ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਗਣਨਾ ਇਸ ਫਾਰਮੂਲੇ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ:
ਪਾਵਰ ਘਣਤਾ x ਸਮਾਂ = ਖੁਰਾਕ
ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਹਾਲੀਆ ਅਧਿਐਨ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰੋਟੋਕੋਲ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਨ ਲਈ ਮਿਆਰੀ ਇਕਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ:
ਪਾਵਰ ਘਣਤਾ ਮੈਗਾਵਾਟ/ਸੈ.ਮੀ.² ਵਿੱਚ (ਮਿਲੀਵਾਟ ਪ੍ਰਤੀ ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਵਰਗ)
ਸਮਾਂ s (ਸਕਿੰਟਾਂ) ਵਿੱਚ
ਖੁਰਾਕ J/cm² ਵਿੱਚ (ਜੂਲ ਪ੍ਰਤੀ ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਵਰਗ)
ਘਰ ਵਿੱਚ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਲਈ, ਪਾਵਰ ਡੈਨਸਿਟੀ ਇਸ ਲਈ ਮੁੱਖ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ - ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਪਤਾ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਜਾਣ ਸਕੋਗੇ ਕਿ ਇੱਕ ਖਾਸ ਖੁਰਾਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਿਵਾਈਸ ਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੱਕ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਮਾਪ ਹੈ ਕਿ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਕਿੰਨੀ ਤੇਜ਼ ਹੈ (ਜਾਂ ਸਪੇਸ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੇ ਫੋਟੌਨ ਹਨ)।
ਐਂਗਲਡ ਆਉਟਪੁੱਟ LEDs ਦੇ ਨਾਲ, ਰੌਸ਼ਨੀ ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਚਲਦੀ ਹੈ, ਫੈਲਦੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਾਲ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਦਿੱਤੇ ਬਿੰਦੂ 'ਤੇ ਸਾਪੇਖਿਕ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੁੰਦੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਸਰੋਤ ਤੋਂ ਦੂਰੀ ਵਧਦੀ ਹੈ। LEDs 'ਤੇ ਬੀਮ ਐਂਗਲਾਂ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ ਪਾਵਰ ਘਣਤਾ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਇੱਕ 3w/10° LED ਇੱਕ 3w/120° LED ਨਾਲੋਂ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੀ ਪਾਵਰ ਘਣਤਾ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਏਗਾ, ਜੋ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਖੇਤਰ ਉੱਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਰੌਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਜੈਕਟ ਕਰੇਗਾ।
ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ ~10mW/cm² ਤੋਂ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ~200mW/cm² ਤੱਕ ਦੀ ਪਾਵਰ ਘਣਤਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਖੁਰਾਕ ਸਿਰਫ਼ ਇਹ ਦੱਸ ਰਹੀ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਪਾਵਰ ਘਣਤਾ ਨੂੰ ਕਿੰਨੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ। ਉੱਚ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਘੱਟ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਸਮਾਂ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:
200 ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ 5mW/cm² ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ 1J/cm² ਮਿਲਦਾ ਹੈ।
50 ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ 20mW/cm² ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ 1J/cm² ਮਿਲਦਾ ਹੈ।
10 ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ 100mW/cm² ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ 1J/cm² ਮਿਲਦਾ ਹੈ।
mW/cm² ਅਤੇ ਸਕਿੰਟਾਂ ਦੀਆਂ ਇਹ ਇਕਾਈਆਂ mJ/cm² ਵਿੱਚ ਨਤੀਜਾ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ - J/cm² ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸਨੂੰ 0.001 ਨਾਲ ਗੁਣਾ ਕਰੋ। ਇਸ ਲਈ ਮਿਆਰੀ ਇਕਾਈਆਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਪੂਰਾ ਫਾਰਮੂਲਾ ਇਹ ਹੈ:
ਖੁਰਾਕ = ਪਾਵਰ ਘਣਤਾ x ਸਮਾਂ x 0.001