ਕੀ ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ ਸੂਰਜ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ?

ਪਹਿਲੀ ਨਜ਼ਰ 'ਤੇ, ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਧੁੱਪ ਇੱਕੋ ਜਿਹੀਆਂ ਲੱਗ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ - ਦੋਵੇਂ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕਾਲਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ (ਯੂਵੀ) ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ,ਉਹ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਨਹੀਂ ਹਨ।, ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਅੰਤਰਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਯੂਵੀ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਅੰਤਰ

• ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀਯੂਵੀ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਛੱਡਦਾ ਹੈ:

  • ਯੂਵੀਏ(ਬੁਢਾਪਾ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ)

  • ਯੂਵੀਬੀ(ਧੁੱਪ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ)

• ਟੈਨਿੰਗ ਬਿਸਤਰੇਛੱਡਣਾ:

  • ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ UVA (95-99% ਤੱਕ)

  • ਬਹੁਤ ਘੱਟ UVB

ਇਸ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ ਕੁਦਰਤੀ ਜੈਵਿਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਰੰਗ ਬਦਲਣ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਤੀਬਰਤਾ ਅਤੇ ਐਕਸਪੋਜ਼ਰ ਕੰਟਰੋਲ

ਸੂਰਜ ਦਾ ਐਕਸਪੋਜਰ ਇਹਨਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਬਦਲਦਾ ਹੈ:

• ਦਿਨ ਦਾ ਸਮਾਂ

• ਸੀਜ਼ਨ

• ਟਿਕਾਣਾ

• ਮੌਸਮ ਦੇ ਹਾਲਾਤ

ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ:

• ਸਥਿਰ, ਉੱਚ-ਤੀਬਰਤਾ ਵਾਲਾ UV

• ਛੋਟੇ ਪਰ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਸੈਸ਼ਨ

• ਚਮੜੀ ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਤਣਾਅ ਦੇ ਨਾਲ ਤੇਜ਼ ਟੈਨਿੰਗ

ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਇਨਡੋਰ ਸੈਸ਼ਨ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਤੇਜ਼ ਧੁੱਪ ਦੇ ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਚਮੜੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਤੁਲਨਾ

ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ ਅਤੇ ਸੂਰਜ ਦੋਵੇਂ ਇਹ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ

• ਕੋਲੇਜਨ ਨੂੰ ਤੋੜਨਾ

• ਪਿਗਮੈਂਟੇਸ਼ਨ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਓ

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨਚਮੜੀ ਨੂੰ ਡੂੰਘਾ ਨੁਕਸਾਨਸੰਘਣੇ UVA ਐਕਸਪੋਜਰ ਦੇ ਕਾਰਨ।

ਅੰਤਿਮ ਫੈਸਲਾ

ਨਹੀਂ, ਇੱਕ ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ ਹੈਸੂਰਜ ਵਰਗਾ ਨਹੀਂ. ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੋਵੇਂ ਯੂਵੀ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ ਵਧੇਰੇ ਤੀਬਰ, ਘੱਟ ਸੰਤੁਲਿਤ ਐਕਸਪੋਜਰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਜੋਖਮਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ

ਕੀ ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ ਸੂਰਜ ਵਾਂਗ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ?
ਬਹੁਤ ਘੱਟ। ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡਾਂ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ UVB ਦੀ ਘਾਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਕੀ ਬਾਹਰੀ ਧੁੱਪ ਨਾਲੋਂ ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਟੈਨਿੰਗ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ?
ਨਹੀਂ। ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਟੈਨਿੰਗ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਹੀਂ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ।