ਬਲੌਗ
-
ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਅਤੇ ਇਰੈਕਟਾਈਲ ਡਿਸਫੰਕਸ਼ਨ
ਇਰੈਕਟਾਈਲ ਡਿਸਫੰਕਸ਼ਨ (ED) ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹਰ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਨਾ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।ਇਸਦਾ ਮੂਡ, ਸਵੈ-ਮੁੱਲ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ 'ਤੇ ਡੂੰਘਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ/ਜਾਂ ਉਦਾਸੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।ਹਾਲਾਂਕਿ ਰਵਾਇਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਈਡੀ ਰਾ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਰੋਸੇਸੀਆ ਲਈ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ
ਰੋਸੇਸੀਆ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਲਾਲੀ ਅਤੇ ਸੋਜ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਵਿਆਪੀ ਆਬਾਦੀ ਦੇ ਲਗਭਗ 5% ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਹਾਲਾਂਕਿ ਕਾਰਨ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਬਹੁਤ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਣੇ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।ਇਸ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਯੂਰਪੀਅਨ/ਕਾਕੇਸ਼ੀਅਨ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਜਣਨ ਅਤੇ ਧਾਰਨਾ ਲਈ ਹਲਕਾ ਥੈਰੇਪੀ
ਬਾਂਝਪਨ ਅਤੇ ਉਪਜਨਨਤਾ ਵਧ ਰਹੀ ਹੈ, ਔਰਤਾਂ ਅਤੇ ਮਰਦਾਂ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ, ਸਾਰੇ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ.ਬਾਂਝ ਹੋਣਾ, ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਵਜੋਂ, 6 - 12 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਦੀ ਅਯੋਗਤਾ ਹੈ।ਉਪਜਾਊਪਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਦੂਜੇ ਜੋੜਿਆਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ, ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਦੀ ਘੱਟ ਸੰਭਾਵਨਾ।ਇਹ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਹੈ ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਹਾਈਪੋਥਾਈਰੋਡਿਜ਼ਮ
ਥਾਇਰਾਇਡ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਆਧੁਨਿਕ ਸਮਾਜ ਵਿੱਚ ਵਿਆਪਕ ਹਨ, ਜੋ ਸਾਰੇ ਲਿੰਗਾਂ ਅਤੇ ਉਮਰਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਡਿਗਰੀਆਂ ਤੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।ਤਸ਼ਖ਼ੀਸ ਸ਼ਾਇਦ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੋਰ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲੋਂ ਅਕਸਰ ਖੁੰਝ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਥਾਈਰੋਇਡ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਲਈ ਖਾਸ ਇਲਾਜ/ਨੁਸਖ਼ੇ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਮਝ ਤੋਂ ਕਈ ਦਹਾਕਿਆਂ ਪਿੱਛੇ ਹਨ।ਸਵਾਲ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਗਠੀਏ
ਗਠੀਆ ਅਪਾਹਜਤਾ ਦਾ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਸਰੀਰ ਦੇ ਇੱਕ ਜਾਂ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜਸ਼ ਤੋਂ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।ਜਦੋਂ ਕਿ ਗਠੀਏ ਦੇ ਕਈ ਰੂਪ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉਮਰ ਜਾਂ ਲਿੰਗ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ।ਜਿਸ ਸਵਾਲ ਦਾ ਅਸੀਂ ਜਵਾਬ ਦੇਵਾਂਗੇ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ
ਸਰੀਰ ਦੇ ਘੱਟ ਜਾਣੇ-ਪਛਾਣੇ ਅੰਗਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜਿਸਦੀ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਹੈ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਹਨ।ਮਨੁੱਖੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਵਿੱਚ ਊਰਜਾ ਉਤਪਾਦਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਖਪਤ ਦੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਤੀਬਰ ਖਪਤ ਦੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਊਰਜਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।ਮੁੜ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਬਨਾਮ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ
ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਰਾਤ ਦੇ ਸਮੇਂ ਸਮੇਤ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਵਿੱਚ, ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਲਾਗਤ ਅਤੇ ਬਿਜਲੀ ਦੀਆਂ ਲਾਗਤਾਂ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਦਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕੋਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਯੂਵੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਨਹੀਂ ਕੋਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਊਰਜਾ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ ਦਰਦ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਸੂਰਜ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਰੋਸ਼ਨੀ ਕੀ ਹੈ?
ਰੋਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਇੱਕ ਫੋਟੋਨ, ਇੱਕ ਤਰੰਗ ਰੂਪ, ਇੱਕ ਕਣ, ਇੱਕ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਮੈਗਨੈਟਿਕ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ।ਰੋਸ਼ਨੀ ਇੱਕ ਭੌਤਿਕ ਕਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਤਰੰਗ ਦੋਵਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਿਹਾਰ ਕਰਦੀ ਹੈ।ਜਿਸਨੂੰ ਅਸੀਂ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ ਉਹ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਮੈਗਨੈਟਿਕ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਮਨੁੱਖੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ਮਾਨ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਮਨੁੱਖੀ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਸੈੱਲ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਨੀਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੇ 5 ਤਰੀਕੇ
ਨੀਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ (425-495nm) ਮਨੁੱਖਾਂ ਲਈ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ, ਸਾਡੇ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਊਰਜਾ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ।ਇਹ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾੜੀ ਆਮ ਨਜ਼ਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਰਾਤ ਦੇ ਸਮੇਂ ਜਾਂ ਘੱਟ ਚਮਕ ਵਾਲੀ ਨਜ਼ਰ।ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਨੀਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਥਾਪਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਕੀ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਹੋਰ ਵੀ ਕੁਝ ਹੈ?
ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ, ਫੋਟੋਬਾਇਓਮੋਡੂਲੇਸ਼ਨ, ਐਲਐਲਐਲਟੀ, ਫੋਟੋਥੈਰੇਪੀ, ਇਨਫਰਾਰੈੱਡ ਥੈਰੇਪੀ, ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਹੋਰ, ਸਮਾਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਨਾਮ ਹਨ - ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ 600nm-1000nm ਰੇਂਜ ਵਿੱਚ ਰੋਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ।ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ LEDs ਤੋਂ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਸਹੁੰ ਖਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਹੇਠਲੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਲੇਜ਼ਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਗੇ।ਜੋ ਵੀ ਐ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਮੈਨੂੰ ਕਿਹੜੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਟੀਚਾ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਗਣਨਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਹੜੀ ਖੁਰਾਕ ਮਿਲ ਰਹੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਕਿਹੜੀ ਖੁਰਾਕ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ।ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮੀਖਿਆ ਲੇਖ ਅਤੇ ਵਿਦਿਅਕ ਸਮੱਗਰੀ 0.1J/cm² ਤੋਂ 6J/cm² ਦੀ ਰੇਂਜ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਸੈੱਲਾਂ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ, ਘੱਟ ਕੁਝ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ
ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਗਣਨਾ ਇਸ ਫਾਰਮੂਲੇ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ: ਪਾਵਰ ਘਣਤਾ x ਸਮਾਂ = ਖੁਰਾਕ ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਸਭ ਤੋਂ ਤਾਜ਼ਾ ਅਧਿਐਨ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰੋਟੋਕੋਲ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਇਕਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ: mW/cm² ਵਿੱਚ ਪਾਵਰ ਘਣਤਾ (ਮਿਲੀਵਾਟ ਪ੍ਰਤੀ ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਵਰਗ) ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ s (ਸਕਿੰਟ) ਖੁਰਾਕ J/ ਵਿੱਚ cm² (ਜੂਲ ਪ੍ਰਤੀ ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਵਰਗ) ਲਿਗ ਲਈ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ