ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਇਲਾਜਾਂ ਦੀ ਸੈਂਕੜੇ ਪੀਅਰ-ਸਮੀਖਿਆ ਕੀਤੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਪਾਏ ਗਏ ਹਨ। [1,2] ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬੇਲੋੜੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੈੱਲ ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਇੰਨੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਰੋਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਸੋਖ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਸੇ ਖੇਤਰ 'ਤੇ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਡਿਵਾਈਸ ਨੂੰ ਚਮਕਾਉਂਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਧੂ ਲਾਭ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣਗੇ। ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਖਪਤਕਾਰ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਬ੍ਰਾਂਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਵਿਚਕਾਰ 4-8 ਘੰਟੇ ਉਡੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਹਾਰਵਰਡ ਮੈਡੀਕਲ ਸਕੂਲ ਦੇ ਡਾ. ਮਾਈਕਲ ਹੈਂਬਲਿਨ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਖੋਜਕਰਤਾ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ 300 ਤੋਂ ਵੱਧ ਫੋਟੋਥੈਰੇਪੀ ਟਰਾਇਲਾਂ ਅਤੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲਿਆ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਨਤੀਜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ, ਡਾ. ਹੈਂਬਲਿਨ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾਏਗੀ। [3]
ਸਿੱਟਾ: ਇਕਸਾਰ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ
ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਉਤਪਾਦ ਅਤੇ ਕਾਰਨ ਹਨ। ਪਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਨਤੀਜੇ ਦੇਖਣ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਲਗਾਤਾਰ ਵਰਤਣਾ ਹੈ। ਆਦਰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਰ ਰੋਜ਼, ਜਾਂ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 2-3 ਵਾਰ ਖਾਸ ਸਮੱਸਿਆ ਵਾਲੇ ਸਥਾਨਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜ਼ੁਕਾਮ ਜਾਂ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ।
ਸਰੋਤ ਅਤੇ ਹਵਾਲੇ:
[1] ਅਵਸੀ ਪੀ, ਗੁਪਤਾ ਏ, ਆਦਿ। ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਘੱਟ-ਪੱਧਰੀ ਲੇਜ਼ਰ (ਲਾਈਟ) ਥੈਰੇਪੀ (LLLT): ਉਤੇਜਕ, ਇਲਾਜ, ਬਹਾਲੀ। ਚਮੜੀ ਦੀ ਦਵਾਈ ਅਤੇ ਸਰਜਰੀ ਵਿੱਚ ਸੈਮੀਨਾਰ। ਮਾਰਚ 2013।
[2] ਵੁੰਸ਼ ਏ ਅਤੇ ਮਾਤੁਸ਼ਕਾ ਕੇ. ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ, ਬਰੀਕ ਲਾਈਨਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ, ਝੁਰੜੀਆਂ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਖੁਰਦਰੀ, ਅਤੇ ਇੰਟਰਾਡਰਮਲ ਕੋਲੇਜਨ ਘਣਤਾ ਵਾਧੇ ਵਿੱਚ ਲਾਲ ਅਤੇ ਨੇੜੇ-ਇਨਫਰਾਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਇਲਾਜ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼। ਫੋਟੋਮੈਡੀਸਨ ਅਤੇ ਲੇਜ਼ਰ ਸਰਜਰੀ। ਫਰਵਰੀ 2014
[3] ਹੈਂਬਲਿਨ ਐਮ. "ਫੋਟੋਬਾਇਓਮੋਡੂਲੇਸ਼ਨ ਦੇ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਵਿਧੀ ਅਤੇ ਉਪਯੋਗ।" ਏਆਈਐਮਐਸ ਬਾਇਓਫਿਜ਼। 2017।