ਬਲੌਗ
-
ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ
ਬਲੌਗ1. ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਾਲ ਅਤੇ ਨੇੜੇ-ਇਨਫਰਾਰੈੱਡ ਰੋਸ਼ਨੀ (~620–700 nm ਅਤੇ 700–1100 nm) ਗੈਰ-ਆਇਨਾਈਜ਼ਿੰਗ ਹੈ (ਯੂਵੀ ਵਾਂਗ ਡੀਐਨਏ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ)। ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਸਿੱਧੇ ਸੰਪਰਕ ਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਉੱਚ-ਪਾਵਰ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਨਾਲ: ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਨਿਰਮਾਤਾ ਚਿਹਰੇ ਜਾਂ ਸਿਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਾਲੇ ਚਸ਼ਮੇ ਪਹਿਨਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਨਹਾਉਣਾ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ
ਬਲੌਗ1. ਤੁਰੰਤ ਸ਼ਾਵਰ RLT ਗੈਰ-ਥਰਮਲ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਹਮਲਾਵਰ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਵਰ ਲਈ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇੱਕ ਹਲਕਾ ਸ਼ਾਵਰ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਧੋਵੇਗਾ, ਕਿਉਂਕਿ RLT ਸੈਲੂਲਰ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ (ਮਾਈਟੋਕੌਂਡਰੀਆ ਅਤੇ ਕੋਲੇਜਨ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ)। 2. ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਚਮੜੀ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਲਈ ਸੁਝਾਅ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਉਡੀਕ ਕਰੋ ਜੇਕਰ ਸਕੀ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਘਰ ਵਿੱਚ ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ
ਬਲੌਗਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਸਾਧਾਰਨ ਹਰਕਤਾਂ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ—ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੌੜੀਆਂ ਚੜ੍ਹਨਾ ਜਾਂ ਬਿਸਤਰੇ ਤੋਂ ਉੱਠਣਾ—ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਜਾਂ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਆਰਾਮ ਲਿਆ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਹੁਣ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੋਕ ਘਰ ਤੋਂ ਹੀ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ, ਦਵਾਈ-ਮੁਕਤ ਤਰੀਕੇ ਵਜੋਂ ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ (RLT) ਵੱਲ ਮੁੜ ਰਹੇ ਹਨ। ਟੀ... ਨਾਲਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ
ਬਲੌਗਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਪਛਾਣੇ ਮੁੱਖ ਢੰਗ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਹਨ: ਲਾਲ (~630–680 nm) ਅਤੇ ਨੇੜੇ-ਇਨਫਰਾਰੈੱਡ (~810–850 nm) ਤਰੰਗ-ਲੰਬਾਈ ਵਿੱਚ ਰੌਸ਼ਨੀ ਸੈੱਲਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸੋਖੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਮਾਈਟੋਕੌਂਡਰੀਆ ਵਿੱਚ ਐਨਜ਼ਾਈਮ ਸਾਇਟੋਕ੍ਰੋਮ ਸੀ ਆਕਸੀਡੇਸ ਦੁਆਰਾ। ਇਹ ਸੋਖਣ ਐਡੀਨੋਸਾਈਨ ਟ੍ਰਾਈਫੋਸਫ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਲਾਲ ਬੱਤੀ ਥੈਰੇਪੀ ਯੰਤਰ ਵਿੱਚ ਕੀ ਵੇਖਣਾ ਹੈ
ਬਲੌਗਕਈ ਉਦਯੋਗ-ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਗਾਈਡਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ, ਇੱਥੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਕ ਹਨ। 1. ਤਰੰਗ-ਲੰਬਾਈ(ਆਂ) ਡਿਵਾਈਸ ਨੂੰ ਨੈਨੋਮੀਟਰਾਂ (nm) ਵਿੱਚ ਉਤਸਰਜਿਤ ਤਰੰਗ-ਲੰਬਾਈ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੱਸਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਚਮੜੀ/ਸਤਹ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ: ~630-660 nm। ਡੂੰਘੇ ਟਿਸ਼ੂ, ਜੋੜਾਂ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਲਈ: ~810-850 nm (ਨੇੜੇ-ਇਨਫਰਾਰੈੱਡ) ਆਦਰਸ਼ ਹੈ। ਡੀ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਕਿਸ ਲਈ ਚੰਗੀ ਹੈ?
ਬਲੌਗਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ (RLT), ਜਿਸਨੂੰ ਫੋਟੋਬਾਇਓਮੋਡੂਲੇਸ਼ਨ ਜਾਂ ਲੋਅ-ਲੈਵਲ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ (LLLT) ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸੈਲੂਲਰ ਮੁਰੰਮਤ, ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਟਿਸ਼ੂ ਪੁਨਰ ਸੁਰਜੀਤੀ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਖਾਸ ਲਾਲ ਅਤੇ ਨੇੜੇ-ਇਨਫਰਾਰੈੱਡ ਤਰੰਗ-ਲੰਬਾਈ (630–660 nm ਅਤੇ 810–850 nm) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸੁਰੱਖਿਅਤ, ਗੈਰ-ਹਮਲਾਵਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਵਿੱਚ ਵੱਧਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ,...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ