ਜਾਣ-ਪਛਾਣ
ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਯੰਤਰ ਹੈ ਜੋ ਕੁਦਰਤੀ ਧੁੱਪ ਵਿੱਚ ਘੰਟਿਆਂ ਬਿਤਾਏ ਬਿਨਾਂ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਵਾਲਾ ਦਿੱਖ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਲੈਂਪਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਮੇਲੇਨਿਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ (UV) ਰੋਸ਼ਨੀ ਛੱਡਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਟੈਨਡ ਦਿੱਖ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
1. ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ ਫਲੋਰੋਸੈਂਟ ਲੈਂਪਾਂ ਜਾਂ ਉੱਚ-ਦਬਾਅ ਵਾਲੇ ਬਲਬਾਂ ਨਾਲ ਲੈਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਇੱਕ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨਯੂਵੀਏਅਤੇਯੂਵੀਬੀਕਿਰਨਾਂ।
-
ਯੂਵੀਏ ਕਿਰਨਾਂ (315–400 ਐਨਐਮ)ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਕਰੋ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਰੰਤ ਕਾਲਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।
-
ਯੂਵੀਬੀ ਕਿਰਨਾਂ (280–315 ਐਨਐਮ)ਚਮੜੀ ਦੀ ਬਾਹਰੀ ਪਰਤ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਨਵੇਂ ਮੇਲਾਨਿਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚੱਲਦੇ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਟੈਨ ਲਈ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਇਨ੍ਹਾਂ ਕਿਰਨਾਂ ਨੂੰ ਸੋਖ ਲੈਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੇਲਾਨੋਸਾਈਟਸ (ਪਿਗਮੈਂਟ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸੈੱਲ) ਵਧੇਰੇ ਸਰਗਰਮ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਰੰਗ ਗੂੜ੍ਹਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
2. ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡਾਂ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ
-
ਘੱਟ ਦਬਾਅ ਵਾਲੇ ਬਿਸਤਰੇ:ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ UVA ਕਿਰਨਾਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ UVB ਦੇ ਨਾਲ ਛੱਡਦੇ ਹਨ; ਸੈਸ਼ਨ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 10-20 ਮਿੰਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
-
ਉੱਚ-ਦਬਾਅ ਵਾਲੇ ਬਿਸਤਰੇ:ਉੱਚ-ਤੀਬਰਤਾ ਵਾਲਾ UVA ਅਤੇ ਘੱਟ UVB ਪੈਦਾ ਕਰੋ; ਸੈਸ਼ਨ ਛੋਟੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 5-10 ਮਿੰਟ।
3. ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਫਾਇਦੇ
-
ਟੈਨਿੰਗ ਕਰਨ ਦਾ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਅਤੇ ਸਮਾਂ-ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ।
-
ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੰਗ ਨੂੰ ਇਕਸਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
-
ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾ ਕੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
4. ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਵਿਚਾਰ
ਆਪਣੀ ਸਹੂਲਤ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ ਜੋਖਮ ਰੱਖਦੇ ਹਨ:
-
ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ:ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਪਰਕ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੁਢਾਪਾ ਅਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।
-
ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਵਧਿਆ ਹੋਇਆ ਖ਼ਤਰਾ:UVA ਅਤੇ UVB ਦੋਵੇਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ DNA ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
-
ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ:ਯੂਵੀ-ਸੰਬੰਧੀ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸੱਟ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਟੈਨਿੰਗ ਗੋਗਲਸ ਪਹਿਨੋ।
ਸਿੱਟਾ
ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ ਟੈਨਡ ਦਿੱਖ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਤਰੀਕਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੂਰਜ ਵਾਂਗ - ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਉਸ ਤੋਂ ਵੀ ਤੇਜ਼ - ਯੂਵੀ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਵੀ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸੰਜਮ ਨਾਲ ਕਰੋ, ਸੁਰੱਖਿਆ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰੋ।