ਖ਼ਬਰਾਂ
-
ਕੀ ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ? ਬਿਹਤਰ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਪਿੱਛੇ ਵਿਗਿਆਨ
ਬਲੌਗਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਜਨ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਅਤੇ ਇਮਿਊਨ ਸਪੋਰਟ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਲਈ ਚੰਗਾ ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਖੂਨ ਦਾ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਹੱਥ ਅਤੇ ਪੈਰ ਠੰਡੇ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਕਠੋਰਤਾ, ਹੌਲੀ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਪੁਰਾਣੀ ਥਕਾਵਟ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ (RLT) ਨਾੜੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕਾ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ — bu...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ ਟੈਨਿੰਗ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ? ਮਿਆਦ, ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈਏ
ਬਲੌਗਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ ਤੋਂ ਇੱਕ ਅਮੀਰ, ਬਰਾਬਰ ਟੈਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੈ - ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ: "ਮੇਰਾ ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ ਟੈਨ ਕਿੰਨਾ ਚਿਰ ਰਹੇਗਾ?" ਜਵਾਬ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਕਿਸਮ, ਟੈਨਿੰਗ ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਰੁਟੀਨ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇੱਕ ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ ਟੈਨ 7 ਤੋਂ 14 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਹੀ ਦੇਖਭਾਲ ਨਾਲ ਅਤੇ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਤੁਹਾਨੂੰ ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਵਰਤਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਟੈਨਿੰਗ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਗਾਈਡ
ਬਲੌਗਅੰਦਰੂਨੀ ਟੈਨਿੰਗ ਕੁਦਰਤੀ ਸੂਰਜ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਡੂੰਘੀ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਟੈਨਿੰਗ ਵੀ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ — ਪਰ ਲੋਕ ਜੋ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਦੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇਹ ਹੈ: "ਮੈਨੂੰ ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਵਰਤਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?" ਸਹੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਕਿਸਮ, ਤੁਹਾਡੇ ਟੈਨਿੰਗ ਟੀਚਿਆਂ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੇ ਜਾ ਰਹੇ ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ ਦੀ ਕਿਸਮ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਗਾਈਡ ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਤੁਸੀਂ ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਟੈਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ, ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਕਿਸਮ ਲਈ ਗਾਈਡ
ਬਲੌਗਇਨਡੋਰ ਟੈਨਿੰਗ ਤੇਜ਼, ਬਰਾਬਰ ਟੈਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੈ, ਪਰ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਸਵਾਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇਹ ਹੈ: "ਮੈਂ ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਟੈਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?" ਜਵਾਬ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਕਿਸਮ, ਟੈਨਿੰਗ ਅਨੁਭਵ, ਬੈੱਡ ਦੀ ਕਿਸਮ, ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਯੂਵੀ ਐਕਸਪੋਜ਼ਰ ਆਦਤਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਗਾਈਡ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਟੈਨਿੰਗ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਬਾਰੇ ਦੱਸਦੀ ਹੈ, ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਕੀ ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ? ਜੋਖਮਾਂ, ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਸਮਾਰਟ ਵਿਕਲਪਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਗਾਈਡ
ਬਲੌਗਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ ਤੇਜ਼, ਬਰਾਬਰ ਟੈਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਵਿਕਲਪ ਬਣੇ ਹੋਏ ਹਨ — ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਠੰਡੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਜੋ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਅੰਦਰੂਨੀ ਟੈਨਿੰਗ ਨਤੀਜੇ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਛੋਟਾ ਜਵਾਬ: ਹਾਂ, ਰਵਾਇਤੀ ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਕੀ ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਕੜਵੱਲ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ? ਇੱਥੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਵਿਗਿਆਨ ਹੈ
ਬਲੌਗਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਕੜਵੱਲ (ਡਿਸਮੇਨੋਰੀਆ) ਹਰ ਮਹੀਨੇ ਲੱਖਾਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪੇਟ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਪੇਡੂ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਪਿੱਠ ਜਾਂ ਪੱਟ ਵਿੱਚ ਬੇਅਰਾਮੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਦਰਦ ਦੀ ਦਵਾਈ ਆਮ ਹੈ, ਵਧੇਰੇ ਲੋਕ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕੇ ਵਜੋਂ ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ (RLT) ਵੱਲ ਮੁੜ ਰਹੇ ਹਨ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ