ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ: ਸਰੀਰ ਦੇ ਪਰਿਵਰਤਨ ਦੇ ਲਾਭ

ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੰਟੋਰਿੰਗ, ਚਰਬੀ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਰਿਕਵਰੀ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਸਾਧਨ ਬਣ ਰਹੀ ਹੈ। ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿਵੇਂਲਾਲ ਬੱਤੀ ਥੈਰੇਪੀ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ—ਅਤੇ "ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ" ਦੇ ਅਸਲ ਫਾਇਦੇ ਕੀ ਹਨ।

ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਸਰੀਰ ਲਈ ਕੀ ਕਰਦੀ ਹੈ?

ਲਾਲ ਰੋਸ਼ਨੀ ਥੈਰੇਪੀ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤਰੰਗ-ਲੰਬਾਈ (ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 630-850nm) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀ ਹੈਸੈਲੂਲਰ ਊਰਜਾ (ATP). ਇਹ ਇਹਨਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ:

• ਚਰਬੀ ਦਾ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ

• ਚਮੜੀ ਦੇ ਟੋਨ ਅਤੇ ਲਚਕਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ

• ਸੋਜ ਘਟੀ

• ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਤੇਜ਼ ਰਿਕਵਰੀ

• ਬਿਹਤਰ ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਲਿੰਫੈਟਿਕ ਡਰੇਨੇਜ

ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਨਤੀਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਅਨੁਸਾਰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇੱਥੇ ਆਮ ਹਨਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚਸੁਧਾਰਾਂ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ4-8 ਹਫ਼ਤੇਲਗਾਤਾਰ ਵਰਤੋਂ ਦੇ:

ਨਤੀਜੇ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ?

• ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸੁਧਾਰ: 2–4 ਹਫ਼ਤੇ

• ਦਿਖਣਯੋਗ ਸਰੀਰ ਦੀ ਰੂਪ-ਰੇਖਾ: 4-8 ਹਫ਼ਤੇ

• ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ: 8-12 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ (3-5 ਵਾਰ/ਹਫ਼ਤਾ)

ਵਧੀਆ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਸੁਝਾਅ

• ਲਾਲ ਬੱਤੀ ਵਾਲੇ ਯੰਤਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਚਾਲੂ ਕਰੋਸਾਫ਼, ਨੰਗੀ ਚਮੜੀ

• ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਰਹੋ ਅਤੇ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ

• ਨਾਲ ਜੋੜੋਕਸਰਤ ਜਾਂ ਲਿੰਫੈਟਿਕ ਮਾਲਿਸ਼ਵਧੇ ਹੋਏ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਲਈ

• ਲਓਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਦੀਆਂ ਫੋਟੋਆਂਸੂਖਮ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ

ਅੰਤਿਮ ਵਿਚਾਰ

ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਦਲਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ-ਸਰਜਰੀ ਜਾਂ ਡਾਊਨਟਾਈਮ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ. ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਚਰਬੀ, ਢਿੱਲੀ ਚਮੜੀ, ਜਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਰਿਕਵਰੀ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਲਗਾਤਾਰ ਵਰਤੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਨਤੀਜੇ ਲੈ ਸਕਦੀ ਹੈ।