ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਟੈਨਿੰਗ ਗਿਆਨ
-
ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਬਨਾਮ ਸੁਣਨ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ
ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਦੇ ਲਾਲ ਅਤੇ ਨੇੜੇ-ਇਨਫਰਾਰੈੱਡ ਸਿਰਿਆਂ ਵਿੱਚ ਰੋਸ਼ਨੀ ਸਾਰੇ ਸੈੱਲਾਂ ਅਤੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿੱਚ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ।ਉਹਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਹੈ।ਉਹ ਨਾਈਟ੍ਰਿਕ ਆਕਸਾਈਡ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਵੀ ਰੋਕਦੇ ਹਨ.ਕੀ ਲਾਲ ਅਤੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਇਨਫਰਾਰੈੱਡ ਰੋਸ਼ਨੀ ਸੁਣਨ ਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਉਲਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ?ਇੱਕ 2016 ਵਿੱਚ ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਕੀ ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪੁੰਜ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ?
ਯੂਐਸ ਅਤੇ ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਦੇ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ 2016 ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ 'ਤੇ ਇਕੱਠੇ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਐਥਲੀਟਾਂ ਵਿੱਚ ਖੇਡ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਲਈ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਾਰੇ 46 ਅਧਿਐਨ ਸ਼ਾਮਲ ਸਨ।ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹਾਰਵਰਡ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਡਾ. ਮਾਈਕਲ ਹੈਮਬਲਿਨ ਸਨ ਜੋ ਦਹਾਕਿਆਂ ਤੋਂ ਲਾਲ ਬੱਤੀ ਬਾਰੇ ਖੋਜ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਿਆ ਕਿ ਆਰ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਕੀ ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪੁੰਜ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ?
ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਦੇ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ 2016 ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਅਤੇ ਮੈਟਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਨੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਕਸਰਤ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਯੋਗਤਾ 'ਤੇ ਸਾਰੇ ਮੌਜੂਦਾ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਿਆ।297 ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸੋਲਾਂ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ।ਕਸਰਤ ਸਮਰੱਥਾ ਦੇ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਵਿੱਚ ਦੁਹਰਾਓ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਕੀ ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਸੱਟਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ?
ਇੱਕ 2014 ਸਮੀਖਿਆ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਪਿੰਜਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ 'ਤੇ ਲਾਲ ਰੋਸ਼ਨੀ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਬਾਰੇ 17 ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ।"LLLT ਦੇ ਮੁੱਖ ਪ੍ਰਭਾਵ ਭੜਕਾਊ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਕਮੀ, ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਕਾਰਕਾਂ ਅਤੇ ਮਾਇਓਜੈਨਿਕ ਰੈਗੂਲੇਟਰੀ ਕਾਰਕਾਂ ਦਾ ਸੰਚਾਲਨ, ਅਤੇ ਐਂਜੀਓਜੀਨ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਸੀ ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਕੀ ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਰਿਕਵਰੀ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ?
2015 ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਵਿੱਚ, ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਅਭਿਆਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ 'ਤੇ ਲਾਲ ਅਤੇ ਨੇੜੇ-ਇਨਫਰਾਰੈੱਡ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ਾਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਹੋਣ ਤੱਕ ਦਾ ਸਮਾਂ ਪਾਇਆ ਅਤੇ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੀਤੇ ਗਏ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧੀਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ।"ਥਕਾਵਟ ਤੱਕ ਦਾ ਸਮਾਂ ਸਥਾਨ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਕਾਫ਼ੀ ਵੱਧ ਗਿਆ ਹੈ ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਕੀ ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ?
ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਅਨ ਅਤੇ ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਦੇ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ 18 ਜਵਾਨ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਕਸਰਤ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਥਕਾਵਟ 'ਤੇ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ।ਤਰੰਗ-ਲੰਬਾਈ: 904nm ਖੁਰਾਕ: 130J ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਸੀ, ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਵਿੱਚ 60 ਕੇਂਦਰਿਤ ਚਤੁਰਭੁਜ ਸੰਕੁਚਨ ਦਾ ਇੱਕ ਸੈੱਟ ਸ਼ਾਮਲ ਸੀ।ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਕੀ ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਬਲਕ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ?
2015 ਵਿੱਚ, ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਦੇ ਖੋਜਕਰਤਾ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਸਨ ਕਿ ਕੀ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ 30 ਪੁਰਸ਼ ਅਥਲੀਟਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕੀਤੀ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ + ਕਸਰਤ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਿਸ ਨੇ ਸਿਰਫ਼ ਕਸਰਤ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਿਯੰਤਰਣ ਸਮੂਹ.ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ 8-ਹਫ਼ਤੇ ਗੋਡਿਆਂ ਦਾ ਸੀ ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਕੀ ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਪਿਘਲਾ ਸਕਦੀ ਹੈ?
ਸਾਓ ਪੌਲੋ ਦੀ ਸੰਘੀ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਦੇ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ 2015 ਵਿੱਚ 64 ਮੋਟੀਆਂ ਔਰਤਾਂ 'ਤੇ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ (808nm) ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ। ਗਰੁੱਪ 1: ਕਸਰਤ (ਐਰੋਬਿਕ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ) ਸਿਖਲਾਈ + ਫੋਟੋਥੈਰੇਪੀ ਗਰੁੱਪ 2: ਕਸਰਤ (ਐਰੋਬਿਕ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ) ਸਿਖਲਾਈ + ਕੋਈ ਫੋਟੋਥੈਰੇਪੀ ਨਹੀਂ .ਅਧਿਐਨ ਹੋਇਆ ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਕੀ ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ?
ਚੂਹੇ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਡੈਨਕੂਕ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਅਤੇ ਵੈਲੇਸ ਮੈਮੋਰੀਅਲ ਬੈਪਟਿਸਟ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ 2013 ਕੋਰੀਆਈ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਚੂਹਿਆਂ ਦੇ ਸੀਰਮ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ।ਛੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ 30 ਚੂਹਿਆਂ ਨੂੰ 5 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇੱਕ 30 ਮਿੰਟ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਲਾਲ ਜਾਂ ਨੇੜੇ-ਇਨਫਰਾਰੈੱਡ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਸੀ।“ਦੇਖੋ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ - ਲੇਜ਼ਰ ਦਾ ਜਨਮ
ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਜਿਹੜੇ ਅਣਜਾਣ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਲੇਜ਼ਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਦੇ ਉਤੇਜਿਤ ਨਿਕਾਸ ਦੁਆਰਾ ਲਾਈਟ ਐਂਪਲੀਫੀਕੇਸ਼ਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਖੇਪ ਸ਼ਬਦ ਹੈ।ਲੇਜ਼ਰ ਦੀ ਖੋਜ 1960 ਵਿੱਚ ਅਮਰੀਕੀ ਭੌਤਿਕ ਵਿਗਿਆਨੀ ਥੀਓਡੋਰ ਐਚ. ਮੈਮਨ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ, ਪਰ ਇਹ 1967 ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਸੀ ਜਦੋਂ ਹੰਗਰੀ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਅਤੇ ਸਰਜਨ ਡਾ. ਆਂਡਰੇ ਮੇਸਟਰ ਨੇ ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ - ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਮਿਸਰੀ, ਯੂਨਾਨੀ ਅਤੇ ਰੋਮਨ ਵਰਤੋਂ
ਸਮੇਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੋਂ, ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੇ ਚਿਕਿਤਸਕ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਮਿਸਰੀ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਦੇ ਖਾਸ ਰੰਗਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਰੰਗੀਨ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਨਾਲ ਫਿੱਟ ਕੀਤੇ ਸੋਲਾਰੀਅਮ ਦਾ ਨਿਰਮਾਣ ਕੀਤਾ।ਇਹ ਮਿਸਰੀ ਸਨ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਪਛਾਣਦੇ ਸਨ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਹਿ ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਕੀ ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਕੋਵਿਡ-19 ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇੱਥੇ ਸਬੂਤ ਹਨ
ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੋਵਿਡ-19 ਦੇ ਸੰਕਰਮਣ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹੋ?ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਾਰੇ ਵਾਇਰਸਾਂ, ਰੋਗਾਣੂਆਂ, ਰੋਗਾਣੂਆਂ ਅਤੇ ਸਾਰੀਆਂ ਜਾਣੀਆਂ-ਪਛਾਣੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।ਵੈਕਸੀਨਾਂ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਸਤੇ ਬਦਲ ਹਨ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ n ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਘਟੀਆ ਹਨ।ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ