ਬਲੌਗ
-
ਕਸਰਤ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਰਿਕਵਰੀ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?
ਬਲੌਗਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਐਥਲੀਟਾਂ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਇਲਾਜ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਰਿਕਵਰੀ ਰੁਟੀਨ ਦਾ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਿੱਸਾ ਹਨ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਰੀਰਕ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਰਿਕਵਰੀ ਲਾਭਾਂ ਲਈ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਰਕਆਉਟ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜ ਕੇ ਕਰੋ। ਕੁਝ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਫੋਟੋਥੈਰੇਪੀ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਧਾਰਨਾ
ਬਲੌਗਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ (RLT) ਯੰਤਰਾਂ ਲਈ ਵਿਕਰੀ ਦੀ ਪਿਚ ਅੱਜ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਹੁੰਦਾ ਸੀ। ਖਪਤਕਾਰ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦਿਵਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਉਤਪਾਦ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਸਭ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕੀਮਤ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਉਟਪੁੱਟ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਸੱਚ ਹੁੰਦਾ ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੋਵੇਗਾ, ਪਰ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਸਾਬਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਬਲੌਗਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਇਲਾਜਾਂ ਦੀ ਸੈਂਕੜੇ ਪੀਅਰ-ਸਮੀਖਿਆ ਕੀਤੀ ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ। [1,2] ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬੇਲੋੜੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੈੱਲ ਸਿਰਫ s ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਟਾਰਗੇਟਿਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟਸ ਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਵਰਤਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਬਲੌਗਟਾਰਗੇਟਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਯੰਤਰ ਜਿਵੇਂ ਕਿ Luminance RED ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਪ੍ਰਕੋਪ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹਨ। ਇਹ ਛੋਟੇ, ਵਧੇਰੇ ਪੋਰਟੇਬਲ ਯੰਤਰਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਖਾਸ ਸਮੱਸਿਆ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਠੰਡੇ ਜ਼ਖਮ, ਜਣਨ ਹਰਪੀਜ਼, ਅਤੇ ਹੋਰ ਧੱਬੇ। ਚਮੜੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ
ਬਲੌਗਤੁਹਾਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੇ ਦਿਨ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ? ਵਧੀਆ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ, ਹਰ ਰੋਜ਼, ਜਾਂ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 5+ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਇਲਾਜ ਕਰੋ। ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਥੈਰੇਪੀ ਲਈ ਇਕਸਾਰਤਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋਗੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਨਤੀਜੇ ਉੱਨੇ ਹੀ ਬਿਹਤਰ ਹੋਣਗੇ। ਇੱਕ ਇਲਾਜ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਬਾਰੇ ਸਵਾਲ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ
ਬਲੌਗਇੱਥੇ ਕੋਈ ਵੀ ਸੰਪੂਰਣ ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਡਿਵਾਈਸ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਣ ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਡਿਵਾਈਸ ਮੌਜੂਦ ਹੈ। ਹੁਣ ਉਸ ਸੰਪੂਰਣ ਯੰਤਰ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਇਹ ਪੁੱਛਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸ ਮਕਸਦ ਲਈ ਡਿਵਾਈਸ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ? ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਲਈ ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ, ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ ਲੇਖ ਹਨ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ