ਰੌਸ਼ਨੀ ਹੋਣ ਦਿਓ — ਤੁਹਾਡੇ ਦਰਦ, ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਸੱਟਾਂ ਲਈ, ਯਾਨੀ ਕਿ। ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ, ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀਆਂ ਅਤੇ ਹਸਪਤਾਲਾਂ ਦੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਘਰੇਲੂ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸੁਹਜ ਸੰਬੰਧੀ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਲਾਲ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਉਭਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ।
ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ (RLT) ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਫੋਟੋਮੈਡੀਸਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ "ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹੈ," ਨਿਊਯਾਰਕ ਦੇ ਬਰੁਕਲਿਨ ਵਿੱਚ SUNY ਡਾਊਨਸਟੇਟ ਹੈਲਥ ਸਾਇੰਸਜ਼ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਵਿਖੇ ਫੋਟੋਮੈਡੀਸਨ ਸੈਂਟਰ ਦੇ ਸੰਸਥਾਪਕ ਨਿਰਦੇਸ਼ਕ, ਜੇਰੇਡ ਜਗਦੇਓ, MD ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ।
ਇੱਥੇ, ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ, ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਲਾਭ, ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ।
ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ
ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਲਈ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸ਼ਬਦ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਹੈ ਫੋਟੋਬਾਇਓਮੋਡੂਲੇਸ਼ਨ (ਜਾਂ ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ PBM), ਪ੍ਰਵੀਨ ਅਰਾਨੀ, ਪੀਐਚਡੀ, ਡੀਡੀਐਸ, ਜੋ ਕਿ ਬਫੇਲੋ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਐਸੋਸੀਏਟ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਹਨ ਅਤੇ ਵੈਸਟ ਵਰਜੀਨੀਆ ਦੇ ਸ਼ੈਫਰਡਸਟਾਊਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ੈਫਰਡ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਵਿਖੇ ਸੈਂਟਰ ਆਫ਼ ਐਕਸੀਲੈਂਸ ਫਾਰ ਫੋਟੋਬਾਇਓਮੋਡੂਲੇਸ਼ਨ ਦੇ ਅੰਤਰਿਮ ਨਿਰਦੇਸ਼ਕ ਹਨ, ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਸੇ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਹੋਰ ਸ਼ਬਦ ਘੱਟ-ਪੱਧਰੀ ਲੇਜ਼ਰ ਇਲਾਜ (LLLT), ਫੋਟੋਸਟਿਮੂਲੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਕੋਲਡ ਲੇਜ਼ਰ ਇਲਾਜ ਹਨ।
ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ 50 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਚੱਲ ਰਹੀ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਖੋਜ ਹੰਗਰੀ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਐਂਡਰੇ ਮੇਸਟਰ ਦੁਆਰਾ 1960 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ ਜਦੋਂ ਚੂਹਿਆਂ 'ਤੇ ਲਾਲ ਲੇਜ਼ਰਾਂ ਨਾਲ ਵਿਗਿਆਨਕ ਪ੍ਰਯੋਗਾਂ ਨੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਅਤੇ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਾਇਆ, ਦਸੰਬਰ 2017 ਵਿੱਚ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਬਾਇਓਫੋਟੋਨਿਕਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇੱਕ ਖੋਜ ਲੇਖ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ। ਸਾਲਾਂ ਦੌਰਾਨ, ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਨੂੰ ਵੱਡੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਜਾਅਲੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ। ਪਰ ਨਵੀਂ ਖੋਜ (ਕੁਝ ਵਿਵਾਦਪੂਰਨ) ਦੇ ਨਾਲ, ਵਿਗਿਆਨਕ ਭਾਈਚਾਰੇ ਨੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ।
"ਇਸ ਵੇਲੇ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ, ਲਾਲ ਬੱਤੀ ਥੈਰੇਪੀ ਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਗੈਰ-ਮੁੱਖ ਧਾਰਾ ਵਿਗਿਆਨ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਵਧ ਰਹੇ ਅਕਾਦਮਿਕ ਅਤੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਕੇਂਦਰ ਇਸ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਨੂੰ ਅਪਣਾ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਕਰਵਾ ਰਹੇ ਹਨ," ਡਾ. ਅਰਾਨੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ।
ਹੁਣ ਅਜਿਹੇ ਕੇਂਦਰ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸ਼ੈਫਰਡ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਕੇਂਦਰ, ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਅਤੇ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੂੰ ਕਲੀਨਿਕਲ ਇਲਾਜ ਵਜੋਂ PBM ਦੀ ਜਾਇਜ਼ਤਾ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਿਆ ਦੇਣ ਲਈ ਸਮਰਪਿਤ ਹਨ, ਨਾਲ ਹੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸੰਸਥਾਵਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨੌਰਥ ਅਮੈਰੀਕਨ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਫਾਰ ਫੋਟੋਬਾਇਓਮੋਡੂਲੇਸ਼ਨ ਥੈਰੇਪੀ (NAALT) ਅਤੇ PBM ਫਾਊਂਡੇਸ਼ਨ। ਲਾਲ ਬੱਤੀ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਉਪਯੋਗਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਿਫਾਇਤੀ ਘਰ ਵਿੱਚ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੀ ਉਪਲਬਧਤਾ ਨੇ ਇਸਦੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਨੂੰ ਵਧਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ।
ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ
ਫੋਟੋਬਾਇਓਮੋਡੂਲੇਸ਼ਨ ਖਾਸ ਤਰੰਗ-ਲੰਬਾਈ ਦੇ ਅੰਦਰ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅਰਾਨੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ 400 ਨੈਨੋਮੀਟਰ (nm) (ਨੀਲਾ) ਤੋਂ 1,200 nm (ਨੇੜੇ-ਇਨਫਰਾਰੈੱਡ) ਤੱਕ ਹੈ। ਨੈਸ਼ਨਲ ਸੈਂਟਰ ਫਾਰ ਐਟਮੌਸਫੈਰਿਕ ਰਿਸਰਚ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਲਾਲ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੀ ਤਰੰਗ-ਲੰਬਾਈ 620 ਤੋਂ 750 nm ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਦ੍ਰਿਸ਼ਮਾਨ ਰੌਸ਼ਨੀ ਹੈ।
ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਪੀਬੀਐਮ ਇਲਾਜ ਲਈ ਨੀਲੀ, ਹਰੀ ਅਤੇ ਲਾਲ ਰੋਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਨੇੜੇ-ਇਨਫਰਾਰੈੱਡ ਰੋਸ਼ਨੀ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਲੰਬੀ ਤਰੰਗ-ਲੰਬਾਈ ਵਾਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਹੈ (1,200 nm ਤੱਕ), ਪੀਬੀਐਮ ਵਿੱਚ ਵੀ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਨਫਰਾਰੈੱਡ ਸੌਨਾ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਹ ਰੋਸ਼ਨੀ ਲਾਲ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਇਨਫਰਾਰੈੱਡ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦਿਖਾਈ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੀ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਅੰਦਰੋਂ ਗਰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਸਰੀਰਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਚਲਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ।
ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਲਾਲ ਬੱਤੀ ਥੈਰੇਪੀ, ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਵਿੱਚ ਵਧੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪਹੁੰਚ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਹੈ। "ਲਾਲ ਬੱਤੀ ਵਾਲੇ ਯੰਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਹਨ ਅਤੇ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਹਨ," ਅਰਾਨੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ।
ਤਾਂ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਜਦੋਂ ਫੋਟੌਨ (ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੇ ਕਣ) ਚਮੜੀ ਦੇ ਨੇੜੇ ਰੱਖੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਹ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕ੍ਰੋਮੋਫੋਰਸ (ਇੱਕ ਅਣੂ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣਾ ਰੰਗ ਦਿੰਦਾ ਹੈ) ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਮੈਰੀਕਨ ਸੋਸਾਇਟੀ ਫਾਰ ਲੇਜ਼ਰ ਮੈਡੀਸਨ ਐਂਡ ਸਰਜਰੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਲਾਲ ਰੋਸ਼ਨੀ ਥੈਰੇਪੀ ਮਾਈਟੋਕੌਂਡਰੀਆ (ਸੈੱਲਾਂ ਦਾ ਪਾਵਰਹਾਊਸ) ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ATP (ਊਰਜਾ) ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ, PBM ਫਾਊਂਡੇਸ਼ਨ ਨੋਟ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਖਾਸ ਪ੍ਰੋਟੋਕੋਲ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ, ਇਸੇ ਲਈ ਇੱਕ ਜਾਣਕਾਰ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਅਰਾਨੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਇਸ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਹਸਪਤਾਲ, ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਜਾਂ ਕਲੀਨਿਕਲ ਸੈਟਿੰਗ ਤੋਂ ਲਓ। ਉਹ ਸੈਲੂਨ ਜਾਂ ਸਪਾ ਤੋਂ ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਡਾ. ਜਗਦੇਓ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਲਾਲ ਬੱਤੀ ਵਾਲੇ ਯੰਤਰ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਘਰ ਵਿੱਚ ਖਰੀਦੇ ਅਤੇ ਵਰਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਅਨੁਸਾਰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਲਾਲ ਬੱਤੀ ਥੈਰੇਪੀ ਯੰਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਇਲਾਜ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਹੈਂਡਹੈਲਡ ਯੰਤਰਾਂ, LED ਪੈਨਲਾਂ, ਜਾਂ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਬਿਸਤਰੇ ਵਜੋਂ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ LED ਲਾਲ ਬੱਤੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਕੁਝ ਯੰਤਰ ਲਾਲ ਅਤੇ ਨੇੜੇ-ਇਨਫਰਾਰੈੱਡ ਲਾਈਟਾਂ ਦੋਵਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਲਾਲ ਬੱਤੀ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ।
ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ
ਲਾਲ ਬੱਤੀ ਥੈਰੇਪੀ ਯੰਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਇਲਾਜ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਹੈਂਡਹੈਲਡ ਯੰਤਰਾਂ, LED ਪੈਨਲਾਂ, ਜਾਂ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਬਿਸਤਰੇ ਵਜੋਂ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ LED ਲਾਲ ਬੱਤੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਕੁਝ ਯੰਤਰ ਲਾਲ ਅਤੇ ਨੇੜੇ-ਇਨਫਰਾਰੈੱਡ ਲਾਈਟਾਂ ਦੋਵਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਲਾਲ ਬੱਤੀ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ।
ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਲਾਭ
ਜਦੋਂ ਕਿ ਖੋਜ ਲਾਲ ਬੱਤੀ ਥੈਰੇਪੀ 'ਤੇ ਵਾਅਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਹੈ, ਅਜੇ ਵੀ ਵਿਰੋਧੀ ਅਧਿਐਨ ਹਨ - ਅਤੇ ਕੁਝ ਕੁਝ ਖਾਸ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਕੋਈ ਲਾਭ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰਾਂ ਨੂੰ ਲਾਲ ਬੱਤੀ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਦੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝਣ ਲਈ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੂੰ ਬੋਰਡ ਵਿੱਚ (ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ) ਵਧੇਰੇ ਮਾਨਕੀਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਮਾਹਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਹੇਠਾਂ ਲਾਲ ਬੱਤੀ ਥੈਰੇਪੀ ਲਈ ਸੰਭਾਵੀ ਵਾਅਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਉਪਯੋਗ ਹਨ।
ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਜਵਾਨੀ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ
ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੱਸੇ ਗਏ ਫਾਇਦਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਇਸਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ:
ਮੁਹਾਸੇ
ਬਰੀਕ ਲਾਈਨਾਂ ਅਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ
ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਵਾਧਾ
ਲਾਲੀ
ਜਗਦੇਓ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਲਾਲ ਰੋਸ਼ਨੀ ਥੈਰੇਪੀ ਲਾਲੀ, ਮੁਹਾਸੇ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਹਨਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਸਤਹੀ ਜਾਂ ਮੌਖਿਕ ਇਲਾਜ ਹੋਰ ਵੀ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜਦੋਂ ਬ੍ਰੇਕਆਉਟ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ "ਲਾਲ ਰੋਸ਼ਨੀ ਥੈਰੇਪੀ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਦੇ ਗਠਨ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਸਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਡਿਫੈਂਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ," ਉਹ ਅੱਗੇ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਕਲੀਵਲੈਂਡ ਕਲੀਨਿਕ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਲਾਈਨਾਂ ਅਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਲਈ, ਇਹ ਇਲਾਜ ਕੋਲੇਜਨ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਐਨਜ਼ਾਈਮਾਂ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੋਲੇਜਨ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਖੇਡਾਂ ਦੀ ਸੱਟ ਦੇ ਪੁਨਰਵਾਸ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਸੱਟ ਕਾਰਨ ਪਾਸੇ ਰਹਿਣਾ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਔਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਲਾਲ ਬੱਤੀ ਥੈਰੇਪੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਅਰਾਨੀ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, "ਲਾਲ ਬੱਤੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਪਿੰਜਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ, ਦਰਦ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਸੱਟ ਤੋਂ ਰਿਕਵਰੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।" ਦਸੰਬਰ 2021 ਵਿੱਚ ਲਾਈਫ ਜਰਨਲ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇੱਕ ਸਮੀਖਿਆ ਦੇ ਲੇਖਕਾਂ ਨੇ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਕਿ ਪੀਬੀਐਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਖੇਡਾਂ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਦੇ ਮੁੜ ਵਸੇਬੇ ਅਤੇ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਹੋਰ ਖੋਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਅਲਸਰ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰ ਵਿੱਚ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਜ਼ਖ਼ਮ ਹੋਵੇ, ਲਾਲ ਬੱਤੀ ਦੇ ਸਾੜ-ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣ ਸਰੀਰ ਦੀ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਦਿਖਾਏ ਗਏ ਹਨ, ਅਰਨੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਅਪ੍ਰੈਲ 2019 ਵਿੱਚ ਐਡਵਾਂਸ ਇਨ ਸਕਿਨ ਐਂਡ ਵਾਊਂਡ ਕੇਅਰ ਵਿੱਚ ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸਮੀਖਿਆ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤੀ ਸੀ। "ਮੇਰੀ ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਵਿੱਚ ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ PBM ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਵਿਕਾਸ ਕਾਰਕ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਟਿਸ਼ੂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਪੁਨਰਜਨਮ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ," ਉਹ ਦੱਸਦਾ ਹੈ, ਖੋਜ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਜੋ ਮੂੰਹ ਦੇ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਲਈ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਦਰਦ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ
ਦਰਦ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਪਰ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਹਾਰਕ ਸਾਧਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। "ਲਾਲ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦਰਦ ਸੰਚਾਰਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨਿਊਰੋਨਸ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ," ਅਰਾਨੀ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ।
ਜੁਲਾਈ 2022 ਵਿੱਚ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਪੇਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਸਮੀਖਿਆ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਲਾਲ ਰੋਸ਼ਨੀ ਕੁਝ ਖਾਸ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਲੇਖਕਾਂ ਨੇ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਕਿ ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ, ਪੁਰਾਣੀ ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਿਸ ਅਤੇ ਨਿਊਰੋਪੈਥੀ ਵਰਗੀਆਂ ਦਰਦ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਲਾਲ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਕੁਝ ਸਬੂਤ ਹਨ।
ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ
ਅਰਾਨੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜਦੋਂ ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਜਾਂ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਰੋਕਥਾਮ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਲਾਲ ਬੱਤੀ ਥੈਰੇਪੀ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਰਦ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਲਾਭ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝਣ ਲਈ ਹੋਰ ਮਨੁੱਖੀ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਦਸੰਬਰ 2021 ਵਿੱਚ ਫੋਟੋਨਿਕਸ ਜਰਨਲ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਚੂਹਿਆਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਲਾਲ ਰੋਸ਼ਨੀ ਅਤੇ ਨੇੜੇ-ਇਨਫਰਾਰੈੱਡ ਥੈਰੇਪੀ ਨੇ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਇਆ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕੀਤਾ। ਇਹ ਇੱਕ ਜਾਨਵਰ ਅਧਿਐਨ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਹੋਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਖੋਜ ਕਰਨ ਲਈ ਪੜਾਅ ਤੈਅ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਪਿਛਲੀਆਂ ਹੋਰ ਖੋਜਾਂ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ PBM ਨੇ ਸਿਰ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਮੂੰਹ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਸੋਜ ਅਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਇਆ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਹੋਰ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਜੋਖਮ
ਪੀਬੀਐਮ ਫਾਊਂਡੇਸ਼ਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਨੂੰ ਯੂਐਸ ਫੂਡ ਐਂਡ ਡਰੱਗ ਐਡਮਿਨਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ (ਐਫਡੀਏ) ਦੁਆਰਾ ਮਨਜ਼ੂਰੀ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਜਗਦੇਓ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਡਿਵਾਈਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਉਪਭੋਗਤਾ ਗਲਤੀ ਦਾ ਮੌਕਾ ਜ਼ਰੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਡਿਵਾਈਸ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਨਿਰਮਾਤਾ ਦੁਆਰਾ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਾਰ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ। ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਘਰੇਲੂ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਟਾਈਮਰ ਅਤੇ ਸ਼ੱਟਆਫ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਗਦੇਓ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਾ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਹਮੇਸ਼ਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਕਿ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਪੇਨ ਸਮੀਖਿਆ ਨੇ ਕੁਝ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਲਈ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਵਿਗੜਨ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਢੁਕਵੇਂ ਡਾਕਟਰ (ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਰ ਜਾਂ ਪੀਸੀਪੀ) ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣੂ ਕਰਵਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿ ਲਾਲ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਤੁਹਾਡੀ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਵਿੱਚ ਹੈ। ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਪ੍ਰਤਿਸ਼ਠਾਵਾਨ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਤੋਂ ਇਲਾਜ ਲਓ। "ਰੋਸ਼ਨੀ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਸਹੀ ਪ੍ਰੋਟੋਕੋਲ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਿਖਾਈ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ," ਜਗਦੇਓ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ।
ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਕੌਣ ਅਜ਼ਮਾਉਣਾ (ਅਤੇ ਬਚਣਾ) ਚਾਹ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਹਾਇਕ ਇਲਾਜ ਵਜੋਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਭਾਵ: ਇਹ ਅਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਹੀ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਇਲਾਜ ਹੋਵੇਗਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਸਿਹਤ ਜਾਂ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਦੇ ਹੋ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਲਾਲ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਜਾਂ ਬਰੀਕ ਲਾਈਨਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸਤਹੀ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰੈਟੀਨੋਇਡ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਗਦੇਓ ਨੋਟ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਰਾਨੀ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਠੀਕ ਕਰਵਾਓ।
ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨਾ
ਆਪਣੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਦੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੋਗੇ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਜਗਦੇਓ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਲਈ ਹਰ ਵਾਰ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। "ਕੁਝ ਮਰੀਜ਼ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਤੋਂ ਵੀ ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਨਤੀਜੇ ਦੇਖਣਗੇ, ਪਰ ਅਕਸਰ ਇਹ ਨਤੀਜੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁਧਾਰਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ," ਉਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਘਰੇਲੂ ਲਾਲ ਬੱਤੀ ਥੈਰੇਪੀ ਯੰਤਰ ਖਰੀਦ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਹਨ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਲਾਲ ਬੱਤੀ ਥੈਰੇਪੀ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਰ ਜਾਂ ਦਰਦ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਯੋਗਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ ਕਿ ਕੀ ਲਾਲ ਬੱਤੀ ਥੈਰੇਪੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਖਾਸ ਯੰਤਰ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ ਜੋ ਕੀਮਤ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ।
ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਦੌਰਾਨ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨੀ ਹੈ
ਇਹ ਸ਼ਾਇਦ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾਏਗਾ। ਲਾਲ ਬੱਤੀ ਥੈਰੇਪੀ ਗੈਰ-ਹਮਲਾਵਰ ਹੈ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਦਰਦ ਰਹਿਤ ਹੈ। ਸੱਟ ਜਾਂ ਦਰਦ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਹੈਂਡਹੈਲਡ ਡਿਵਾਈਸ ਨੂੰ ਚਮੜੀ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਦਬਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਵਾਲੇ ਬਿਸਤਰੇ ਜਾਂ ਪੌਡ ਵਿੱਚ ਲੇਟੇ ਹੋਏ ਹੋ ਜੋ ਲਾਲ ਅਤੇ ਨੇੜੇ-ਇਨਫਰਾਰੈੱਡ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੋਵਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਨੇੜੇ-ਇਨਫਰਾਰੈੱਡ ਬਲਬਾਂ ਤੋਂ ਗਰਮੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ, ਅਰਨੀ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖੋ। ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਤੋਂ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਕੀ ਇਲਾਜ ਦੌਰਾਨ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪਹਿਨਣੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜਗਦੇਓ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਲਾਲ ਬੱਤੀ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਵੱਡੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਿੰਨਾ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਵੱਲ ਝੁਕੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਮਝਣ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿੰਨੇ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ (ਅਤੇ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ), ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਲਾਜ ਦੇ ਦਾਇਰੇ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝ ਸਕੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਸਿਹਤ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੱਖਰਾ ਹੋਵੇਗਾ। "ਕੁਝ ਖਾਸ ਹਾਲਾਤਾਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਵੀ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਾਬਤ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਤੀਬਰ PBM ਇਲਾਜ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਚਾਰ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਘੱਟੋ ਘੱਟ, ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇਖਣ ਲਈ," ਅਰਾਨੀ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਭ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਫੋਟੋਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਖਾਸ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੰਗ-ਲੰਬਾਈ, ਖੁਰਾਕਾਂ ਅਤੇ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਉਪਯੋਗਾਂ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਰ ਖੋਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਈ ਸਵਾਲ ਹਨ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉੱਚ-ਕੀਮਤ ਵਾਲੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਚਨਬੱਧ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਰ, ਦਰਦ ਮਾਹਰ, ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਡਾਕਟਰੀ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਸ ਸਿਹਤ ਟੀਚਿਆਂ ਲਈ ਲਾਲ ਬੱਤੀ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਅਤੇ ਜੋਖਮਾਂ ਨੂੰ ਤੋਲਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।
ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਸਰੋਤ ਜੋ ਅਸੀਂ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ
ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੰਸਥਾਵਾਂ
ਪੀਬੀਐਮ ਫਾਊਂਡੇਸ਼ਨ ਪੀਬੀਐਮ ਕੀ ਹੈ, ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਹੜੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ, ਇਹ ਫਾਊਂਡੇਸ਼ਨ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਰੋਤ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਸੰਸਾ ਪੱਤਰਾਂ ਵਾਲੇ ਵੀਡੀਓ ਵੀ ਦੇਖ ਸਕੋਗੇ ਜੋ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਲਾਲ ਰੋਸ਼ਨੀ ਥੈਰੇਪੀ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਅਮਰੀਕਨ ਅਕੈਡਮੀ ਆਫ਼ ਡਰਮਾਟੋਲੋਜੀ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਡਰਮਾਟੋਲੋਜੀਕਲ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸ਼੍ਰੇਣੀ 'ਤੇ ਸਿੱਖਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਰੋਸੇਸੀਆ, ਫਿਣਸੀ ਅਤੇ ਸੋਰਾਇਸਿਸ ਵਰਗੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਖੋਜ ਕਿੱਥੇ ਖੜ੍ਹੀ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਨਿਰਪੱਖ, ਵਿਗਿਆਨ-ਸਮਰਥਿਤ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਅਕਾਦਮਿਕ ਕੇਂਦਰ
ਸ਼ੈਫਰਡ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਸ਼ੈਫਰਡ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਨੇ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਫੋਟੋਬਾਇਓਮੋਡੂਲੇਸ਼ਨ (ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਲਾਲ ਬੱਤੀ ਥੈਰੇਪੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ) 'ਤੇ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਮਝ ਅਤੇ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਫੋਟੋਬਾਇਓਮੋਡੂਲੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਉੱਤਮਤਾ ਲਈ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਕੇਂਦਰ ਖੋਲ੍ਹਿਆ ਹੈ।
ਵਧੀਆ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਰੋਤ
ਫੋਟੋਬਾਇਓਮੋਡੂਲੇਸ਼ਨ, ਫੋਟੋਮੈਡੀਸਨ, ਅਤੇ ਲੇਜ਼ਰ ਸਰਜਰੀ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਫੋਟੋਥੈਰੇਪੀ 'ਤੇ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਾਹਿਤ ਬਾਰੇ ਅੱਪ-ਟੂ-ਡੇਟ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਫੋਟੋਥੈਰੇਪੀ, ਲੋ-ਲੈਵਲ ਲੇਜ਼ਰ ਥੈਰੇਪੀ, ਫੋਟੋਬਾਇਓਮੋਡੂਲੇਸ਼ਨ, ਅਤੇ ਲੇਜ਼ਰ ਸਰਜਰੀ 'ਤੇ ਮੌਜੂਦਾ ਅਤੇ ਪਿਛਲੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਲਈ ਪੀਅਰ-ਸਮੀਖਿਆ ਕੀਤੀ ਜਰਨਲ ਫੋਟੋਬਾਇਓਮੋਡੂਲੇਸ਼ਨ, ਫੋਟੋਮੈਡੀਸਨ, ਅਤੇ ਲੇਜ਼ਰ ਸਰਜਰੀ ਦੇਖੋ। ਨੈਸ਼ਨਲ ਸੈਂਟਰ ਫਾਰ ਕੰਪਲੀਮੈਂਟਰੀ ਐਂਡ ਇੰਟੀਗ੍ਰੇਟਿਵ ਹੈਲਥ NCCIH ਪੂਰਕ ਥੈਰੇਪੀਆਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਹਿਮਤੀ ਕਿੱਥੇ ਹੈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਚੋਟੀ-ਲਾਈਨ ਝਲਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਰੋਤ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਡੇਟਾਬੇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ੇ ਜਾਂ ਸਿਹਤ ਚਿੰਤਾ ਦੁਆਰਾ ਖੋਜ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਥੈਰੇਪੀਆਂ ਬਾਰੇ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਖੋਜ ਦੁਆਰਾ ਸਮਰਥਤ (ਜਾਂ ਸਮਰਥਤ ਨਹੀਂ) ਹਨ।