ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤਿਆਰੀ ਦੇ ਕਦਮ ਅਤੇ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ:
ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਫਾਈ ਅਤੇ ਐਕਸਫੋਲੀਏਸ਼ਨ
ਮਰੇ ਹੋਏ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਅਤੇ ਅਸਮਾਨ ਚਮੜੀ ਦੇ ਟੋਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ 1 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਐਕਸਫੋਲੀਏਟ ਕਰੋ।
ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿ ਕੋਈ ਤੇਲ, ਪਸੀਨਾ ਜਾਂ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦਾ ਬਕਾਇਆ ਨਾ ਰਹੇ।
ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ
ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ, ਪਰਫਿਊਮ ਜਾਂ ਅਲਕੋਹਲ ਜਾਂ ਖੁਸ਼ਬੂ ਵਾਲੇ ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਸਮੱਗਰੀ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਫਾਊਂਡੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਐਂਟੀਪਰਸਪਿਰੈਂਟ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ, ਜੋ ਫੋਟੋਸੈਂਸਿਟੀਵਿਟੀ ਜਾਂ ਧੱਬੇ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਮੇਕਅਪ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਟੈਨਿੰਗ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਤੇਲ-ਮੁਕਤ ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ
ਕੌਰਨੀਅਲ ਬਰਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡਾਂ ਲਈ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਾਲੇ ਐਨਕਾਂ (ਆਮ ਧੁੱਪ ਦੇ ਚਸ਼ਮੇ ਨਹੀਂ) ਪਹਿਨਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ।
ਉੱਚ ਤਾਪਮਾਨ ਕਾਰਨ ਲੈਂਸ ਸੁੱਕਣ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਸੰਪਰਕ ਲੈਂਸਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਉਤਾਰ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਸੂਰਜ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਚੋਣ
ਤੁਸੀਂ ਯੂਵੀ ਸੋਖਣ ਦੀ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਨਮੀ ਦੇਣ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਕਰਨ ਲਈ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਟੈਨਿੰਗ ਲੋਸ਼ਨ (ਟਾਈਰੋਸਿਨ ਜਾਂ ਡੀਐਚਏ ਸਮੱਗਰੀ ਵਾਲਾ) ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਆਮ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚੋ (SPF ਉਤਪਾਦ ਯੂਵੀ ਕਿਰਨਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਟੈਨਿੰਗ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ)।
ਵਾਧੂ ਸੁਝਾਅ
ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ (3-5 ਮਿੰਟ) ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜਲਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵਧਾਓ।
ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਖੇਤਰਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਟੈਟੂ, ਗੁਪਤ ਅੰਗ) ਨੂੰ ਭੌਤਿਕ ਰੁਕਾਵਟ ਨਾਲ ਢੱਕਿਆ ਜਾਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸੂਰਜ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਤੈਰਾਕੀ ਜਾਂ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਚੋ।
ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਤੇ ਵਾਜਬ ਤਿਆਰੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਟੈਨਿੰਗ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।