ਖ਼ਬਰਾਂ
-
ਕੀ ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ ਲਾਲ ਬੱਤੀ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ?
ਬਲੌਗਕੁਝ ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡਾਂ ਵਿੱਚ ਲਾਲ ਰੋਸ਼ਨੀ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਸਾਰੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ। ਰਵਾਇਤੀ ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਗੂੜ੍ਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਯੂਵੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਲਾਲ ਰੋਸ਼ਨੀ ਥੈਰੇਪੀ ਘੱਟ-ਵੇਵਲੈਂਥ ਲਾਲ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਟੈਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ ਪਰ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕਈ ਫਾਇਦੇ ਹਨ। ਮੁੱਖ ਅੰਤਰ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਕੀ ਲਾਲ ਬੱਤੀ ਥੈਰੇਪੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੂਰਾ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ?
ਬਲੌਗਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਬੈੱਡ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟੈਨ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਉਂਦੇ। ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਘੱਟ-ਪੱਧਰੀ ਲਾਲ ਰੋਸ਼ਨੀ (ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 630-700 nm) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ (UV) ਕਿਰਨਾਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ, ਜੋ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਟੈਨ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਕੀ ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਸਨਬਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ? ਇਸਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ।
ਬਲੌਗਸਨਬਰਨ ਇੱਕ ਦਰਦਨਾਕ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੂਰਜ ਦੀਆਂ ਕਿਰਨਾਂ ਕਿੰਨੀਆਂ ਤੇਜ਼ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧੁੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੁਝ ਲਾਲੀ ਅਤੇ ਜਲਣ ਅਟੱਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ। ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ, ਜੋ ਅਕਸਰ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਵਿੱਚ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਜਵਾਬ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਕੀ ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਹੇਠ ਲਿਖਿਆ ਸਵਾਲ ਵਿਚਾਰਨ ਲਈ ਖੜ੍ਹਾ ਹੈ: ਕੀ ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ ਨੂੰ ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ?
ਬਲੌਗਦਰਅਸਲ, ਇੱਕ ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ ਨੂੰ ਲਾਲ ਰੋਸ਼ਨੀ ਥੈਰੇਪੀ ਬੈੱਡ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ; ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਸੋਧ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਬਿਸਤਰਾ ਸਹੀ ਕਿਸਮ ਅਤੇ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੀ ਤਰੰਗ-ਲੰਬਾਈ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹੇਠਾਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੀ ਰੂਪਰੇਖਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ: ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਲਾਲ ਬੱਤੀ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?
ਬਲੌਗਲਾਲ ਰੋਸ਼ਨੀ ਥੈਰੇਪੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੀਂਦ ਲਿਆਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਲਾਲ ਰੋਸ਼ਨੀ (620 ਅਤੇ 750 ਨੈਨੋਮੀਟਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ) ਮੇਲਾਟੋਨਿਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਵਧਾ ਕੇ, ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਘੜੀ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸੋਚੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਕਾਰਨ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਕਲਪ ਕਿਉਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਲਾਭ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਕੀ ਨੀਂਦ ਦੌਰਾਨ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਹੇਠਲੇ ਅੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਅਣਇੱਛਤ ਸੁੰਗੜਨ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਬਲੌਗਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਕਸਰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਕੜਵੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ? ਇਹ ਵਰਤਾਰਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਇਹ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਗੂੜ੍ਹੀ ਨੀਂਦ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਅਚਾਨਕ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਕੜਵੱਲ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ? ਇਹ ਇੱਕ ਆਮ ਗਲਤ ਧਾਰਨਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਵਰਤਾਰਾ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ