ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਧੁੱਪ ਵਿੱਚ ਲੇਟਣਾ ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ। ਅਸਲੀਅਤ ਵਿੱਚ,ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸੂਰਜ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਨਾਲੋਂ ਵੀ ਹਾਨੀਕਾਰਕ - ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਮਾੜੇ - ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।, ਤੀਬਰਤਾ, ਮਿਆਦ ਅਤੇ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਯੂਵੀ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ: ਮੁੱਖ ਮੁੱਦਾ
ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ ਅਤੇ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੋਵੇਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ (UV) ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ, ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਅਤੇ ਡੀਐਨਏ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ।
-
ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ:UVA ਅਤੇ UVB ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਛੱਡਦਾ ਹੈ।
-
ਟੈਨਿੰਗ ਬਿਸਤਰੇ:ਐਮਿਟਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ UVA, ਅਕਸਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੀਬਰਤਾ 'ਤੇ
UVA ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ:
-
ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੁਢਾਪਾ
-
ਝੁਰੜੀਆਂ
-
ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ
-
ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ
ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ ਕਿਉਂ ਬਦਤਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ
ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕੁਦਰਤੀ ਧੁੱਪ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ, ਟੈਨਿੰਗ ਬਿਸਤਰੇ ਅਕਸਰ:
-
ਡਿਲੀਵਰ ਕਰੋਘੱਟ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਮਜ਼ਬੂਤ UVA ਖੁਰਾਕਾਂ
-
ਕੁਦਰਤੀ ਚੇਤਾਵਨੀ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੀ ਘਾਟ (ਗਰਮੀ, ਬੇਅਰਾਮੀ)
-
ਵਾਰ-ਵਾਰ ਐਕਸਪੋਜ਼ਰ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ
-
ਕੰਟਰੋਲ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਗਲਤ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਕਰੋ
ਇੱਕ ਵਾਰ ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ ਦਾ ਸੈਸ਼ਨ ਚਮੜੀ ਨੂੰਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਸੂਰਜ ਦੇ ਕਈ ਘੰਟਿਆਂ ਜਿੰਨਾ UVA.
ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਦੀ ਤੁਲਨਾ
ਖੋਜ ਲਗਾਤਾਰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ:
-
ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ ਦੀ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਵਰਤੋਂ ਮੇਲਾਨੋਮਾ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ
-
UVA-ਭਾਰੀ ਸੰਪਰਕ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੰਚਤ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ
-
ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਟੈਨਿੰਗ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ 'ਤੇ ਜੋਖਮ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸੰਪਰਕ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ—ਪਰਨਕਲੀ ਯੂਵੀ ਐਕਸਪੋਜਰ ਨੂੰ ਕਾਰਸੀਨੋਜਨਿਕ ਵਜੋਂ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈਪ੍ਰਮੁੱਖ ਸਿਹਤ ਅਧਿਕਾਰੀਆਂ ਦੁਆਰਾ।
ਸਿੱਟਾ
ਹਾਂ,ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸੂਰਜ ਨਾਲੋਂ ਵੀ ਮਾੜਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਅਕਸਰ ਜਾਂ ਗਲਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਦੋਵੇਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹਨ, ਪਰ ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨਵਧੇਰੇ ਤੀਬਰ, ਸੰਘਣਾ ਯੂਵੀ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨਘੱਟ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ।
ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ
ਕੀ ਬਾਹਰ ਧੁੱਪ ਨਾਲੋਂ ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਟੈਨਿੰਗ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ?
ਨਹੀਂ। ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਟੈਨਿੰਗ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਕੀ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ?
ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਜਲਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ ਪਰ ਯੂਵੀ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ।