ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ (ਜਾਂ ਸਨਬੈੱਡ) ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਯੰਤਰ ਹੈ ਜੋ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੀ ਨਕਲ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਕਲੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਾਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ (ਯੂਵੀ) ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਛੱਡਦਾ ਹੈ।
ਕਿਦਾ ਚਲਦਾ:
- UVA (95%) ਅਤੇ UVB (5%) ਕਿਰਨਾਂ ਵਾਲੇ ਫਲੋਰੋਸੈਂਟ ਲੈਂਪਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਮੇਲਾਨਿਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਟੈਨਿੰਗ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
- ਸੈਸ਼ਨ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 10-20 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਚੱਲਦੇ ਹਨ।
ਕਿਸਮਾਂ:
- ਸਟੈਂਡਰਡ ਬਿਸਤਰੇ - ਮੁੱਢਲੀ UVA-ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਟੈਨਿੰਗ।
- ਉੱਚ-ਦਬਾਅ ਵਾਲੇ ਬਿਸਤਰੇ - ਤੇਜ਼ ਨਤੀਜੇ (ਮਜ਼ਬੂਤ UVA)।
- ਸਟੈਂਡ-ਅੱਪ ਬੂਥ - ਬਰਾਬਰ ਕਵਰੇਜ, ਐਕ੍ਰੀਲਿਕ ਨਾਲ ਕੋਈ ਸੰਪਰਕ ਨਹੀਂ।
ਜੋਖਮ:
- ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ (ਮੇਲਾਨੋਮਾ), ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੁਢਾਪਾ, ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ।
- ਕਈ ਦੇਸ਼ਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਯੂਕੇ, ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ) ਵਿੱਚ ਨਾਬਾਲਗਾਂ ਲਈ ਪਾਬੰਦੀਸ਼ੁਦਾ ਹੈ।
ਵਿਕਲਪ:
- ਸਪਰੇਅ ਟੈਨਿੰਗ ਜਾਂ ਸਵੈ-ਟੈਨਿੰਗ ਲੋਸ਼ਨ (ਯੂਵੀ-ਮੁਕਤ)।
ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ ਜਲਦੀ ਰੰਗ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਸਿਹਤ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਜੋਖਮ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਮਾਹਰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਵਿਕਲਪਾਂ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ।