ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸਾਲ ਭਰ ਟੈਨਿੰਗ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਵਿਚਾਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਵਾਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਮਾੜੇ ਹਨ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਇਲਾਜ ਵਾਂਗ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ (UV) ਐਕਸਪੋਜਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡਾਂ ਦੇ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਲਾਭ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵੀ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੋਵੇਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜੋਖਮਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਘਟਾਉਣਾ ਹੈ, ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੰਦਰੂਨੀ ਟੈਨਿੰਗ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਸੂਚਿਤ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਇੱਕਸਾਰ ਟੈਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ। ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਮੇਲੇਨਿਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਲਈ UVA ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ UVB ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਮੇਲਾਨਿਨ ਉਹ ਰੰਗਦਾਰ ਹੈ ਜੋ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕਾਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, UV ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਟੈਨਿੰਗ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਤਾਂ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡਾਂ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਜ਼ਿਆਦਾ ਐਕਸਪੋਜ਼ਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਜਲਣ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ ਜਲਣ ਧੁੱਪ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਜਲਣਾਂ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਲਾਲੀ, ਦਰਦ ਅਤੇ ਛਿੱਲਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਦੇਰ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮਾਂ ਦਿੱਤੇ ਬਿਨਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਟੈਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇੱਕ ਹੋਰ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਚਮੜੀ ਦੀ ਅਸਮਾਨ ਬਣਤਰ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਕੀ ਹੈ। ਯੂਵੀ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਅਤੇ ਨਮੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਖੁਰਦਰੀ, ਸੁੱਕੀ ਅਤੇ ਘੱਟ ਮੁਲਾਇਮ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡਾਂ ਦੀ ਨਿਯਮਿਤ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਚਮੜੀ ਦੀ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੁਢਾਪਾ ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਚਰਚਾ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਜੋਖਮਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਯੂਵੀਏ ਕਿਰਨਾਂ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਕੋਲੇਜਨ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਝੁਰੜੀਆਂ, ਬਰੀਕ ਲਾਈਨਾਂ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਅਕਸਰ ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੁਢਾਪੇ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ।
ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਗੋਰੀ ਚਮੜੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਜਲਣ ਅਤੇ ਜਲਣ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਗੂੜ੍ਹੀ ਚਮੜੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਜੇਕਰ ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹਾਈਪਰਪੀਗਮੈਂਟੇਸ਼ਨ ਜਾਂ ਅਸਮਾਨ ਟੈਨਿੰਗ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਕਿਸਮ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਅਤੇ ਉਸ ਅਨੁਸਾਰ ਟੈਨਿੰਗ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਐਡਜਸਟ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਇਸਦੇ ਕੁਝ ਘੱਟ ਜਾਣੇ-ਪਛਾਣੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੀ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ, ਚਮੜੀ ਦਾ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ, ਅਤੇ ਯੂਵੀ ਐਕਸਪੋਜਰ ਕਾਰਨ ਟੈਟੂ ਦਾ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਫਿੱਕਾ ਪੈਣਾ। ਬੁੱਲ੍ਹ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਖੇਤਰ ਹੈ ਜੋ ਟੈਨਿੰਗ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੌਰਾਨ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਾ ਕੀਤੇ ਜਾਣ 'ਤੇ ਸੁੱਕਾ ਜਾਂ ਖਰਾਬ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਨ੍ਹਾਂ ਜੋਖਮਾਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡਾਂ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਨ। ਸਹੀ ਟੈਨਿੰਗ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਹੱਦ ਤੱਕ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਗਭਗ 5-7 ਮਿੰਟ, ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸੈਸ਼ਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਵਧਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਬੇਸ ਟੈਨ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਵੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਟੈਨਿੰਗ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਟੈਨਿੰਗ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵਾਰ ਸੀਮਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ।
ਹਰੇਕ ਟੈਨਿੰਗ ਸੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਨਡੋਰ ਟੈਨਿੰਗ ਲੋਸ਼ਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ, ਕਾਫ਼ੀ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ, ਅਤੇ ਨਮੀ ਦੇਣਾ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਕੀ ਅਤੇ ਛਿੱਲਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸੁਰੱਖਿਆਤਮਕ ਚਸ਼ਮਾ ਪਹਿਨਣਾ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ, ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਅਤੇ ਟੈਟੂ ਵਰਗੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਖੇਤਰਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨਾ ਵੀ ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਕੁਝ ਜੋਖਮਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ, ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡਾਂ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜਲਣ, ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ, ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੁਢਾਪਾ, ਅਸਮਾਨ ਪਿਗਮੈਂਟੇਸ਼ਨ, ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਜਲਣ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਾਂ ਲੰਬੇ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਟੈਨਿੰਗ, ਸਹੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ, ਅਤੇ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਐਕਸਪੋਜਰ ਇਹਨਾਂ ਜੋਖਮਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਟੈਨਿੰਗ ਦੌਰਾਨ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਮੜੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
