ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਊਰਜਾ ਕਿਵੇਂ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਨਾਲ ਲੜਦੀ ਹੈ

ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰੀਚਾਰਜ ਕਰੋ - ਸੈਲੂਲਰ ਪੱਧਰ 'ਤੇ।

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਥਕਾਵਟ, ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਧੁੰਦਲਾ, ਜਾਂ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਥਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਥਕਾਵਟ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਲੱਖਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਾਰਨ ਅਕਸਰ ਨੀਂਦ ਦੀ ਘਾਟ ਤੋਂ ਵੀ ਡੂੰਘੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਲਾਲ ਬੱਤੀ ਥੈਰੇਪੀ ਇੱਕਵਿਗਿਆਨ-ਸਮਰਥਿਤ, ਗੈਰ-ਹਮਲਾਵਰਊਰਜਾ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਹੱਲ—ਤੋਂਅੰਦਰੋਂ ਬਾਹਰੋਂ.

ਵਿਗਿਆਨ: ਏਟੀਪੀ, ਮਾਈਟੋਕੌਂਡਰੀਆ, ਅਤੇ ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ

ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਊਰਜਾ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈਮਾਈਟੋਕੌਂਡਰੀਆ, ਤੁਹਾਡੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਛੋਟੇ "ਪਾਵਰ ਪਲਾਂਟ"। ਇਹ ਮਾਈਟੋਕੌਂਡਰੀਆ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨਏਟੀਪੀ (ਐਡੀਨੋਸਾਈਨ ਟ੍ਰਾਈਫਾਸਫੇਟ)— ਜ਼ਰੂਰੀ ਊਰਜਾ ਅਣੂ ਜੋ ਹਰੇਕ ਜੈਵਿਕ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਸ਼ਕਤੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਬਿਮਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਬੁੱਢੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਮਾਈਟੋਕੌਂਡਰੀਅਲ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਘਟਦਾ ਹੈ—ਜਿਸ ਕਾਰਨਘੱਟ ਊਰਜਾ ਦੇ ਪੱਧਰ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਥਕਾਵਟ, ਅਤੇਮਾਨਸਿਕ ਧੁੰਦ.

ਲਾਲ ਰੋਸ਼ਨੀ ਥੈਰੇਪੀ ਖਾਸ ਤਰੰਗ-ਲੰਬਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀ ਹੈ (ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ630–850nm) ਜੋ ਸਿੱਧੇ ਮਾਈਟੋਕੌਂਡਰੀਆ ਦੁਆਰਾ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਲਈ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ:

• ਹੋਰ ATP ਪੈਦਾ ਕਰੋ

• ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਧਾਓ

• ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਘਟਾਓ

ਨਤੀਜਾ?ਸੈਲੂਲਰ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਊਰਜਾ, ਜਿਸ ਨਾਲਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨਾ.

ਮੁੱਖ ਫਾਇਦੇ: ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਥਕਾਵਟ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਲੜਦੀ ਹੈ

1. ਸੈਲੂਲਰ ਊਰਜਾ (ATP) ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ

ਲਾਲ ਰੋਸ਼ਨੀ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈਸਾਈਟੋਕ੍ਰੋਮ ਸੀ ਆਕਸੀਡੇਸ, ਮਾਈਟੋਕੌਂਡਰੀਆ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਐਨਜ਼ਾਈਮ, ATP ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹਰੇਕ ਸੈੱਲ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ—ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਸਮੇਤ।

2.ਮਾਨਸਿਕ ਸਪਸ਼ਟਤਾ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਵਿੱਚ ਬਿਹਤਰ ਆਕਸੀਜਨ ਪ੍ਰਵਾਹ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਕੇ, ਲਾਲ ਰੋਸ਼ਨੀ ਥੈਰੇਪੀ "ਦਿਮਾਗੀ ਧੁੰਦ" ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇਇਕਾਗਰਤਾ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਜੋ ਬਰਨਆਉਟ ਜਾਂ ਬੋਧਾਤਮਕ ਥਕਾਵਟ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।

3.ਸਰੀਰਕ ਧੀਰਜ ਅਤੇ ਰਿਕਵਰੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ

ਖਿਡਾਰੀ ਅਕਸਰ ਸੁਧਾਰ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਦੇ ਹਨਸਟੈਮਿਨਾਅਤੇਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਰਿਕਵਰੀਲਗਾਤਾਰ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ। ਲਾਲ ਰੋਸ਼ਨੀ ਕਸਰਤ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਜਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਊਰਜਾਵਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

4. ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਨਿਯਮ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਥਕਾਵਟ ਅਕਸਰ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਮਾੜੀ ਨੀਂਦ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਲਾਲ ਬੱਤੀ ਥੈਰੇਪੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਦਿਖਾਈ ਗਈ ਹੈਘੱਟ ਕੋਰਟੀਸੋਲ(ਤਣਾਅ ਹਾਰਮੋਨ) ਅਤੇਮੇਲਾਟੋਨਿਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋਉਤਪਾਦਨ—ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਾ।

ਕੌਣ ਲਾਭ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਲਾਲ ਬੱਤੀ ਥੈਰੇਪੀ ਇਹਨਾਂ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ:

• ਵਾਲੇ ਲੋਕਕ੍ਰੋਨਿਕ ਥਕਾਵਟ ਸਿੰਡਰੋਮ or ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ COVID ਦੇ ਲੱਛਣ

• ਮਾਨਸਿਕ ਥਕਾਵਟ ਨਾਲ ਦਫਤਰੀ ਕਰਮਚਾਰੀ

• ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈਰਿਕਵਰੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ

• ਬਜ਼ੁਰਗ ਜੋ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨਉਮਰ-ਸੰਬੰਧੀ ਊਰਜਾ ਵਿੱਚ ਕਮੀ

• ਕੋਈ ਵੀ ਜੋ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈਥੱਕਿਆ ਹੋਇਆ, ਬੇਪ੍ਰੇਰਿਤ, ਜਾਂ ਥੱਕਿਆ ਹੋਇਆ

ਊਰਜਾ ਲਈ ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚੱਲਣ ਵਾਲੇ ਲਾਭਾਂ ਲਈ, ਇਕਸਾਰਤਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਉਪਭੋਗਤਾ ਇਸ ਵਿੱਚ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਦੇ ਹਨ1-3 ਹਫ਼ਤੇ.

ਸਿੱਟਾ: ਲਾਲ ਬੱਤੀ ਨਾਲ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰੀਚਾਰਜ ਕਰੋ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਥਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈਕੁਦਰਤੀ, ਗੈਰ-ਹਮਲਾਵਰਰਸਤਾਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਰੀਚਾਰਜ ਕਰੋ, ਸੈੱਲ ਜੀਵਨਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰੋ, ਅਤੇਆਪਣੀ ਊਰਜਾ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ—ਕੈਫੀਨ, ਸਪਲੀਮੈਂਟਸ, ਜਾਂ ਉਤੇਜਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ।

ਮਾਈਟੋਕੌਂਡਰੀਅਲ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਏਟੀਪੀ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਵਧਾ ਕੇ, ਲਾਲ ਬੱਤੀ ਥੈਰੇਪੀ ਸਿਰਫ਼ ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਹੀ ਛੁਪਾਉਂਦੀ ਨਹੀਂ ਹੈ - ਇਹਇਸਨੂੰ ਜੜ੍ਹ ਤੋਂ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਇਹ ਹੈਊਰਜਾ, ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੁਆਰਾ ਸੰਚਾਲਿਤ।