ਚਿੰਤਾ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਤੋਂ ਕਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਫਾਇਦੇ ਮਿਲ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
ਵਾਧੂ ਊਰਜਾ: ਜਦੋਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲ ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਲਾਲ ਬੱਤੀਆਂ ਤੋਂ ਵਧੇਰੇ ਊਰਜਾ ਸੋਖ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਸੈੱਲ ਆਪਣੀ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ।ਇਹ, ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ, ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਕਾਰਜਕੁਸ਼ਲਤਾ ਅਤੇ ਵਿਸਥਾਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.ਕਦੇ-ਕਦੇ, ਊਰਜਾ ਦਾ ਇਹ ਵਾਧਾ ਉਹੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਉਦਾਸੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ, ਵਾਧੂ ਊਰਜਾ ਕਿਸੇ ਦੇ ਉਦਾਸੀ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਬਿਹਤਰ ਨੀਂਦ: ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਸੈਸ਼ਨ ਲਾਈਟਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਅਚੇਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੌਣ ਅਤੇ ਨਾ ਸੌਣ ਦੇ ਘੰਟਿਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਫਰਕ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਨੀਂਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਮੜੀ: ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦਾ ਗੂੜ੍ਹਾ ਸਬੰਧ ਹੈ।ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰਕ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਰਾਹੀਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨਾ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਵੀ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।
ਪੋਸਟ ਟਾਈਮ: ਅਗਸਤ-16-2022