ਲਾਲ ਬੱਤੀ ਥੈਰੇਪੀ ਨਾਲ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਓ।

ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਸਿਹਤ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਜੋ ਜੀਵਨ ਦੇ ਹਰ ਖੇਤਰ ਦੇ ਲੱਖਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਇਸ ਕਾਰਨ ਹੋਵੇਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਖਿਚਾਅ, ਮਾੜੀ ਸਥਿਤੀ, ਸੱਟ, ਜਾਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂਸਾਇਟਿਕਾ ਜਾਂ ਹਰਨੀਏਟਿਡ ਡਿਸਕ ਵਾਂਗ, ਦਰਦ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਟ੍ਰੈਕਸ਼ਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਵਾਅਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ, ਗੈਰ-ਹਮਲਾਵਰ ਇਲਾਜ ਹੈਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ (RLT).

ਪਰ ਲਾਲ ਬੱਤੀ ਥੈਰੇਪੀ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ?

ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਵਿਗਿਆਨ

ਲਾਲ ਬੱਤੀ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂਲਾਲ ਅਤੇ ਨੇੜੇ-ਇਨਫਰਾਰੈੱਡ (NIR) ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੀ ਘੱਟ-ਪੱਧਰੀ ਤਰੰਗ-ਲੰਬਾਈ- ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੀ ਰੇਂਜ ਵਿੱਚ630 nm ਤੋਂ 850 nm— ਸਰੀਰ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ। ਇਹ ਤਰੰਗ-ਲੰਬਾਈ ਦੁਆਰਾ ਸੋਖੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨਮਾਈਟੋਕੌਂਡਰੀਆ, ਸਾਡੇ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਊਰਜਾ ਕੇਂਦਰ, ਜੋ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨਏਟੀਪੀ ਉਤਪਾਦਨ(ਸੈਲੂਲਰ ਊਰਜਾ)।

ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ:

• ਸੈੱਲ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ

• ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਪ੍ਰਭਾਵ

• ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ

• ਦਵਾਈ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ

ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾ ਕੇ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈਮੂਲ ਕਾਰਨਸਿਰਫ਼ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਛੁਪਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ।

✔ 1.ਸੋਜਸ਼ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ

ਸੋਜ ਦਰਦ ਦਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੈ। RLT ਪ੍ਰੋ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਸਾਈਟੋਕਾਈਨਜ਼ ਅਤੇ ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।ਸੋਜ ਵਾਲੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰੋਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ।

✔ 2.ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ

ਥੈਰੇਪੀ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈਮਾਈਕ੍ਰੋਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ, ਜ਼ਖਮੀ ਜਾਂ ਤੰਗ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਤੱਕ ਵਧੇਰੇ ਆਕਸੀਜਨ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਪਹੁੰਚਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਰਿਕਵਰੀ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।

✔ 3.ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦਿੰਦਾ ਹੈ

ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਦੀਆਂ ਤੰਗ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਰਦ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ ਹਨ। ਲਾਲ ਰੋਸ਼ਨੀ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਕਠੋਰਤਾ, ਆਰਾਮ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਗਤੀ ਦੀ ਰੇਂਜ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ।

✔ 4.ਨਸਾਂ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ

NIR ਤਰੰਗ-ਲੰਬਾਈ ਇੰਨੀ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈਨਸਾਂ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈਸਾਇਟਿਕਾਜਾਂ ਨਸਾਂ ਦਾ ਸੰਕੁਚਨ।

ਕੌਣ ਲਾਭ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਲਾਲ ਬੱਤੀ ਥੈਰੇਪੀ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹਨਾਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ:

• ਦਫ਼ਤਰੀ ਕਰਮਚਾਰੀ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲਆਸਣ ਵਾਲੀ ਪਿੱਠ ਦਰਦ

• ਨਾਲ ਖਿਡਾਰੀਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਥਕਾਵਟ

• ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਦੇ ਨਾਲਡੀਜਨਰੇਟਿਵ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ

• ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਪੁਰਾਣੀ ਦਰਦ ਜਾਂ ਗਠੀਆ

ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਵੀ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ ਜੋ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨਗੈਰ-ਦਵਾਈਆਂ ਸੰਬੰਧੀਅਤੇਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲਹੱਲ।

ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਦਰਦ ਲਈ ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

• ਡਿਵਾਈਸਾਂ: ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਵਾਲੇ ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਬੈੱਡ, ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਪੈਨਲ, ਜਾਂ ਟਾਰਗੇਟਡ ਰੈਪ ਡਿਵਾਈਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।

• ਤਰੰਗ ਲੰਬਾਈ: 660 nm (ਲਾਲ) ਅਤੇ 850 nm (ਨੇੜੇ-ਇਨਫਰਾਰੈੱਡ) ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹਨ।

• ਮਿਆਦ: ਪ੍ਰਤੀ ਸੈਸ਼ਨ 15-20 ਮਿੰਟ, ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ 3-5 ਵਾਰ।

• ਦੂਰੀ: ਡਿਵਾਈਸ ਨੂੰ ਚਮੜੀ ਤੋਂ 6-12 ਇੰਚ ਦੀ ਦੂਰੀ 'ਤੇ ਰੱਖੋ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਥੈਰੇਪੀ ਬੈੱਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ।

ਇਕਸਾਰਤਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ: ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਨਤੀਜੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅੰਦਰ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ2-4 ਹਫ਼ਤੇਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਦੇ।

ਕੀ ਇਹ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ?

ਹਾਂ। ਲਾਲ ਬੱਤੀ ਥੈਰੇਪੀ ਹੈਗੈਰ-ਹਮਲਾਵਰ, ਨਸ਼ਾ-ਮੁਕਤ, ਅਤੇ ਹੈਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਜਾਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇਜਦੋਂ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਰਤਿਆ ਜਾਵੇ। ਇਹ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਲਈ FDA-ਪ੍ਰਵਾਨਿਤ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟਾਂ ਅਤੇ ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਅੰਤਿਮ ਵਿਚਾਰ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਇੱਕਕੁਦਰਤੀ, ਵਿਗਿਆਨ-ਅਧਾਰਤਬੇਅਰਾਮੀ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਅਤੇ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਦਾ ਵਿਕਲਪ। ਭਾਵੇਂ ਇਕੱਲੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਵੇ ਜਾਂ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜ ਵਿਧੀਆਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ—ਗੋਲੀਆਂ ਜਾਂ ਸੂਈਆਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ.