1800 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਦੇ ਅਖੀਰ ਤੋਂ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਲਾਲ ਰੋਸ਼ਨੀ ਥੈਰੇਪੀ ਬੈੱਡ ਵਰਗੇ ਹਲਕੇ ਇਲਾਜਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਈ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ। 1896 ਵਿੱਚ, ਡੈਨਿਸ਼ ਡਾਕਟਰ ਨੀਲਸ ਰਾਇਬਰਗ ਫਿਨਸਨ ਨੇ ਇੱਕ ਖਾਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਤਪਦਿਕ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਚੇਚਕ ਲਈ ਪਹਿਲੀ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤੀ।
ਫਿਰ, 1990 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਵਿੱਚ ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ (RLT) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰੀ ਪੁਲਾੜ ਵਿੱਚ ਪੌਦੇ ਉਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਗਈ। ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਲਾਲ ਰੋਸ਼ਨੀ-ਨਿਸਰਣ ਵਾਲੇ ਡਾਇਓਡ (LEDs) ਦੁਆਰਾ ਨਿਕਲਣ ਵਾਲੀ ਤੀਬਰ ਰੌਸ਼ਨੀ ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ ਸੰਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਖੋਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਲਾਲ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦਾ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਇਸਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਉਪਯੋਗ ਲਈ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਲਾਲ ਰੋਸ਼ਨੀ ਥੈਰੇਪੀ ਮਨੁੱਖੀ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਊਰਜਾ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੂੰ ਉਮੀਦ ਸੀ ਕਿ ਲਾਲ ਰੋਸ਼ਨੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਐਟ੍ਰੋਫੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ - ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਜਾਂ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਗਤੀ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਵਿਗੜਨਾ - ਨਾਲ ਹੀ ਜ਼ਖ਼ਮ ਦੇ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪੁਲਾੜ ਯਾਤਰਾ ਦੌਰਾਨ ਭਾਰਹੀਣਤਾ ਕਾਰਨ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਘਣਤਾ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ।
ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਉਦੋਂ ਤੋਂ ਲਾਲ ਬੱਤੀ ਥੈਰੇਪੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਰਤੇ ਗਏ ਲੱਭੇ ਹਨ। ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬਿਊਟੀ ਸੈਲੂਨ ਵਿੱਚ ਮਿਲਣ ਵਾਲੇ ਲਾਲ ਬੱਤੀ ਵਾਲੇ ਬਿਸਤਰੇ ਖਿੱਚ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਅਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਮੈਡੀਕਲ ਦਫ਼ਤਰ ਵਿੱਚ ਵਰਤੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਲਾਲ ਬੱਤੀ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਚੰਬਲ, ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ, ਅਤੇ ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਕੁਝ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਬੈੱਡ ਕੀ ਕਰਦਾ ਹੈ?
ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜ ਹੈ ਜੋ ਨੇੜੇ-ਇਨਫਰਾਰੈੱਡ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤਕਨੀਕ ਦੇ ਕਈ ਫਾਇਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣਾ, ਵਧੀ ਹੋਈ ਊਰਜਾ, ਅਤੇ ਵਧੀ ਹੋਈ ਫੋਕਸ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਚੰਗੀ ਰਾਤ ਦੀ ਨੀਂਦ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਬੈੱਡ ਦਿੱਖ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡਾਂ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਬੈੱਡਾਂ ਵਿੱਚ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ (ਯੂਵੀ) ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਕੀ ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ?
ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਕੋਈ ਸਬੂਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਲਾਲ ਬੱਤੀ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ, ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਜਦੋਂ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਅਤੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਕੁਝ ਸਤਹੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਇਲਾਜਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਗੈਰ-ਜ਼ਹਿਰੀਲੀ, ਗੈਰ-ਹਮਲਾਵਰ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਕਠੋਰ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਸੂਰਜ ਜਾਂ ਟੈਨਿੰਗ ਬੂਥ ਤੋਂ ਯੂਵੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਕੈਂਸਰ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ, ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ RLT ਇਲਾਜਾਂ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ। ਇਹ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਰ ਜਾਂ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਨਹੀਂ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਜਾਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਯੋਗਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਅਤੇ ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਸਹੂਲਤ 'ਤੇ ਲਾਲ ਬੱਤੀ ਥੈਰੇਪੀ ਕਰਵਾਉਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਬੈੱਡ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਵਰਤਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਕਈ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ, ਪਿਛਲੇ ਕੁਝ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਕਾਫ਼ੀ ਵਧੀ ਹੈ। ਪਰ ਘਰੇਲੂ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੁਝ ਆਮ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ ਕੀ ਹਨ?
ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਜਗ੍ਹਾ ਕੀ ਹੈ?
ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਤੋਂ ਪੰਜ ਵਾਰ 10 ਤੋਂ 20 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, RLT ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਓ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੈ।