ਖ਼ਬਰਾਂ
-
ਕੀ ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਸਟ੍ਰੈਚ ਮਾਰਕਸ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ?
ਬਲੌਗਸਟ੍ਰੈਚ ਮਾਰਕਸ, ਜਾਂ ਸਟ੍ਰਾਈ, ਆਮ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਹਨ ਜੋ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਚਮੜੀ ਦੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਖਿੱਚਣ, ਭਾਰ ਵਧਣ, ਜਾਂ ਵਾਧੇ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਾਧਾ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ (RLT) ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜਵਾਬ ਹਾਂ ਹੈ—ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਸਟ੍ਰੈਚ ਮਾਰਕ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਕੀ ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ?
ਬਲੌਗਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ (RLT) ਚਮੜੀ ਦੇ ਪੁਨਰ ਸੁਰਜੀਤੀ, ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਰਿਕਵਰੀ, ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ: ਕੀ ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ? ਛੋਟਾ ਜਵਾਬ ਹੈ: ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਕੋਈ ਸਬੂਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਰਤੀ ਗਈ ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਕੀ ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਕਾਲੇ ਘੇਰਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ?
ਬਲੌਗਕਾਲੇ ਘੇਰੇ ਇੱਕ ਆਮ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਚਿੰਤਾ ਹੈ ਜੋ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਥੱਕੇ ਹੋਏ, ਬੁੱਢੇ ਜਾਂ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਦਿਖਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਜੈਨੇਟਿਕਸ, ਪਤਲੀ ਚਮੜੀ, ਮਾੜੀ ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ, ਨੀਂਦ ਦੀ ਘਾਟ, ਐਲਰਜੀ, ਜਾਂ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਕਾਰਕਾਂ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ (RLT) ਦੇ ਇੱਕ ਗੈਰ-ਹਮਲਾਵਰ ਚਮੜੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਜੋਂ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਹੈਰਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ: ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਕੀ ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਬਲੌਗਕੁਝ ਲੋਕ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਤਰੀਕਾ ਕਿੰਨਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ - ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ - ਹੈ? 1. ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਕਿਵੇਂ ਬਣਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ UVB ਕਿਰਨਾਂ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਪੈਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਹਤ ਲਈ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਹੈ। 2. ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ UVB ਆਉਟਪੁੱਟ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਤੁਸੀਂ ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਬਲੌਗਸੁਰੱਖਿਅਤ ਟੈਨਿੰਗ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦੀ ਹੈ। ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੰਚਤ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਜੋਖਮ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। 1. ਸੁਝਾਈ ਗਈ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਪ੍ਰਤੀ ਹਫ਼ਤੇ 2-3 ਸੈਸ਼ਨ ਉਪਰਲੀ ਸੀਮਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਐਕਸਪੋਜਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। 2. ਚਮੜੀ ਰਿਕਵਰੀ ਸਮਾਂ ਮੇਲਾਨਿਨ ਉਤਪਾਦਨ ਅਤੇ ਸੀ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ ਮਿੱਥ ਬਨਾਮ ਤੱਥ
ਬਲੌਗਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡਾਂ ਬਾਰੇ ਗਲਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਆਦਤਾਂ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਆਮ ਮਿੱਥਾਂ ਪਿੱਛੇ ਸੱਚਾਈ ਹੈ। 1. ਮਿੱਥ: ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ ਸੂਰਜ ਨਾਲੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਨ। ਤੱਥ: ਉਹ ਦੁਪਹਿਰ ਦੀ ਧੁੱਪ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ UV ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। 2. ਮਿੱਥ: UVA-ਸਿਰਫ਼ ਟੈਨਿੰਗ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ। ਤੱਥ: UVA ਡੂੰਘਾਈ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ