ਕੀ ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ ਸੂਰਜ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹਨ?

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ ਸੂਰਜ ਦਾ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ, ਤੇਜ਼ ਰੂਪ ਹਨ - ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ ਤੋਂ ਯੂਵੀ ਆਉਟਪੁੱਟ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੀਬਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ ਕੁਦਰਤੀ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਤੁਲਨਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਸੂਚਿਤ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

1. ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡਾਂ ਵਿੱਚ ਯੂਵੀ ਤੀਬਰਤਾ ਬਨਾਮ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ

• ਕੁਦਰਤੀ ਧੁੱਪ:ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦੁਪਹਿਰ ਵੇਲੇ, ਯੂਵੀ ਪੱਧਰ ਆਪਣੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਸਥਾਨ ਅਤੇ ਮੌਸਮ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

• ਟੈਨਿੰਗ ਬਿਸਤਰੇ:ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਪਾਰਕ ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ ਯੂਵੀ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਛੱਡਦੇ ਹਨ3-6 ਗੁਣਾ ਮਜ਼ਬੂਤਗਰਮੀਆਂ ਦੀ ਦੁਪਹਿਰ ਦੀ ਧੁੱਪ ਨਾਲੋਂ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਬਾਹਰੀ ਐਕਸਪੋਜਰ ਦੇ ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

2. UVA ਅਤੇ UVB ਅਨੁਪਾਤ

• ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤਦੇ ਹਨ90–98% ਯੂਵੀਏਅਤੇ2–10% ਯੂਵੀਬੀ.

• ਦਿਨ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਬਾਹਰੀ ਧੁੱਪ ਦਾ UVA ਅਨੁਪਾਤ ਥੋੜ੍ਹਾ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

• ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡਾਂ ਵਿੱਚ UVA ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਟੈਨਿੰਗ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਪਰ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਡੂੰਘਾ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

3. ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਯੂਵੀ ਵੱਖਰਾ ਕਿਉਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ

• ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਵਾਤਾਵਰਣ:ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਠੰਢਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਈ ਹਵਾ ਜਾਂ ਛਾਂ ਨਹੀਂ।

• ਇਕਸਾਰ UV ਆਉਟਪੁੱਟ:ਲੈਂਪ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੇ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਦੇ ਉਲਟ, ਸਥਿਰ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।

• ਛੋਟੇ ਸੈਸ਼ਨ:ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਤੀਬਰਤਾ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ।

4. ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਵਿਚਾਰ

• ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡਾਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਧੁੱਪ ਨਾਲ ਜਲਣ, ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੁਢਾਪਾ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ।

• ਨਿਰਮਾਤਾ ਦੇ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਬਚੋ।

• ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਉੱਚ-ਤੀਬਰਤਾ ਵਾਲੀਆਂ ਯੂਵੀ ਕਿਰਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਾਲੀਆਂ ਐਨਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।

ਸਿੱਟਾ

ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ ਸੂਰਜ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੇਜ਼ ਯੂਵੀ ਖੁਰਾਕਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਟੈਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਪਰ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦਾ ਜੋਖਮ ਵੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ। ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਸੰਜਮ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।