ਕੀ ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਪਿਘਲਾ ਸਕਦੀ ਹੈ?

ਸਾਓ ਪੌਲੋ ਦੀ ਸੰਘੀ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਦੇ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ 2015 ਵਿੱਚ 64 ਮੋਟੀਆਂ ਔਰਤਾਂ 'ਤੇ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ (808nm) ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ।

ਗਰੁੱਪ 1: ਕਸਰਤ (ਐਰੋਬਿਕ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ) ਸਿਖਲਾਈ + ਫੋਟੋਥੈਰੇਪੀ

ਗਰੁੱਪ 2: ਕਸਰਤ (ਐਰੋਬਿਕ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ) ਸਿਖਲਾਈ + ਕੋਈ ਫੋਟੋਥੈਰੇਪੀ ਨਹੀਂ।

ਇਹ ਅਧਿਐਨ 20 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਮਿਆਦ ਵਿੱਚ ਹੋਇਆ ਸੀ ਜਿਸ ਦੌਰਾਨ ਕਸਰਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ 3-ਵਾਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ।ਹਰੇਕ ਸਿਖਲਾਈ ਸੈਸ਼ਨ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ।

ਕਮਾਲ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਔਰਤਾਂ ਨੇ ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਨੇੜੇ-ਇਨਫਰਾਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇਕੱਲੇ ਕਸਰਤ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਚਰਬੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਦੁੱਗਣਾ ਕਰ ਦਿੱਤਾ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕਸਰਤ + ਫੋਟੋਥੈਰੇਪੀ ਗਰੁੱਪ ਦੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪਲੇਸਬੋ ਗਰੁੱਪ ਨਾਲੋਂ ਪਿੰਜਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪੁੰਜ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਵਾਧਾ ਹੋਣ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ।