ਚਿੰਤਾ ਵਿਕਾਰ ਨਾਲ ਜੀ ਰਹੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਲਾਲ ਬੱਤੀ ਥੈਰੇਪੀ ਤੋਂ ਕਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਫਾਇਦੇ ਮਿਲ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
ਵਾਧੂ ਊਰਜਾ: ਜਦੋਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲ ਲਾਲ ਬੱਤੀ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਲਾਲ ਬੱਤੀਆਂ ਤੋਂ ਵਧੇਰੇ ਊਰਜਾ ਸੋਖਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਸੈੱਲ ਆਪਣੀ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ, ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ, ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਵਿਸਥਾਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ, ਊਰਜਾ ਦਾ ਇਹ ਵਾਧਾ ਸਿਰਫ਼ ਉਹੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਲਈ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਵਾਧੂ ਊਰਜਾ ਕਿਸੇ ਦੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਬਿਹਤਰ ਨੀਂਦ: ਚਿੰਤਾ ਨਾਲ ਜੀ ਰਹੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਕਾਰਨ ਨੀਂਦ ਆਉਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਸੈਸ਼ਨ ਅਜਿਹੀਆਂ ਲਾਈਟਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਅਚੇਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੌਣ ਅਤੇ ਨਾ ਸੌਣ ਦੇ ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ ਫਰਕ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਲਾਲ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਨੀਂਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਮੜੀ: ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਮਨ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਗੂੜ੍ਹਾ ਸਬੰਧ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਭੌਤਿਕ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲਾਲ ਬੱਤੀ ਥੈਰੇਪੀ ਰਾਹੀਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨਾ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਵੀ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।