ਖ਼ਬਰਾਂ
-
ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਭਾਈਚਾਰੇ ਵਿੱਚ "ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ" ਇੰਨੀ ਮਸ਼ਹੂਰ ਕਿਉਂ ਹੈ?
ਬਲੌਗਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਫੈਲ ਰਹੀ ਹੈ। ਘਰੇਲੂ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਕਲੀਨਿਕਾਂ ਤੱਕ, ਐਂਟੀ-ਏਜਿੰਗ ਅਤੇ ਫਿਣਸੀ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਚਮੜੀ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਤੱਕ, ਇਹ ਲਗਭਗ ਸਾਰੀਆਂ ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੇ ਹੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਇੱਕ ਟ੍ਰੈਂਡਿੰਗ ਵਿਸ਼ਾ ਵੀ ਬਣ ਗਈ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ ਸੈਸ਼ਨ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਸੂਰਜ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਹੈ?
ਬਲੌਗਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ ਸੈਸ਼ਨ ਕੁਦਰਤੀ ਸੂਰਜ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਤੁਲਨਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕੀ ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ ਵਿੱਚ 10 ਮਿੰਟ ਸੂਰਜ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹਨ? ਜਵਾਬ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਖੋਜ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਵਿਗਿਆਨ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ UV ਤੀਬਰਤਾ ਅਤੇ ਐਕਸਪੋਜਰ ਦੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਤੁਲਨਾਵਾਂ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੁਲਨਾ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਸਨ ਬੈੱਡਾਂ ਤੋਂ ਟੈਨ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ?
ਬਲੌਗਸਨ ਬੈੱਡ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਮੇਲੇਨਿਨ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ (UV) ਐਕਸਪੋਜਰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ। ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਸਵਾਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇਹ ਹੈ: ਸਨ ਬੈੱਡ ਤੋਂ ਟੈਨਿੰਗ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ? ਜਵਾਬ ਕਈ ਕਾਰਕਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਦੀ ਕਿਸਮ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਕੀ ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ? ਇੱਕ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਬਲੌਗਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਇਮਿਊਨ ਸਿਹਤ ਸੰਤੁਲਿਤ ਸੋਜਸ਼, ਕੁਸ਼ਲ ਸੈਲੂਲਰ ਊਰਜਾ, ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੰਚਾਰ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੁੱਛਦੇ ਹਨ: ਕੀ ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਦਾਅਵੇ ਵਧਾ-ਚੜ੍ਹਾ ਕੇ ਦੱਸੇ ਗਏ ਹਨ? ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ, ਵੀ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ ਬਨਾਮ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ: ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਅਸਲ ਅੰਤਰ ਕੀ ਹੈ?
ਬਲੌਗਜਦੋਂ ਟੈਨਿੰਗ ਕਰਵਾਉਣ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੁਦਰਤੀ ਸੂਰਜ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਟੈਨਿੰਗ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੈ - ਜਾਂ ਮਾੜਾ -। ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੋਵੇਂ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ (UV) ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ ਅਤੇ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ UV ਰਚਨਾ, ਤੀਬਰਤਾ, ਨਿਯੰਤਰਣ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਜੋਖਮਾਂ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਭਿੰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। U...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਸੌਣ ਤੋਂ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਨ ਲੈਂਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?
ਬਲੌਗਸਨ ਲੈਂਪ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ, ਮੌਸਮੀ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਵਿਕਾਰ (SAD) ਨਾਲ ਲੜਨ ਅਤੇ ਸਰਕੇਡੀਅਨ ਰਿਦਮ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਸਮਰਥਨ ਦੇਣ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸੌਣ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਨੇੜੇ ਸਨ ਲੈਂਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤਾਂ ਸੌਣ ਤੋਂ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਨ ਲੈਂਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬੰਦ ਕਰ ਦੇਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ? ਜਵਾਬ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿੰਨੀ ਰੌਸ਼ਨੀ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ