ਮਾਹਵਾਰੀ ਵਿੱਚ ਕੜਵੱਲ, ਖੜ੍ਹੇ, ਬੈਠਣ ਅਤੇ ਲੇਟਣ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ……. ਇਹ ਸੌਣ ਜਾਂ ਖਾਣਾ, ਉਛਾਲਣਾ ਅਤੇ ਮੋੜਨਾ ਔਖਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਅਸਪਸ਼ਟ ਦਰਦ ਹੈ।
ਸੰਬੰਧਿਤ ਅੰਕੜਿਆਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਲਗਭਗ 80% ਔਰਤਾਂ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਡਿਸਮੇਨੋਰੀਆ ਜਾਂ ਹੋਰ ਮਾਹਵਾਰੀ ਸਿੰਡਰੋਮ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਆਮ ਅਧਿਐਨ, ਕੰਮ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਵੀ ਗੰਭੀਰ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਕੜਵੱਲ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਡਿਸਮੇਨੋਰੀਆ ਪ੍ਰੋਸਟਾਗਲੈਂਡਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨਾਲ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ
ਡਿਸਮੇਨੋਰੀਆ,ਜਿਸ ਨੂੰ ਦੋ ਮੁੱਖ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਗਿਆ ਹੈ: ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਡਿਸਮੇਨੋਰੀਆ ਅਤੇ ਸੈਕੰਡਰੀ ਡਿਸਮੇਨੋਰੀਆ।
ਕਲੀਨਿਕਲ ਡਿਸਮੇਨੋਰੀਆ ਦੀ ਬਹੁਗਿਣਤੀ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਡਿਸਮੇਨੋਰੀਆ ਹੈ,ਜਿਸ ਦੇ ਜਰਾਸੀਮ ਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਪਰਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਹੈ ਕਿ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਡਿਸਮੇਨੋਰੀਆ ਐਂਡੋਮੈਟਰੀਅਲ ਪ੍ਰੋਸਟਾਗਲੈਂਡਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨਾਲ ਨੇੜਿਓਂ ਸਬੰਧਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਪ੍ਰੋਸਟਾਗਲੈਂਡਿਨ ਸਿਰਫ਼ ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਹੀ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਸਰੀਰਿਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਾਲੇ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਈ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿੱਚ ਪਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਔਰਤ ਦੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਐਂਡੋਮੈਟਰੀਅਲ ਸੈੱਲ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਸਟਾਗਲੈਂਡਿਨ ਛੱਡਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਨਿਰਵਿਘਨ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸੰਕੁਚਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਖੂਨ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ સ્ત્રાવ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰੋਸਟਾਗਲੈਂਡਿਨ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਨਿਰਵਿਘਨ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਕੁਚਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਧਮਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਮਾਇਓਮੇਟ੍ਰੀਅਮ ਅਤੇ ਵੈਸੋਸਪੈਜ਼ਮ ਦੇ ਇਸਕੇਮੀਆ ਅਤੇ ਹਾਈਪੌਕਸਿਆ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਮਾਇਓਮੈਟਰੀਅਮ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ਾਬੀ ਮੈਟਾਬੋਲਾਈਟਸ ਦਾ ਇਕੱਠਾ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਨਸਾਂ ਦੇ ਅੰਤ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਕੜਵੱਲ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜਦੋਂ ਸਥਾਨਕ ਮੈਟਾਬੋਲਾਈਟਸ ਵਧਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰੋਸਟਾਗਲੈਂਡਿਨ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪੇਟ ਅਤੇ ਆਂਦਰਾਂ ਦੇ ਸੰਕੁਚਨ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦਸਤ, ਮਤਲੀ, ਉਲਟੀਆਂ, ਅਤੇ ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ, ਥਕਾਵਟ, ਚਿੱਟਾਪਣ, ਠੰਡੇ ਪਸੀਨਾ ਅਤੇ ਹੋਰ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਲਾਲ ਬੱਤੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਕੜਵੱਲ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੀ ਹੈ
ਪ੍ਰੋਸਟਾਗਲੈਂਡਿਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਡਿਸਮੇਨੋਰੀਆ ਕਈ ਕਾਰਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖਰਾਬ ਮੂਡ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ, ਅਤੇ ਘੱਟ ਇਮਿਊਨ ਫੰਕਸ਼ਨ। ਡਿਸਮੇਨੋਰੀਆ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੁਕਾਵਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਭੌਤਿਕ ਅਤੇ ਰਸਾਇਣਕ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਕੁਝ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸਲਈ, ਲਾਲ ਰੋਸ਼ਨੀ ਥੈਰੇਪੀ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀ ਕਿਰਨ ਰੇਂਜ, ਗੈਰ-ਹਮਲਾਵਰ ਅਤੇ ਕੋਈ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘੀ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ, ਨੂੰ ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਜਨਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਵਧਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਮੁਢਲੇ ਅਤੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਦੀ ਲਾਲ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੀ ਕਿਰਨ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਜੀਵ-ਵਿਗਿਆਨਕ ਭੂਮਿਕਾਵਾਂ ਨਿਭਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਉਤੇਜਨਾ ਲਈ ਸੈਲੂਲਰ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਭਰਪੂਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਮਾਈਟੋਕੌਂਡਰੀਅਲ ਝਿੱਲੀ ਸੰਭਾਵੀ ਦੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਨਿਯਮ, ਨਿਰਵਿਘਨ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸੈੱਲ ਦੇ ਨਿਯਮ. ਪ੍ਰਸਾਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸੰਬੰਧਿਤ ਜੀਵ-ਵਿਗਿਆਨਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ, ਜੋ ਕਿ ਪ੍ਰੋ-ਇਨਫਲਾਮੇਟਰੀ ਕਾਰਕ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਘਟਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਇੰਟਰਲਿਊਕਿਨ ਅਤੇ ਖਰਾਬ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਸਾਈਟੋਕਾਈਨ ਪ੍ਰੋਸਟਾਗਲੈਂਡਿਨ, ਤੰਤੂਆਂ ਦੀ ਉਤੇਜਨਾ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੇ ਫੈਲਣ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਦਰਦ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮੈਟਾਬੋਲਾਈਟਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਅਤੇ ਵੈਸੋਪੈਜ਼ਮ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਾਦਾ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵੈਸੋਡੀਲੇਟੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵੀ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਦਰਦ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮੈਟਾਬੋਲਾਈਟਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਵੈਸੋਪੈਜ਼ਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ, ਐਨਾਲਜਿਕ, ਡੀਕਨਜੈਸਟਿਵ ਅਤੇ ਰੀਸਟੋਰਟਿਵ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਡਾਇਸਮੇਨੋਰੀਆ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਪ੍ਰਯੋਗ ਸਾਬਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਲਾਲ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੰਪਰਕ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਕੜਵੱਲ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਘਰੇਲੂ ਅਤੇ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਖੋਜ ਪੱਤਰਾਂ ਨੇ ਦਸਤਾਵੇਜ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਲਾਲ ਬੱਤੀ ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜੀਕਲ ਅਤੇ ਪ੍ਰਜਨਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ, MERICAN ਨੇ ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਖੋਜ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ MERICAN ਹੈਲਥ ਪੋਡ ਲਾਂਚ ਕੀਤਾ, ਜੋ ਕਿ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ ਦੀਆਂ ਕਈ ਖਾਸ ਤਰੰਗ-ਲੰਬਾਈ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਮਾਈਟੋਕੌਂਡਰੀਅਲ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਸਾਹ ਦੀ ਲੜੀ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਜੈਵਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਥਾਨਕ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦੀ ਪੋਸ਼ਣ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਸੋਜਸ਼ ਕਾਰਕਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਨਸ ਉਤੇਜਨਾ ਅਤੇ ਕੜਵੱਲ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਇਹ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਮੈਟਾਬੋਲਾਈਟਸ ਦੇ ਖਾਤਮੇ ਅਤੇ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਨਿਯਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਡਾਇਸਮੇਨੋਰੀਆ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜੀਕਲ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ।
ਇਸਦੇ ਅਸਲ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਹੋਰ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਲਈ, ਮੇਰਿਕਨ ਲਾਈਟ ਐਨਰਜੀ ਰਿਸਰਚ ਸੈਂਟਰ, ਜਰਮਨ ਟੀਮ, ਅਤੇ ਕਈ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀਆਂ, ਵਿਗਿਆਨਕ ਖੋਜ ਅਤੇ ਮੈਡੀਕਲ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ, ਬੇਤਰਤੀਬੇ ਤੌਰ 'ਤੇ 18-36 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੰਖਿਆ ਨੂੰ ਚੁਣਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਪੱਸ਼ਟ dysmenorrhea phenomenon ਹੈ। , ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਸਿੱਖਿਆ ਦੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਦੇ ਤਹਿਤ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਪੂਰਕ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਲਈ MERICAN ਹੈਲਥ ਕੈਬਿਨ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ.
3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਨਿਯਮਤ 30-ਮਿੰਟ ਦੇ ਹੈਲਥ ਚੈਂਬਰ ਇਰੀਡੀਏਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਦੇ VAS ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਸਕੋਰ ਸਾਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘਟਾਏ ਗਏ ਸਨ, ਅਤੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਕੜਵੱਲ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੇਟ ਦਰਦ ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਸੁਧਾਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਨੀਂਦ, ਮੂਡ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੋਰ ਲੱਛਣ ਵੀ। ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਜਾਂ ਆਵਰਤੀ ਦੇ ਵੀ ਸੁਧਾਰ ਹੋਇਆ ਹੈ।
ਇਹ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਲਾਲ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦਾ ਡਿਸਮੇਨੋਰੀਆ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਅਤੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਸਿੰਡਰੋਮ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਿਕਰਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਡਿਸਮੇਨੋਰੀਆ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਲਾਲ ਬੱਤੀ ਜਗਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮੂਡ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਚੰਗੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਡਿਸਮੇਨੋਰੀਆ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਪੂਰੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵਿਗੜਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਦੀ ਕਾਮਨਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ!