਚਾਈ
ਬਲੌਗਚਮੜੀ ਦੇ ਪੁਨਰ ਸੁਰਜੀਤੀ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਰਿਕਵਰੀ, ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ (RLT) ਬੈੱਡਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਵਧ ਰਹੀ ਹੈ। ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ: ਕੀ ਉਹ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਨ? ਆਓ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ, ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਅਤੇ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਸੰਬੰਧੀ ਮਿੱਥਾਂ ਤੋਂ ਤੱਥਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖ ਕਰੀਏ। 1. ਕੋਈ UV ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ RLT ਬੈੱਡ ਲਾਲ (620–700 nm) ਨਹੀਂ ਛੱਡਦੇ ਅਤੇ ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ: ਥੱਕੀ ਹੋਈ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਘਰੇਲੂ ਰਿਕਵਰੀ ਦਾ ਰਾਜ਼
ਬਲੌਗਕੀ ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਦੇਰ ਰਾਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਥੱਕੀ ਹੋਈ ਚਮੜੀ ਨਾਲ ਜਾਗਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਜੂਝਦੇ ਹੋ? ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ (RLT) ਘਰੇਲੂ ਰਿਕਵਰੀ ਹੱਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। 1. ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਘੱਟ-ਪੱਧਰੀ ਲਾਲ ਅਤੇ ਨੇੜੇ-ਇਨਫਰਾਰੈੱਡ ਰੋਸ਼ਨੀ (620-950...) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀ ਹੈ।ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਕੀ ਸਨਬੈੱਡ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ? ਵਿਗਿਆਨ, ਨਤੀਜੇ ਅਤੇ ਜੋਖਮ
ਬਲੌਗਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਦੇਖਦੇ ਹਨ ਕਿ ਗਰਮੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਧੁੱਪ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਾਲ ਹਲਕੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਸੋਚਣਾ ਸੁਭਾਵਿਕ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਸਨਬੈੱਡ - ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਸੰਘਣੀਆਂ ਯੂਵੀ ਕਿਰਨਾਂ ਨਾਲ - ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਹੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਛੋਟਾ ਜਵਾਬ ਹਾਂ ਹੈ, ਸਨਬੈੱਡ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ, ਨਤੀਜੇ ਅਤੇ ਜੋਖਮ ਕੁਦਰਤੀ ਧੁੱਪ ਤੋਂ ਵੱਖਰੇ ਹਨ। ਆਓ ਆਪਾਂ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਮੈਂ ਕਿਵੇਂ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ