ਖ਼ਬਰਾਂ
-
ਕੀ ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ? ਇੱਥੇ ਵਿਗਿਆਨ ਫੈਟ ਸੈੱਲ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ
ਬਲੌਗਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ (RLT), ਖਾਸ ਕਰਕੇ 635–660nm ਅਤੇ 810–850nm ਵਿਚਕਾਰ ਤਰੰਗ-ਲੰਬਾਈ, ਨੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਇੱਕ ਗੈਰ-ਹਮਲਾਵਰ ਸਾਧਨ ਵਜੋਂ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ RLT ਮੋਟਾਪੇ ਲਈ ਇੱਕ ਜਾਦੂਈ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਚਰਬੀ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਿਵੇਂ R...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਕੀ ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਕਾਰਪਲ ਟਨਲ ਸਿੰਡਰੋਮ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ? ਇੱਕ ਵਿਗਿਆਨ-ਅਧਾਰਤ ਸਮੀਖਿਆ
ਬਲੌਗਕਾਰਪਲ ਟਨਲ ਸਿੰਡਰੋਮ (CTS) ਇੱਕ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਗੁੱਟ ਵਿੱਚ ਮੱਧਮ ਨਰਵ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਅਕਸਰ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਝਰਨਾਹਟ ਅਤੇ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ (ਜਿਸਨੂੰ ਲੋਅ-ਲੈਵਲ ਲੇਜ਼ਰ/ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਨੇ ਇੱਕ ਗੈਰ-ਹਮਲਾਵਰ ਇਲਾਜ ਵਿਕਲਪ ਵਜੋਂ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਿਆ ਹੈ - ਪਰ ਕੀ ਇਹ ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਹਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਵਧੀਆ ਟੈਨਿੰਗ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਸੁਝਾਅ
ਬਲੌਗਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣੇ ਹੀ ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ ਸੈਸ਼ਨ ਪੂਰਾ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਟੈਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਸ਼ਾਵਰ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ਾਵਰ ਦਾ ਸਮਾਂ ਇਸ ਗੱਲ ਵਿੱਚ ਵੱਡਾ ਫ਼ਰਕ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮਕ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿੰਨੀ ਬਰਾਬਰ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। 1. ਨਹਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 4-8 ਘੰਟੇ ਉਡੀਕ ਕਰੋ ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ ਸੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਤੁਸੀਂ ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਟੈਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਬਲੌਗਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ ਸਾਲ ਭਰ ਸੁਨਹਿਰੀ, ਧੁੱਪ-ਚੁੰਮਦੀ ਦਿੱਖ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਏ ਬਿਨਾਂ ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਟੈਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਕਿਸਮ, ਟੈਨਿੰਗ ਟੀਚਿਆਂ ਅਤੇ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਰਿਕਵਰੀ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਹੈ। 1. ਹੌਲੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ: ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਪ੍ਰਤੀ ਹਫ਼ਤੇ 2-3 ਸੈਸ਼ਨ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡਾਂ ਤੋਂ ਟੈਨ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੱਕ ਚੱਲਦੇ ਹਨ?
ਬਲੌਗਇੱਕ ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਨਿਰਵਿਘਨ, ਸੁਨਹਿਰੀ ਚਮਕ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਛੁੱਟੀ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ — ਪਰ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ? ਔਸਤਨ, ਇੱਕ ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ ਤੋਂ ਟੈਨਿੰਗ 7 ਤੋਂ 10 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਕਿਸਮ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਕਿੰਨੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਟੈਨਿੰਗ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀ ਰੁਟੀਨ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਆਓ ਪੜਚੋਲ ਕਰੀਏ ਕਿ ਕੀ ਪ੍ਰਭਾਵ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਕੀ ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਲਿਪੇਡੀਮਾ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ? ਲਿੰਫੈਟਿਕ ਅਤੇ ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਲਾਭਾਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਵਿਗਿਆਨ-ਅਧਾਰਤ ਨਜ਼ਰ
ਬਲੌਗਲਿਪੇਡੀਮਾ ਇੱਕ ਪੁਰਾਣੀ ਚਰਬੀ-ਵੰਡਣ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਕਾਰ ਹੈ ਜੋ ਲੱਤਾਂ ਅਤੇ ਬਾਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜ, ਕੋਮਲਤਾ ਅਤੇ "ਕਾਲਮ ਦੇ ਆਕਾਰ" ਦੀ ਦਿੱਖ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸਦਾ ਕੋਈ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ (RLT) ਵਰਗੀਆਂ ਸਹਾਇਕ ਥੈਰੇਪੀਆਂ ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ, ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ, ਅਤੇ... ਦੀ ਆਪਣੀ ਯੋਗਤਾ ਲਈ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚ ਰਹੀਆਂ ਹਨ।ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ