ਥਾਇਰਾਇਡ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਆਧੁਨਿਕ ਸਮਾਜ ਵਿੱਚ ਵਿਆਪਕ ਹਨ, ਜੋ ਸਾਰੇ ਲਿੰਗਾਂ ਅਤੇ ਉਮਰਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੱਦ ਤੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੋਰ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲੋਂ ਨਿਦਾਨ ਸ਼ਾਇਦ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਰ ਖੁੰਝ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਥਾਇਰਾਇਡ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਆਮ ਇਲਾਜ/ਨੁਸਖ਼ੇ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਮਝ ਤੋਂ ਦਹਾਕਿਆਂ ਪਿੱਛੇ ਹਨ।
ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਜਿਸ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ ਉਹ ਹੈ - ਕੀ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਥਾਇਰਾਇਡ/ਘੱਟ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾ ਸਕਦੀ ਹੈ?
ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਾਹਿਤ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ ਅਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ ਕਿਹਲਕਾ ਇਲਾਜਥਾਇਰਾਇਡ ਫੰਕਸ਼ਨ 'ਤੇ ਇਸਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਾ ਦਰਜਨਾਂ ਵਾਰ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਮਨੁੱਖਾਂ ਵਿੱਚ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹੋਫਲਿੰਗ ਡੀਬੀ ਐਟ ਅਲ., 2013), ਚੂਹਿਆਂ ਵਿੱਚ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਜ਼ੇਵੇਡੋ ਐਲਐਚ ਐਟ ਅਲ., 2005), ਖਰਗੋਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵੇਬਰ ਜੇਬੀ ਐਟ ਅਲ., 2014), ਹੋਰਨਾਂ ਵਿੱਚ। ਇਹ ਸਮਝਣ ਲਈ ਕਿ ਕਿਉਂਹਲਕਾ ਇਲਾਜਇਹਨਾਂ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਲਈ ਇਹ ਦਿਲਚਸਪ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਪਹਿਲਾਂ ਸਾਨੂੰ ਮੂਲ ਗੱਲਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਜਾਣ-ਪਛਾਣ
ਹਾਈਪੋਥਾਈਰੋਡਿਜ਼ਮ (ਘੱਟ ਥਾਇਰਾਇਡ, ਘੱਟ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਥਾਇਰਾਇਡ) ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਮੰਨਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਹਰ ਕੋਈ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਇੱਕ ਕਾਲੀ ਜਾਂ ਚਿੱਟੀ ਸਥਿਤੀ ਜਿਸ ਤੋਂ ਸਿਰਫ ਵੱਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕ ਹੀ ਪੀੜਤ ਹਨ। ਆਧੁਨਿਕ ਸਮਾਜ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਇਦ ਹੀ ਕਿਸੇ ਕੋਲ ਸੱਚਮੁੱਚ ਆਦਰਸ਼ ਥਾਇਰਾਇਡ ਹਾਰਮੋਨ ਪੱਧਰ ਹਨ (ਕਲੌਸ ਕਪੇਲਾਰੀ ਐਟ ਅਲ., 2007. ਹਰਸ਼ਮੈਨ ਜੇਐਮ ਐਟ ਅਲ., 1993. ਜੇਐਮ ਕੋਰਕੋਰਨ ਐਟ ਅਲ., 1977.)। ਉਲਝਣ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹੋਏ, ਸ਼ੂਗਰ, ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਆਈਬੀਐਸ, ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਝੜਨਾ (ਬੈਟਸੀ, 2013. ਕਿਮ ਈਵਾਈ, 2015. ਇਸਲਾਮ ਐਸ, 2008, ਡੋਰਚੀ ਐਚ, 1985.) ਵਰਗੇ ਕਈ ਹੋਰ ਪਾਚਕ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਓਵਰਲੈਪਿੰਗ ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਲੱਛਣ ਹਨ।
'ਹੌਲੀ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ' ਹੋਣਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਹਾਈਪੋਥਾਈਰੋਡਿਜ਼ਮ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ, ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਉਦੋਂ ਹੀ ਕਲੀਨਿਕਲ ਹਾਈਪੋਥਾਈਰੋਡਿਜ਼ਮ ਵਜੋਂ ਨਿਦਾਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਘੱਟ ਬਿੰਦੂ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ, ਹਾਈਪੋਥਾਈਰੋਡਿਜ਼ਮ ਥਾਇਰਾਇਡ ਹਾਰਮੋਨ ਦੀ ਘੱਟ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਊਰਜਾ ਉਤਪਾਦਨ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ। ਆਮ ਕਾਰਨ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕਈ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਕਾਰਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ; ਤਣਾਅ, ਵਿਰਾਸਤ, ਬੁਢਾਪਾ, ਪੌਲੀਅਨਸੈਚੁਰੇਟਿਡ ਚਰਬੀ, ਘੱਟ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦਾ ਸੇਵਨ, ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਦਾ ਸੇਵਨ, ਨੀਂਦ ਦੀ ਕਮੀ, ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਕਸਰਤ। ਹੋਰ ਕਾਰਕ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਥਾਇਰਾਇਡ ਹਟਾਉਣ ਦੀ ਸਰਜਰੀ, ਫਲੋਰਾਈਡ ਦਾ ਸੇਵਨ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ, ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹੋਰ ਵੀ ਹਾਈਪੋਥਾਈਰੋਡਿਜ਼ਮ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ।
ਕੀ ਘੱਟ ਥਾਇਰਾਇਡ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ?
ਲਾਲ ਅਤੇ ਇਨਫਰਾਰੈੱਡ ਰੋਸ਼ਨੀ (600-1000nm)ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਲਈ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਪਯੋਗੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
1. ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਇਹ ਸਿੱਟਾ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਲਾਲ ਬੱਤੀ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਹਾਰਮੋਨਸ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। (ਹੋਫਲਿੰਗ ਐਟ ਅਲ., 2010,2012,2013. ਅਜ਼ੇਵੇਡੋ ਐਲਐਚ ਐਟ ਅਲ., 2005. Вера Александровна, 2010. ਗੋਪਕਲੋਵਾ, ਆਈ. 2010.) ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਟਿਸ਼ੂ ਵਾਂਗ, ਥਾਇਰਾਇਡ ਗਲੈਂਡ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਕਾਰਜ ਕਰਨ ਲਈ ਊਰਜਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਥਾਇਰਾਇਡ ਹਾਰਮੋਨ ਊਰਜਾ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਗਲੈਂਡ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਘਾਟ ਥਾਇਰਾਇਡ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਹੋਰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ - ਇੱਕ ਕਲਾਸਿਕ ਦੁਸ਼ਟ ਚੱਕਰ। ਘੱਟ ਥਾਇਰਾਇਡ -> ਘੱਟ ਊਰਜਾ -> ਘੱਟ ਥਾਇਰਾਇਡ -> ਆਦਿ।
2. ਹਲਕਾ ਇਲਾਜਜਦੋਂ ਗਰਦਨ 'ਤੇ ਢੁਕਵੇਂ ਢੰਗ ਨਾਲ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਦੁਸ਼ਟ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਤੋੜ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸਿਧਾਂਤਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਥਾਨਕ ਊਰਜਾ ਉਪਲਬਧਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਕੇ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗ੍ਰੰਥੀ ਦੁਆਰਾ ਕੁਦਰਤੀ ਥਾਇਰਾਇਡ ਹਾਰਮੋਨ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਥਾਇਰਾਇਡ ਗ੍ਰੰਥੀ ਬਹਾਲ ਹੋਣ ਨਾਲ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਲੋੜੀਂਦੀ ਊਰਜਾ ਮਿਲਦੀ ਹੈ (ਮੇਂਡਿਸ-ਹੰਡਾਗਾਮਾ ਐਸਐਮ, 2005। ਰਾਜੇਂਦਰ ਐਸ, 2011)। ਸਟੀਰੌਇਡ ਹਾਰਮੋਨ (ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ, ਪ੍ਰੋਜੇਸਟ੍ਰੋਨ, ਆਦਿ) ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਦੁਬਾਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਮੂਡ, ਕਾਮਵਾਸਨਾ ਅਤੇ ਜੀਵਨਸ਼ਕਤੀ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਵਧਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੂਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਦੇ ਸਾਰੇ ਲੱਛਣ ਉਲਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ (ਐਮੀ ਵਾਰਨਰ ਐਟ ਅਲ., 2013) - ਸਰੀਰਕ ਦਿੱਖ ਅਤੇ ਜਿਨਸੀ ਆਕਰਸ਼ਣ ਵੀ ਵਧਦਾ ਹੈ।
3. ਥਾਇਰਾਇਡ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਤੋਂ ਸੰਭਾਵੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀਗਤ ਲਾਭਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਕਿਤੇ ਵੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਖੂਨ ਰਾਹੀਂ ਪ੍ਰਣਾਲੀਗਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੀ ਮਿਲ ਸਕਦੇ ਹਨ (ਇਹਸਾਨ ਐਫਆਰ, 2005. ਰੋਡਰੀਗੋ ਐਸਐਮ ਐਟ ਅਲ., 2009. ਲੀਲ ਜੂਨੀਅਰ ਈਸੀ ਐਟ ਅਲ., 2010)। ਹਾਲਾਂਕਿ ਲਾਲ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਈਟੋਕੌਂਡਰੀਆ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ; ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਖੂਨ ਦੇ ਪਲੇਟਲੈਟ, ਚਿੱਟੇ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਈਟੋਕੌਂਡਰੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਇਕੱਲੇ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸੋਜਸ਼ ਅਤੇ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਅਤੇ ਕਿਉਂ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਇੱਕ ਤਣਾਅ ਹਾਰਮੋਨ ਜੋ T4 -> T3 ਐਕਟੀਵੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ (ਅਲਬਰਟੀਨੀ ਐਟ ਅਲ., 2007)।
4. ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਸਰੀਰ ਦੇ ਖਾਸ ਖੇਤਰਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਿਮਾਗ, ਚਮੜੀ, ਅੰਡਕੋਸ਼, ਜ਼ਖ਼ਮ, ਆਦਿ) 'ਤੇ ਲਾਲ ਰੋਸ਼ਨੀ ਲਗਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਮਾਨ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸ਼ਾਇਦ ਵਧੇਰੇ ਤੀਬਰ ਸਥਾਨਕ ਹੁਲਾਰਾ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੇ ਵਿਕਾਰ, ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਅਤੇ ਲਾਗਾਂ 'ਤੇ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇਲਾਜ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘਟਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।ਲਾਲ ਜਾਂ ਇਨਫਰਾਰੈੱਡ ਰੋਸ਼ਨੀ(ਜੇ. ਟਾਈ ਹੌਪਕਿੰਸ ਐਟ ਅਲ., 2004. ਅਵਸੀ ਐਟ ਅਲ., 2013, ਮਾਓ ਐਚਐਸ, 2012. ਪਰਸੀਵਲ ਐਸਐਲ, 2015. ਡਾ ਸਿਲਵਾ ਜੇਪੀ, 2010. ਗੁਪਤਾ ਏ, 2014. ਗੰਗੋਰਮੂਸ ਐਮ, 2009)। ਰੌਸ਼ਨੀ ਦਾ ਸਥਾਨਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੱਖਰਾ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਪਰ ਥਾਇਰਾਇਡ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਕਾਰਜ ਲਈ ਪੂਰਕ ਹੈ।
ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਸਿੱਧੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਮੁੱਖ ਧਾਰਾ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਵੀਕਾਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਿਧਾਂਤ ਵਿੱਚ ਸੈਲੂਲਰ ਊਰਜਾ ਉਤਪਾਦਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਾਈਟੋਕੌਂਡਰੀਅਲ ਐਨਜ਼ਾਈਮਾਂ (ਸਾਈਟੋਕ੍ਰੋਮ ਸੀ ਆਕਸੀਡੇਸ, ਆਦਿ) ਤੋਂ ਨਾਈਟ੍ਰਿਕ ਆਕਸਾਈਡ (NO) ਨੂੰ ਫੋਟੋਡਿਸਸੋਸੀਏਟ ਕਰਕੇ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ NO ਨੂੰ ਆਕਸੀਜਨ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪ੍ਰਤੀਯੋਗੀ ਵਜੋਂ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਾਰਬਨ ਮੋਨੋਆਕਸਾਈਡ ਹੈ। NO ਮੂਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਊਰਜਾ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਬੇਕਾਰ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨੂੰ ਊਰਜਾ ਨਾਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਹੇਠਾਂ ਵੱਲ ਕੋਰਟੀਸੋਲ/ਤਣਾਅ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।ਲਾਲ ਬੱਤੀਇਸ ਨਾਈਟ੍ਰਿਕ ਆਕਸਾਈਡ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਸਿਧਾਂਤਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਮਾਈਟੋਕੌਂਡਰੀਆ ਤੋਂ ਹਟਾ ਕੇ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲਾਲ ਰੋਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਊਰਜਾ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ 'ਤਣਾਅ ਦੇ ਸੁਰੱਖਿਆਤਮਕ ਨਕਾਰ' ਵਜੋਂ ਸੋਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਮਾਈਟੋਕੌਂਡਰੀਆ ਨੂੰ ਤਣਾਅ ਦੇ ਘਟੀਆ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਥਾਇਰਾਇਡ ਹਾਰਮੋਨ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ।
ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਥਾਇਰਾਇਡ ਹਾਰਮੋਨ ਮਾਈਟੋਕੌਂਡਰੀਆ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤਣਾਅ-ਸਬੰਧਤ ਅਣੂਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕ ਕੇ ਥਾਇਰਾਇਡ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾ ਅਤੇ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਹੋਰ ਅਸਿੱਧੇ ਵਿਧੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੁਆਰਾ ਥਾਇਰਾਇਡ ਅਤੇ ਲਾਲ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੋਵੇਂ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਅਸੀਂ ਇੱਥੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਜਾਵਾਂਗੇ।
ਘੱਟ ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਰੇਟ/ਹਾਈਪੋਥਾਇਰਾਇਡਿਜ਼ਮ ਦੇ ਲੱਛਣ
ਘੱਟ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ (75 ਬੀਪੀਐਮ ਤੋਂ ਘੱਟ)
ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਘੱਟ, 98°F/36.7°C ਤੋਂ ਘੱਟ
ਹਮੇਸ਼ਾ ਠੰਡਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਹੱਥ ਅਤੇ ਪੈਰ)
ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਿੱਸੇ 'ਤੇ ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ
ਉਦਾਸ / ਗੁੱਸੇ ਭਰੇ ਵਿਚਾਰ
ਤਣਾਅ / ਚਿੰਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ
ਦਿਮਾਗੀ ਧੁੰਦ, ਸਿਰ ਦਰਦ
ਵਾਲ/ਨਹੁੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵਧਣਾ
ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ (ਕਬਜ਼, ਕਰੋਨਜ਼, IBS, SIBO, ਪੇਟ ਫੁੱਲਣਾ, ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਜਲਨ, ਆਦਿ)
ਵਾਰ-ਵਾਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਆਉਣਾ
ਘੱਟ/ਕੋਈ ਕਾਮਵਾਸਨਾ ਨਹੀਂ (ਅਤੇ/ਜਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਇਰੈਕਸ਼ਨ / ਯੋਨੀ ਦੀ ਲੁਬਰੀਕੇਸ਼ਨ ਘੱਟ ਹੋਣਾ)
ਖਮੀਰ/ਕੈਂਡੀਡਾ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ
ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਬੇਮੇਲਤਾ, ਭਾਰੀ, ਦਰਦਨਾਕ।
ਬਾਂਝਪਨ
ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪਤਲਾ ਹੋਣਾ/ਘਟਣਾ। ਭਰਵੱਟੇ ਪਤਲੇ ਹੋਣਾ।
ਮਾੜੀ ਨੀਂਦ
ਥਾਇਰਾਇਡ ਸਿਸਟਮ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ?
ਥਾਇਰਾਇਡ ਹਾਰਮੋਨ ਪਹਿਲਾਂ ਥਾਇਰਾਇਡ ਗਲੈਂਡ (ਗਰਦਨ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ) ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ T4 ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਖੂਨ ਰਾਹੀਂ ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਇਹ ਇੱਕ ਵਧੇਰੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਰੂਪ - T3 ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਥਾਇਰਾਇਡ ਹਾਰਮੋਨ ਦਾ ਇਹ ਵਧੇਰੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਰੂਪ ਫਿਰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹਰੇਕ ਸੈੱਲ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕੰਮ ਕਰਕੇ ਸੈਲੂਲਰ ਊਰਜਾ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਥਾਇਰਾਇਡ ਗਲੈਂਡ -> ਜਿਗਰ -> ਸਾਰੇ ਸੈੱਲ।
ਇਸ ਉਤਪਾਦਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੀ ਗਲਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਥਾਇਰਾਇਡ ਹਾਰਮੋਨ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੀ ਲੜੀ ਵਿੱਚ, ਕੋਈ ਵੀ ਬਿੰਦੂ ਸਮੱਸਿਆ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ:
1. ਥਾਇਰਾਇਡ ਗਲੈਂਡ ਖੁਦ ਕਾਫ਼ੀ ਹਾਰਮੋਨ ਪੈਦਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੀ। ਇਹ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਆਇਓਡੀਨ ਦੀ ਘਾਟ, ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਪੌਲੀਅਨਸੈਚੁਰੇਟਿਡ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ (PUFA) ਜਾਂ ਗੋਇਟ੍ਰੋਜਨ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ, ਪਿਛਲੀ ਥਾਇਰਾਇਡ ਸਰਜਰੀ, ਅਖੌਤੀ 'ਆਟੋਇਮਿਊਨ' ਸਥਿਤੀ ਹਾਸ਼ੀਮੋਟੋ, ਆਦਿ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
2. ਗਲੂਕੋਜ਼/ਗਲਾਈਕੋਜਨ ਦੀ ਘਾਟ, ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ, ਮੋਟਾਪੇ ਕਾਰਨ ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ, ਸ਼ਰਾਬ, ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਅਤੇ ਲਾਗਾਂ, ਆਇਰਨ ਓਵਰਲੋਡ, ਆਦਿ ਕਾਰਨ ਜਿਗਰ ਹਾਰਮੋਨਸ (T4 -> T3) ਨੂੰ 'ਸਰਗਰਮ' ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ।
3. ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੈੱਲ ਉਪਲਬਧ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਨੂੰ ਸੋਖ ਨਾ ਰਹੇ ਹੋਣ। ਸੈੱਲਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਥਾਇਰਾਇਡ ਹਾਰਮੋਨ ਦਾ ਸੋਖਣਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਕਾਰਕਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਪੌਲੀਅਨਸੈਚੁਰੇਟਿਡ ਚਰਬੀ (ਜਾਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਛੱਡੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਟੋਰ ਕੀਤੇ ਚਰਬੀ ਤੋਂ) ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਥਾਇਰਾਇਡ ਹਾਰਮੋਨ ਨੂੰ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਗਲੂਕੋਜ਼, ਜਾਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ੱਕਰ (ਫਰੂਟੋਜ਼, ਸੁਕਰੋਜ਼, ਲੈਕਟੋਜ਼, ਗਲਾਈਕੋਜਨ, ਆਦਿ), ਸੈੱਲਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਥਾਇਰਾਇਡ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਸੋਖਣ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ।
ਸੈੱਲ ਵਿੱਚ ਥਾਇਰਾਇਡ ਹਾਰਮੋਨ
ਇਹ ਮੰਨ ਕੇ ਕਿ ਥਾਇਰਾਇਡ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਰੁਕਾਵਟ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਸੈੱਲਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ 'ਤੇ ਸਿੱਧੇ ਅਤੇ ਅਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਜਿਸ ਨਾਲ ਗਲੂਕੋਜ਼ (ਕਾਰਬਨ ਡਾਈਆਕਸਾਈਡ ਵਿੱਚ) ਦਾ ਪੂਰਾ ਆਕਸੀਕਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਮਾਈਟੋਕੌਂਡਰੀਅਲ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨੂੰ 'ਅਨਕਪਲ' ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਥਾਇਰਾਇਡ ਹਾਰਮੋਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਪੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਾਰਬਨ ਡਾਈਆਕਸਾਈਡ ਦੇ ਅੰਤਮ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਬਜਾਏ ਲੈਕਟਿਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਥਾਇਰਾਇਡ ਹਾਰਮੋਨ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਮਾਈਟੋਕੌਂਡਰੀਆ ਅਤੇ ਨਿਊਕਲੀਅਸ ਦੋਵਾਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਨਿਊਕਲੀਅਸ ਵਿੱਚ, T3 ਕੁਝ ਜੀਨਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਮਾਈਟੋਕੌਂਡ੍ਰੀਓਜੇਨੇਸਿਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਹੋਰ/ਨਵਾਂ ਮਾਈਟੋਕੌਂਡਰੀਆ। ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਮੌਜੂਦ ਮਾਈਟੋਕੌਂਡਰੀਆ 'ਤੇ, ਇਹ ਸਾਈਟੋਕ੍ਰੋਮ ਆਕਸੀਡੇਸ ਦੁਆਰਾ ਸਿੱਧੇ ਊਰਜਾ ਸੁਧਾਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ATP ਉਤਪਾਦਨ ਤੋਂ ਸਾਹ ਨੂੰ ਅਨਕਪਲ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਨੂੰ ਸਾਹ ਦੇ ਰਸਤੇ ਰਾਹੀਂ ਹੇਠਾਂ ਧੱਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਬਿਨਾਂ ATP ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਦੇ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਫਜ਼ੂਲ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਲਾਭਦਾਇਕ ਕਾਰਬਨ ਡਾਈਆਕਸਾਈਡ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਨੂੰ ਲੈਕਟਿਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਭੰਡਾਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਨੇੜਿਓਂ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਲੈਕਟਿਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਮਿਲਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਨਾਲ ਲੈਕਟਿਕ ਐਸਿਡੋਸਿਸ ਨਾਮਕ ਸਥਿਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹਾਈਪੋਥਾਈਰੋਇਡ ਲੋਕ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਲੈਕਟਿਕ ਐਸਿਡ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਥਾਇਰਾਇਡ ਹਾਰਮੋਨ ਇਸ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਿੱਧੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਥਾਇਰਾਇਡ ਹਾਰਮੋਨ ਦਾ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹੋਰ ਕੰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਅਤੇ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਪ੍ਰੈਗਨੇਨੋਲੋਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ - ਜੋ ਕਿ ਸਾਰੇ ਸਟੀਰਾਇਡ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਦਾ ਪੂਰਵਗਾਮੀ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਘੱਟ ਥਾਇਰਾਇਡ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਪ੍ਰੋਜੇਸਟ੍ਰੋਨ, ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ, ਆਦਿ ਦੇ ਪੱਧਰ ਘੱਟ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਪਿਤ ਲੂਣ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵੀ ਘੱਟ ਹੋਣਗੇ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਆਵੇਗੀ। ਥਾਇਰਾਇਡ ਹਾਰਮੋਨ ਸ਼ਾਇਦ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਾਰਮੋਨ ਹੈ, ਜੋ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਰੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕਾਰਜਾਂ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਸੰਖੇਪ
ਕੁਝ ਲੋਕ ਥਾਇਰਾਇਡ ਹਾਰਮੋਨ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਦਾ 'ਮਾਸਟਰ ਹਾਰਮੋਨ' ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਥਾਇਰਾਇਡ ਗਲੈਂਡ ਅਤੇ ਜਿਗਰ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਥਾਇਰਾਇਡ ਹਾਰਮੋਨ ਮਾਈਟੋਕੌਂਡਰੀਅਲ ਊਰਜਾ ਉਤਪਾਦਨ, ਹੋਰ ਮਾਈਟੋਕੌਂਡਰੀਆ ਦੇ ਗਠਨ, ਅਤੇ ਸਟੀਰਾਇਡ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਹਾਈਪੋਥਾਈਰੋਡਿਜ਼ਮ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਾਲੀ ਘੱਟ ਸੈੱਲ ਊਰਜਾ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ।
ਘੱਟ ਥਾਇਰਾਇਡ ਦੇ ਕਾਰਨ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹਨ, ਜੋ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਨ।
ਘੱਟ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਉੱਚ PUFA ਸਮੱਗਰੀ ਮੁੱਖ ਅਪਰਾਧੀ ਹਨ, ਨਾਲ ਹੀ ਤਣਾਅ ਵੀ।
ਥਾਇਰਾਇਡਹਲਕਾ ਇਲਾਜ?
ਕਿਉਂਕਿ ਥਾਇਰਾਇਡ ਗਲੈਂਡ ਗਰਦਨ ਦੀ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਸਥਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਥਾਇਰਾਇਡ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਇਨਫਰਾਰੈੱਡ ਦੇ ਨੇੜੇ ਰੌਸ਼ਨੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤੀ ਗਈ ਕਿਸਮ ਹੈ। ਇਹ ਸਮਝ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਲਾਲ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ਸ਼ੀਲ ਹੈ (ਕੋਲਾਰੀ, 1985; ਕੋਲਾਰੋਵਾ ਐਟ ਅਲ., 1999; ਐਨਵੇਮੇਕਾ, 2003, ਬਜੋਰਡਲ ਜੇਐਮ ਐਟ ਅਲ., 2003)। ਹਾਲਾਂਕਿ, 630nm ਜਿੰਨੀ ਘੱਟ ਤਰੰਗ-ਲੰਬਾਈ ਵਾਲਾ ਲਾਲ ਰੰਗ ਥਾਇਰਾਇਡ ਲਈ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ (ਮੋਰਕੋਸ ਐਨ ਐਟ ਅਲ., 2015), ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਸਤਹੀ ਗ੍ਰੰਥੀ ਹੈ।
ਅਧਿਐਨਾਂ ਲਈ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ:
ਇਨਫਰਾਰੈੱਡ LEDs/ਲੇਜ਼ਰ700-910nm ਰੇਂਜ ਵਿੱਚ।
100mW/cm² ਜਾਂ ਬਿਹਤਰ ਪਾਵਰ ਘਣਤਾ
ਇਹ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ ਉੱਪਰ ਦੱਸੇ ਗਏ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੰਗ-ਲੰਬਾਈ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹਨ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਉੱਪਰ ਦੱਸੇ ਗਏ ਟਿਸ਼ੂ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ 'ਤੇ ਅਧਿਐਨ ਵੀ ਹਨ। ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਕਾਰਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ; ਧੜਕਣ, ਸ਼ਕਤੀ, ਤੀਬਰਤਾ, ਟਿਸ਼ੂ ਸੰਪਰਕ, ਧਰੁਵੀਕਰਨ ਅਤੇ ਇਕਸਾਰਤਾ। ਜੇਕਰ ਹੋਰ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਿਆ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਸਮਾਂ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸਹੀ ਤਾਕਤ ਵਿੱਚ, ਇਨਫਰਾਰੈੱਡ LED ਲਾਈਟਾਂ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੂਰੀ ਥਾਇਰਾਇਡ ਗਲੈਂਡ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਅੱਗੇ ਤੋਂ ਪਿੱਛੇ ਤੱਕ। ਗਰਦਨ 'ਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਲਾਲ ਤਰੰਗ-ਲੰਬਾਈ ਵੀ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗੀ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਡਿਵਾਈਸ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਲਾਲ ਘੱਟ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਇੱਕ ਮੋਟੇ ਅੰਦਾਜ਼ੇ ਵਜੋਂ, 90w+ ਲਾਲ LEDs (620-700nm) ਨੂੰ ਚੰਗੇ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ।
ਹੋਰ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਤਕਨਾਲੋਜੀਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹੇਠਲੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਲੇਜ਼ਰ ਠੀਕ ਹਨ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸਾਹਿਤ ਵਿੱਚ ਲੇਜ਼ਰਾਂ ਦਾ ਅਧਿਐਨ LED ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ LED ਰੋਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਿੱਚ ਬਰਾਬਰ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (Chaves ME et al., 2014. Kim WS, 2011. Min PK, 2013)।
ਹੀਟ ਲੈਂਪ, ਇਨਕੈਂਡੇਸੈਂਟ ਅਤੇ ਇਨਫਰਾਰੈੱਡ ਸੌਨਾ ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਰੇਟ / ਹਾਈਪੋਥਾਈਰੋਡਿਜਮ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਓਨੇ ਵਿਹਾਰਕ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਇਹ ਚੌੜਾ ਬੀਮ ਐਂਗਲ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮੀ / ਅਕੁਸ਼ਲਤਾ ਅਤੇ ਫਾਲਤੂ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ।
ਸਿੱਟਾ
ਲਾਲ ਜਾਂ ਇਨਫਰਾਰੈੱਡ ਰੋਸ਼ਨੀਥਾਇਰਾਇਡ ਲਈ ਇੱਕ LED ਸਰੋਤ (600-950nm) ਤੋਂ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਹਰ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਥਾਇਰਾਇਡ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾਪਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਥਾਇਰਾਇਡ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੈ। ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵੱਲ ਵੀ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
LED ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਜਾਂ LLLT ਦਾ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੁਰੱਖਿਆ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਇਨਫਰਾਰੈੱਡ (700-950nm) LED ਪਸੰਦ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਲਾਲ ਵੀ ਠੀਕ ਹੈ।