ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਅਨ ਅਤੇ ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਦੇ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ 18 ਜਵਾਨ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਕਸਰਤ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਥਕਾਵਟ 'ਤੇ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ।
ਤਰੰਗ ਲੰਬਾਈ: 904nm ਖੁਰਾਕ: 130J
ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਵਿੱਚ 60 ਕੇਂਦਰਿਤ ਚਤੁਰਭੁਜ ਸੰਕੁਚਨਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸੈੱਟ ਸ਼ਾਮਲ ਸੀ।
ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਲੇਜ਼ਰ ਥੈਰੇਪੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨੇ "ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘਟਾ ਦਿੱਤਾ ਸੀ" ਅਤੇ "ਸਮਝੇ ਹੋਏ ਮਿਹਨਤ ਦੀ ਰੇਟਿੰਗ ਘਟਾਈ ਸੀ।"
ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ "ਵਧਿਆ ਪੀਕ ਟਾਰਕ, ਪੀਕ ਟਾਰਕ ਦਾ ਸਮਾਂ, ਕੁੱਲ ਕੰਮ, ਔਸਤ ਪਾਵਰ, ਅਤੇ ਔਸਤ ਪੀਕ ਟਾਰਕ।"
ਪੋਸਟ ਟਾਈਮ: ਨਵੰਬਰ-14-2022