ਕੀ ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਪਿਘਲਾ ਸਕਦੀ ਹੈ?

ਸਾਓ ਪੌਲੋ ਦੀ ਫੈਡਰਲ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲੀਅਨ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ 2015 ਵਿੱਚ 64 ਮੋਟੀਆਂ ਔਰਤਾਂ 'ਤੇ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ (808nm) ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ।

ਗਰੁੱਪ 1: ਕਸਰਤ (ਐਰੋਬਿਕ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ) ਸਿਖਲਾਈ + ਫੋਟੋਥੈਰੇਪੀ

ਗਰੁੱਪ 2: ਕਸਰਤ (ਐਰੋਬਿਕ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ) ਸਿਖਲਾਈ + ਫੋਟੋਥੈਰੇਪੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ।

ਇਹ ਅਧਿਐਨ 20 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਮਿਆਦ ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਜਿਸ ਦੌਰਾਨ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ 3 ਵਾਰ ਕਸਰਤ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੱਤੀ ਗਈ। ਹਰੇਕ ਸਿਖਲਾਈ ਸੈਸ਼ਨ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਦਿੱਤੀ ਗਈ।

ਕਮਾਲ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ, ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਨੇਅਰ-ਇਨਫਰਾਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨੇ ਸਿਰਫ਼ ਕਸਰਤ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਚਰਬੀ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦੁੱਗਣੀ ਕਰ ਦਿੱਤੀ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕਸਰਤ + ਫੋਟੋਥੈਰੇਪੀ ਸਮੂਹ ਦੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਪਲੇਸਬੋ ਸਮੂਹ ਨਾਲੋਂ ਪਿੰਜਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪੁੰਜ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਵਾਧਾ ਹੋਣ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ।