ਬਲੌਗ
-
ਕੀ ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਰਿਕਵਰੀ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ?
ਬਲੌਗ2015 ਦੀ ਇੱਕ ਸਮੀਖਿਆ ਵਿੱਚ, ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ 'ਤੇ ਲਾਲ ਅਤੇ ਨੇੜੇ-ਇਨਫਰਾਰੈੱਡ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ਾਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਥਕਾਵਟ ਤੱਕ ਦਾ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੀਤੇ ਗਏ ਦੁਹਰਾਓ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਹੈ। “ਥਕਾਵਟ ਤੱਕ ਦਾ ਸਮਾਂ ਸਥਾਨ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਕਾਫ਼ੀ ਵਧਿਆ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਕੀ ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਤਾਕਤ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ?
ਬਲੌਗਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆਈ ਅਤੇ ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਦੇ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ 18 ਨੌਜਵਾਨ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਕਸਰਤ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਥਕਾਵਟ 'ਤੇ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ। ਤਰੰਗ ਲੰਬਾਈ: 904nm ਖੁਰਾਕ: 130J ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਸੀ, ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਵਿੱਚ 60 ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਵਾਡ੍ਰੀਸੈਪਸ ਸੰਕੁਚਨ ਦਾ ਇੱਕ ਸੈੱਟ ਸ਼ਾਮਲ ਸੀ। ਉਹ ਔਰਤਾਂ ਜੋ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਕੀ ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਭਾਰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ?
ਬਲੌਗ2015 ਵਿੱਚ, ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਦੇ ਖੋਜਕਰਤਾ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਸਨ ਕਿ ਕੀ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ 30 ਪੁਰਸ਼ ਐਥਲੀਟਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਨਿਰਮਾਣ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ + ਕਸਰਤ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਮੂਹ ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਿਯੰਤਰਣ ਸਮੂਹ ਨਾਲ ਕੀਤੀ। ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ 8-ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਗੋਡਿਆਂ ਦਾ ਸੀ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਕੀ ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਪਿਘਲਾ ਸਕਦੀ ਹੈ?
ਬਲੌਗਸਾਓ ਪੌਲੋ ਦੀ ਫੈਡਰਲ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲੀਅਨ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ 2015 ਵਿੱਚ 64 ਮੋਟੀਆਂ ਔਰਤਾਂ 'ਤੇ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ (808nm) ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ। ਗਰੁੱਪ 1: ਕਸਰਤ (ਐਰੋਬਿਕ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ) ਸਿਖਲਾਈ + ਫੋਟੋਥੈਰੇਪੀ ਗਰੁੱਪ 2: ਕਸਰਤ (ਐਰੋਬਿਕ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ) ਸਿਖਲਾਈ + ਕੋਈ ਫੋਟੋਥੈਰੇਪੀ ਨਹੀਂ। ਅਧਿਐਨ ਹੋਇਆ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਕੀ ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ?
ਬਲੌਗਚੂਹਿਆਂ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਡੈਨਕੂਕ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਅਤੇ ਵਾਲੇਸ ਮੈਮੋਰੀਅਲ ਬੈਪਟਿਸਟ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦੁਆਰਾ 2013 ਦੇ ਇੱਕ ਕੋਰੀਆਈ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਚੂਹਿਆਂ ਦੇ ਸੀਰਮ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਗਈ। ਛੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ 30 ਚੂਹਿਆਂ ਨੂੰ 5 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਹਰ ਰੋਜ਼ 30 ਮਿੰਟ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਲਾਲ ਜਾਂ ਨੇੜੇ-ਇਨਫਰਾਰੈੱਡ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦਿੱਤੀ ਗਈ। “ਸੇ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ - ਲੇਜ਼ਰ ਦਾ ਜਨਮ
ਬਲੌਗਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਇਸ ਗੱਲ ਤੋਂ ਅਣਜਾਣ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ LASER ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਲਾਈਟ ਐਂਪਲੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਬਾਇ ਸਟਿਮੂਲੇਟਿਡ ਐਮੀਸ਼ਨ ਆਫ਼ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਦਾ ਸੰਖੇਪ ਰੂਪ ਹੈ। ਲੇਜ਼ਰ ਦੀ ਖੋਜ 1960 ਵਿੱਚ ਅਮਰੀਕੀ ਭੌਤਿਕ ਵਿਗਿਆਨੀ ਥੀਓਡੋਰ ਐਚ. ਮੈਮਨ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ, ਪਰ ਇਹ 1967 ਤੱਕ ਹੰਗਰੀ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਅਤੇ ਸਰਜਨ ਡਾ. ਆਂਦਰੇ ਮੇਸਟਰ ਦੁਆਰਾ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਸੀ ਕਿ ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ