1. ਸਨਬੈੱਡ ਕੀ ਹੈ?
ਇੱਕ ਸਨਬੈੱਡ (ਜਿਸਨੂੰ ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ ਜਾਂ ਸੋਲਾਰੀਅਮ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਯੰਤਰ ਹੈ ਜੋ ਨਕਲੀ ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ ਰੋਸ਼ਨੀ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਯੂਵੀ ਲੈਂਪਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਸੂਰਜ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਾਂਗ ਟੈਨਡ ਦਿੱਖ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
2. ਸਨਬੈੱਡ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ?
ਸਨਬੈੱਡ UVA ਅਤੇ UVB ਕਿਰਨਾਂ ਛੱਡਦੇ ਹਨ ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮੇਲਾਨਿਨ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦਾ ਰੰਗ ਗੂੜ੍ਹਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
3. ਕੀ ਸਨਬੈੱਡ ਵਰਤਣ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਨ?
ਸਨਬੈੱਡਾਂ ਦੀ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਵਰਤੋਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ, ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੁਢਾਪੇ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸੰਜਮ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਉਪਾਅ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ।
4. ਸਨਬੈੱਡ ਸੈਸ਼ਨ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਚੱਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸੈਸ਼ਨ ਚੱਲਦੇ ਹਨ5-15 ਮਿੰਟ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਕਿਸਮ, ਟੈਨਿੰਗ ਟੀਚਿਆਂ ਅਤੇ ਸਨਬੈੱਡ ਮਾਡਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
5. ਟੈਨਿੰਗ ਲਈ ਕਿੰਨੇ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ?
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ,3-6 ਸੈਸ਼ਨ2 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਇੱਕ ਬੇਸ ਟੈਨ ਬਣਾਓ। ਰੱਖ-ਰਖਾਅ ਲਈ ਪ੍ਰਤੀ ਹਫ਼ਤੇ 1-2 ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
6. ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਸਨਬੈੱਡ ਵਿੱਚ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪਹਿਨਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?
ਹਾਂ। ਯੂਵੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਹਰ ਸੈਸ਼ਨ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਾਲੇ ਚਸ਼ਮੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ।
7. ਕੀ ਸਨਬੈੱਡ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ?
ਹਾਂ, UVB ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਨਾਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜੋਖਮ ਅਕਸਰ ਫਾਇਦਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚ ਪੂਰਕ ਅਤੇ ਦਰਮਿਆਨੀ ਕੁਦਰਤੀ ਧੁੱਪ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
8. ਸਨਬੈੱਡਾਂ ਤੋਂ ਕਿਸਨੂੰ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਗੋਰੀ ਜਾਂ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਚਮੜੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ, ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ, ਜਾਂ ਫੋਟੋਸੈਂਸਟਿਵ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਨਬੈੱਡਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
9. ਹਰੀਜੱਟਲ ਅਤੇ ਸਟੈਂਡ-ਅੱਪ ਸਨਬੈੱਡਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀ ਅੰਤਰ ਹੈ?
ਖਿਤਿਜੀ ਬਿਸਤਰੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਲੇਟਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਸਟੈਂਡ-ਅੱਪ ਬਿਸਤਰੇ ਬਰਾਬਰ ਕਵਰੇਜ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਸੈਸ਼ਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਚੋਣ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਸਹੂਲਤ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ।
10. ਕੀ ਸਨਬੈੱਡਾਂ ਦੇ ਕੋਈ ਵਿਕਲਪ ਹਨ?
ਹਾਂ। ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨਸਪਰੇਅ ਟੈਨਿੰਗ, ਸਵੈ-ਟੈਨਿੰਗ ਲੋਸ਼ਨ, ਅਤੇ ਕਾਂਸੀ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦ, ਜੋ ਯੂਵੀ ਐਕਸਪੋਜਰ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਇੱਕ ਟੈਨਡ ਲੁੱਕ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।