ਕੀ ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ ਨੂੰ ਸੂਰਜ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਧੁੱਪ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੋਵੇਂ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ (ਯੂਵੀ) ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਨ,ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ ਕੁਦਰਤੀ ਧੁੱਪ ਵਰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।.

ਅੰਤਰਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੋਖਮਾਂ, ਲਾਭਾਂ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦਾ ਬਿਹਤਰ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ ਅਤੇ ਸੂਰਜ ਵਿੱਚ ਕੀ ਸਮਾਨਤਾ ਹੈ?

ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ ਅਤੇ ਸੂਰਜ ਦੋਵੇਂ:

• ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ (UV) ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਛੱਡੋ

• ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਮੇਲੇਨਿਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰੋ

• ਟੈਨਿੰਗ, ਸਨਬਰਨ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ

• ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੁਢਾਪੇ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਓ

ਇਹਨਾਂ ਸਮਾਨਤਾਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ "ਅੰਦਰੂਨੀ ਸੂਰਜ" ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅੰਤਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ।

ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ ਸੂਰਜ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਵੱਖਰੇ ਹਨ?

ਯੂਵੀ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ

• ਸੂਰਜਦਾ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਮਿਸ਼ਰਣ ਛੱਡਦਾ ਹੈUVA ਅਤੇ UVB

• ਟੈਨਿੰਗ ਬਿਸਤਰੇਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਛੱਡੋਯੂਵੀਏ (ਲਗਭਗ 95-99%)ਘੱਟੋ-ਘੱਟ UVB ਦੇ ਨਾਲ

ਯੂਵੀਏ ਚਮੜੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਉਮਰ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ।

ਤੀਬਰਤਾ ਅਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ

ਸੂਰਜ ਦਾ ਐਕਸਪੋਜਰ ਇਹਨਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ:

• ਦਿਨ ਦਾ ਸਮਾਂ

• ਸੀਜ਼ਨ

• ਬੱਦਲ ਢੱਕਣਾ

• ਭੂਗੋਲਿਕ ਸਥਿਤੀ

ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ:

• ਇਕਸਾਰ, ਸੰਘਣੇ ਯੂਵੀ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੋ

• ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਵੱਧ UVA ਖੁਰਾਕਾਂਕੁਦਰਤੀ ਸੂਰਜ ਦੇ ਘੰਟਿਆਂ ਨਾਲੋਂ

ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਉਤਪਾਦਨ

• ਸੂਰਜ ਸਰੀਰ ਨੂੰ UVB ਕਿਰਨਾਂ ਰਾਹੀਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

• ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ ਬਹੁਤ ਘੱਟ UVB ਛੱਡਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਲਈ ਅਯੋਗ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਕੀ ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ ਨੂੰ ਸੂਰਜ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਤੋਂ ਇੱਕਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ, ਹਾਂ—ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂਯੂਵੀ ਐਕਸਪੋਜਰ ਵਜੋਂ ਗਿਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਮੈਡੀਕਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਅਕਸਰ ਸੰਚਤ ਯੂਵੀ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡਾਂ ਅਤੇ ਸੂਰਜ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ ਹਨਕੁਦਰਤੀ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਨਹੀਂਰਚਨਾ ਜਾਂ ਤੀਬਰਤਾ ਵਿੱਚ।

ਕਿਹੜਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ: ਸੂਰਜ ਜਾਂ ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ?

ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਕਲਪ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਹੀਂ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ।

ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ ਵਧੇਰੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ:

• ਵਧੇਰੇ ਸੰਘਣਾ UVA ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ

• ਛੋਟੇ, ਵਧੇਰੇ ਤੀਬਰ ਐਕਸਪੋਜ਼ਰ ਸੈਸ਼ਨ

ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨਕੈਂਸਰ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੂਰਜ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਦੇ ਸਮਾਨ।

ਯੂਵੀ ਐਕਸਪੋਜ਼ਰ ਦੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਵਿਕਲਪ

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਟੀਚਾ UV ਜੋਖਮਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਦਿੱਖ ਜਾਂ ਚਮੜੀ ਦੀ ਚਮਕ ਹੈ:

• ਧੁੱਪ ਰਹਿਤ ਟੈਨਿੰਗ ਉਤਪਾਦਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਰੰਗ ਪੇਸ਼ ਕਰੋ

• ਲਾਲ ਬੱਤੀ ਥੈਰੇਪੀਟੈਨਿੰਗ ਜਾਂ ਯੂਵੀ ਐਕਸਪੋਜਰ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਚਮੜੀ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਇਹ ਵਿਕਲਪ ਸੂਰਜ ਅਤੇ ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ ਦੋਵਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਜੋਖਮਾਂ ਤੋਂ ਬਚਦੇ ਹਨ।

ਅੰਤਿਮ ਵਿਚਾਰ

ਤਾਂ, ਕੀ ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ ਨੂੰ ਸੂਰਜ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਨਹੀਂ, ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ ਸੂਰਜ ਵਰਗੇ ਨਹੀਂ ਹਨ।, ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਯੂਵੀ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ—ਜਾਂ ਵੱਧ—ਸਿਹਤ ਜੋਖਮ ਲੈ ਕੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ, ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਯੂਵੀ ਐਕਸਪੋਜਰ ਮੰਨਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਪਹੁੰਚ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ, ਯੂਵੀ ਐਕਸਪੋਜਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਵਿਕਲਪ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ

ਕੀ ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ ਨੂੰ ਸਨਬਰਨ ਲਈ ਸੂਰਜ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?
ਹਾਂ। ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ ਕੁਦਰਤੀ ਧੁੱਪ ਵਾਂਗ ਹੀ ਸਨਬਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕੀ ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਟੈਨਿੰਗ ਬਾਹਰ ਟੈਨਿੰਗ ਨਾਲੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ?
ਨਹੀਂ। ਇਨਡੋਰ ਟੈਨਿੰਗ ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ ਯੂਵੀ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਕੀ ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ ਸੂਰਜ ਵਾਂਗ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਨਾਲ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ?
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ UVB ਪ੍ਰਦਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ।