ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ ਅਕਸਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸੂਰਜ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਭੂਰਾ ਰੰਗ ਦੇ ਕੇ ਵਧੇਰੇ ਆਕਰਸ਼ਕ ਦਿਖਣ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਕਿਸਮ, ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ, ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸੱਚਾਈ ਇਹ ਹੈ: ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੁਝ ਲੋਕ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਕਸਰ ਵਰਤੋਂ ਜੋਖਮ ਭਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਟੈਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਟੈਨਿੰਗ ਸੈਲੂਨ ਇੱਕ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ:
ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੇਸ ਟੈਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਜਾਂ ਚਾਰ ਸੈਸ਼ਨ ਕਰਨੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ।
ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਲਈ ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਸੈਸ਼ਨ।
ਪਰ ਇਹ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੋਚਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗੱਲਾਂ
1. ਚਮੜੀ ਦੀ ਕਿਸਮ
ਗੋਰੀ ਚਮੜੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕ (ਫਿਟਜ਼ਪੈਟ੍ਰਿਕ ਪੈਮਾਨੇ 'ਤੇ ਕਿਸਮ I–II) ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸੜ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਗੂੜ੍ਹੀ ਚਮੜੀ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਟੈਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਫਿਰ ਵੀ ਸੂਰਜ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਖਰਾਬ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
2. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸੋਚ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਯੂਵੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆ ਰਹੇ ਹੋ।
ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ UVA ਛੱਡਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਡੂੰਘਾਈ ਤੱਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਨੁਕਸਾਨ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:
ਝੁਰੜੀਆਂ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਬੁੱਢਾ ਹੋ ਜਾਣਾ।
ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ (ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨਹੀਂ ਪਹਿਨੀ ਹੋਈ ਹੈ)।
ਚਮੜੀ ਦਾ ਕੈਂਸਰ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮੇਲਾਨੋਮਾ ਨਾਮਕ ਬਹੁਤ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਕਿਸਮ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
3. ਚਮੜੀ ਦਾ ਕੈਂਸਰ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
35 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਮੇਲਾਨੋਮਾ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ 75% ਤੱਕ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਕਰਨ ਨਾਲ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਖਾਸ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਕੀ ਕੋਈ "ਸੁਰੱਖਿਅਤ" ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਹੈ?
ਚਮੜੀ ਦੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਅਤੇ ਜਨਤਕ ਸਿਹਤ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ:
ਇਸਦੀ ਕੋਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਮਾੜੀ ਹੈ।
ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਵੀ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਟੈਨਡ ਲੁੱਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਕਲਪ ਹਨ।
ਨਿਯਮਤ ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ:
ਸਵੈ-ਟੈਨਿੰਗ ਉਤਪਾਦ (ਲੋਸ਼ਨ, ਮੂਸ ਅਤੇ ਸਪਰੇਅ)
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਟੈਨਡ ਦਿਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਟੈਨਿੰਗ ਸਪਰੇਅ ਕਰੋ।
ਮੇਕਅੱਪ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਭੂਰਾ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਟੈਨਿੰਗ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ
ਇਹ ਵਿਕਲਪ ਤੁਹਾਡੇ ਡੀਐਨਏ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਏ ਬਿਨਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਨਹਿਰੀ ਚਮਕ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਸੰਖੇਪ ਨੂੰ ਸਮਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਉਪਕਰਣ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦਾ ਰੰਗ ਬਦਲਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
