"ਮੈਂ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਟੈਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?" ਇਹ ਇਨਡੋਰ ਟੈਨਿੰਗ ਬਾਰੇ ਔਨਲਾਈਨ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪੁੱਛੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਵਾਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਸੱਚਾਈ ਇਹ ਹੈ ਕਿ,ਕੋਈ ਇੱਕ ਵੀ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਹੈ।, ਕਿਉਂਕਿ ਆਦਰਸ਼ ਟੈਨਿੰਗ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਇਸ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ:

• ਤੁਹਾਡਾਚਮੜੀ ਦੀ ਕਿਸਮ

• ਤੁਹਾਡਾਰੰਗਾਈ ਦੇ ਟੀਚੇ

• ਦਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ ਦੀ ਕਿਸਮਤੁਸੀਂ ਵਰਤਦੇ ਹੋ

• ਤੁਹਾਡਾਅਨੁਭਵ ਪੱਧਰ

• ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਯੂਵੀ ਐਕਸਪੋਜਰ ਪ੍ਰਤੀ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦੀ ਹੈ

ਇਹ ਗਾਈਡ ਇੱਕ ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ, ਸੈਲੂਨ-ਪ੍ਰਵਾਨਿਤ ਜਵਾਬ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੀ ਹੈਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਨਤੀਜੇਅਤੇਚਮੜੀ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ, ਆਧੁਨਿਕ ਮੇਰੀਕਨ ਟੈਨਿੰਗ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਸੂਝ ਦੇ ਨਾਲ।

1. ਟੈਨਿੰਗ ਫ੍ਰੀਕੁਐਂਸੀ ਕਿਉਂ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦੀ ਹੈ (ਤੁਹਾਡੇ ਸੋਚਣ ਤੋਂ ਵੱਧ)

ਅੰਦਰੂਨੀ ਟੈਨਿੰਗ ਮੇਲੇਨਿਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਅਤੇ ਆਕਸੀਕਰਨ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਮੇਲੇਨਿਨ ਦੀਆਂ ਜੈਵਿਕ ਸੀਮਾਵਾਂ ਹਨ। ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਕਾਰਨ:

• ਲਾਲੀ

• ਛਿੱਲਣਾ

• ਅਸਮਾਨ ਰੰਗ

• ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚਮੜੀ ਦੀ ਉਮਰ ਵਧਣਾ

• ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਯੂਵੀ ਨੁਕਸਾਨ

ਬਹੁਤ ਵਾਰ ਟੈਨਿੰਗ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਰੰਗ ਜਲਦੀ ਕਾਲਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ - ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਟੈਨਿੰਗ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸਹੀ ਦੂਰੀ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਦਿੰਦੀ ਹੈ:

• ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ

• ਮੇਲਾਨਿਨ ਪੈਦਾ ਕਰੋ

• ਪਿਗਮੈਂਟ ਨੂੰ ਆਕਸੀਕਰਨ ਕਰੋ

• ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਟੈਨ ਨੂੰ ਡੂੰਘਾ ਕਰੋ

ਇਸ ਲਈ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

2. ਚਮੜੀ ਦੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਟੈਨਿੰਗ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ

ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ UV ਐਕਸਪੋਜਰ ਪ੍ਰਤੀ ਕੁਦਰਤੀ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਟੈਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹੇਠਾਂ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਵਾਨਿਤ ਫਿਟਜ਼ਪੈਟ੍ਰਿਕ ਸਕੇਲ ਹੈ:

✔ ਚਮੜੀ ਦੀ ਕਿਸਮ I — ਬਹੁਤ ਫਿੱਕੀ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੜਦੀ, ਕਦੇ ਵੀ ਟੈਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ।

• ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਾਲ ਵਾਲ, ਹਲਕੇ ਅੱਖਾਂ, ਝੁਰੜੀਆਂ

• ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ 'ਤੇ ਵੀ ਚਮੜੀ ਸੜ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ:
ਅੰਦਰੂਨੀ ਟੈਨਿੰਗ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡਾਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਜਲਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

✔ ਚਮੜੀ ਦੀ ਕਿਸਮ II — ਗੋਰੀ ਚਮੜੀ, ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸੜ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਟੈਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

• ਉੱਤਰੀ ਯੂਰਪੀ ਰੰਗ

• ਹੌਲੀ ਮੇਲਾਨਿਨ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ

ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ:
➡ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ 1-2 ਸੈਸ਼ਨ
➡ ਛੋਟੇ ਸੈਸ਼ਨ, ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਨਿਰਮਾਣ

ਇਸ ਚਮੜੀ ਦੀ ਕਿਸਮ ਨੂੰ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈਪੇਸ਼ੇਵਰ-ਗ੍ਰੇਡ ਉਪਕਰਣਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾ ਐਕਸਪੋਜ਼ਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਥਿਰ, ਕੈਲੀਬਰੇਟਿਡ UVA/UVB ਆਉਟਪੁੱਟ ਵਾਲੇ ਮੇਰੀਕਨ ਬੈੱਡ।

✔ ਚਮੜੀ ਦੀ ਕਿਸਮ III — ਹਲਕੀ ਤੋਂ ਦਰਮਿਆਨੀ ਚਮੜੀ, ਕਈ ਵਾਰ ਸੜ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਟੈਨ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਇਨਡੋਰ ਟੈਨਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਚਮੜੀ ਦੀ ਕਿਸਮ ਹੈ।

ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ:
➡ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ 2-3 ਸੈਸ਼ਨਉਸਾਰੀ ਦੇ ਪੜਾਅ ਦੌਰਾਨ
➡ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ 1-2 ਸੈਸ਼ਨਰੱਖ-ਰਖਾਅ ਲਈ

ਚਮੜੀ ਦੀ ਕਿਸਮ III ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਟੈਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸਮ II ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਪਿਗਮੈਂਟ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਦੀ ਹੈ।

✔ ਚਮੜੀ ਦੀ ਕਿਸਮ IV - ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੈਤੂਨ ਜਾਂ ਹਲਕਾ ਭੂਰਾ ਚਮੜੀ

• ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸੜਦਾ ਹੈ

• ਟੈਨ ਗੂੜ੍ਹਾ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ

ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ:
➡ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ 2-4 ਸੈਸ਼ਨ
➡ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਲੰਬੇ ਸੈਸ਼ਨ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੀ ਕਿਸਮ ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਟੈਨਿੰਗ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਉੱਚ-ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡਾਂ ਵਿੱਚ।

✔ ਚਮੜੀ ਦੀ ਕਿਸਮ V–VI — ਗੂੜ੍ਹੀ ਭੂਰੀ ਤੋਂ ਗੂੜ੍ਹੀ ਚਮੜੀ

• ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੀ ਸੜਦਾ ਹੈ

• ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕੁਦਰਤੀ ਯੂਵੀ ਸੁਰੱਖਿਆ

ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ:
➡ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ 2-4 ਵਾਰ

ਟੈਨਿੰਗ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਸੈਸ਼ਨ ਥੋੜੇ ਲੰਬੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

3. ਨਵੇਂ ਟੈਨਰ ਬਨਾਮ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਟੈਨਰ (ਵੱਖ-ਵੱਖ ਨਿਯਮ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ)

ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਨਡੋਰ ਟੈਨਿੰਗ ਲਈ ਨਵੇਂ ਹੋ:

ਹੌਲੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ

• ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ3–6 ਮਿੰਟਸੈਸ਼ਨ

• ਸੀਮਤ ਕਰੋਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ 1-2 ਸੈਸ਼ਨਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਵਿੱਚ

ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸਮਾਂ ਵਧਾਓ।

ਹਰ ਕੁਝ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ 1-2 ਮਿੰਟ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਕਿਸਮ ਲਈ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਾਤਰਾ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦੇ।

ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਟੈਨਰਾਂ ਲਈ

ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਟੈਨ ਸਥਾਪਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ:

• ਟੈਨਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ 2-3 ਵਾਰ

• ਛੋਟੇ, ਇਕਸਾਰ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਟੈਨ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ

• ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਲੰਮਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਰੱਖੋ

ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਟੈਨਰ ਅਕਸਰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨਉੱਚ-ਦਬਾਅ ਵਾਲੇ ਟੈਨਿੰਗ ਬਿਸਤਰੇ— ਇੱਕ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮੇਰੀਕਨ ਸਥਿਰ-ਆਉਟਪੁੱਟ UVA ਸਿਸਟਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਘੱਟ UVB ਤੀਬਰਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਡੂੰਘਾ ਰੰਗ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।

4. ਬਿਲਡਿੰਗ ਪੜਾਅ ਬਨਾਮ ਰੱਖ-ਰਖਾਅ ਪੜਾਅ

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਦੋ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਟੈਨ ਕਰਦੇ ਹਨ:

ਪੜਾਅ 1: ਇਮਾਰਤ ਪੜਾਅ (ਪਹਿਲੇ 2-4 ਹਫ਼ਤੇ)

ਟੀਚਾ:ਇੱਕ ਬੇਸ ਟੈਨ ਵਿਕਸਤ ਕਰੋ

ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ:
➡ ਚਮੜੀ ਦੀ ਕਿਸਮ III–IV:2-3 ਸੈਸ਼ਨ/ਹਫ਼ਤਾ
➡ ਚਮੜੀ ਦੀ ਕਿਸਮ V–VI:3-4 ਸੈਸ਼ਨ/ਹਫ਼ਤਾ

ਇਸ ਪੜਾਅ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਇਕਸਾਰ ਐਕਸਪੋਜਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਮੇਲੇਨਿਨ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਉਤੇਜਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਪੜਾਅ 2: ਰੱਖ-ਰਖਾਅ ਪੜਾਅ

ਟੀਚਾ:ਜ਼ਿਆਦਾ ਐਕਸਪੋਜ਼ਰ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੇ ਟੈਨ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ

ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ:
➡1-2 ਸੈਸ਼ਨ/ਹਫ਼ਤਾਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਲਈ

ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਅਤੇ ਟੈਨ ਐਕਸਟੈਂਡਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਰੰਗ ਨੂੰ ਲੰਮਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

5. ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ ਦੀ ਕਿਸਮ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ

ਸਾਰੇ ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਯੂਵੀ ਦੀ ਤਾਕਤ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ:

ਘੱਟ ਦਬਾਅ ਵਾਲੇ ਬਿਸਤਰੇ

• ਵੱਧ UVB ਆਉਟਪੁੱਟ

• ਮੇਲੇਨਿਨ ਉਤਪਾਦਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਉਤੇਜਕ

• ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਹੋਰ ਵਿੱਥ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ

ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ:ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ 2-3 ਵਾਰ

ਉੱਚ-ਦਬਾਅ ਵਾਲੇ ਬਿਸਤਰੇ

• ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਯੂ.ਵੀ.ਏ.

• ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਕੋਮਲ

• ਡੂੰਘਾ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚੱਲਣ ਵਾਲਾ ਰੰਗ ਵਿਕਸਤ ਕਰਦਾ ਹੈ

• ਜਲਣ ਦਾ ਘੱਟ ਜੋਖਮ

ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ:ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ 3-4 ਵਾਰ

ਮੇਰੀਕਨ ਦੇ ਉੱਚ-ਦਬਾਅ ਵਾਲੇ ਟੈਨਿੰਗ ਸਿਸਟਮ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਕਸਾਰ UVA ਆਉਟਪੁੱਟ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ, ਜੋ ਲਾਲੀ ਦੇ ਘੱਟ ਜੋਖਮ ਦੇ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਟੈਨਿੰਗ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

6. ਸੰਕੇਤ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਟੈਨਿੰਗ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਟੈਨਿੰਗ ਬੰਦ ਕਰੋ ਜਾਂ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਘਟਾਓ:

• ਲਗਾਤਾਰ ਲਾਲੀ

• ਖੁਜਲੀ ਜਾਂ ਖੁਸ਼ਕੀ

• ਛਿੱਲਣਾ

• ਗਰਮ ਥਾਵਾਂ

• ਅਸਮਾਨ ਪੈਚ

• ਚਮੜੀ ਦੀ ਜਕੜਨ

• ਛੋਟੇ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਜਲਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ

ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਰੁਕਾਵਟ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਹੈ ਅਤੇ ਰਿਕਵਰੀ ਸਮੇਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

7. ਤੁਹਾਡੀ ਆਦਰਸ਼ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਮਾਹਰ ਸੁਰੱਖਿਆ ਸੁਝਾਅ

✔ 1. ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਚਮੜੀ-ਕਿਸਮ ਦੇ ਮੁਲਾਂਕਣ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ

ਇੱਕ ਸੈਲੂਨ ਨੂੰ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਫਿਟਜ਼ਪੈਟ੍ਰਿਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

✔ 2. ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ, ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ

ਮੈਰੀਕਨ ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ:

• ਸਮਾਰਟ ਯੂਵੀ ਆਉਟਪੁੱਟ ਕੰਟਰੋਲ

• ਸਮਾਨ ਲੈਂਪ ਵੰਡ

• ਕੂਲਿੰਗ ਸਿਸਟਮ ਜੋ ਗਰਮੀ ਦੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ

• UVA/UVB ਸੰਤੁਲਿਤ ਸੈਟਿੰਗਾਂ

• ਟਾਈਮਰ-ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

ਇਹ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਐਕਸਪੋਜ਼ਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।

✔ 3. ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਕਰੋ

ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਮੀ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਵਧੇਰੇ ਸਮਾਨ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਟੈਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

✔ 4. ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਵਧਾਓ

ਕਦੇ ਵੀ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ 1 ਸੈਸ਼ਨ ਤੋਂ 5 ਸੈਸ਼ਨ ਨਾ ਵਧਾਓ।

✔ 5. ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਆਰਾਮ ਦੇ ਅੰਤਰਾਲਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ

ਚਮੜੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ24–48 ਘੰਟੇਸੈਸ਼ਨਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਲਈ।

8. ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ: ਕੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਟੈਨਿੰਗ ਬਿਹਤਰ ਹੈ?

ਨਹੀਂ।
ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਟੈਨਿੰਗ ਜੈਵਿਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਰਾਹੀਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜਲਦਬਾਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ।

ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਤੋਂ ਵੱਧ:

• ਟੈਨਿੰਗ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ

• ਨਤੀਜੇ ਗੂੜ੍ਹੇ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਂਦਾ

• ਸਿਰਫ਼ ਚਮੜੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ

ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਮੜੀ ਟੈਨਿੰਗ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ - ਜ਼ਿਆਦਾ ਐਕਸਪੋਜਰ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਟੈਨਿੰਗ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ।

9. ਸੰਖੇਪ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਟੈਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਆਮ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼

• ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ:ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ 2-3 ਸੈਸ਼ਨ

• ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ:1-2 ਪ੍ਰਤੀ ਹਫ਼ਤਾ

• ਰੱਖ-ਰਖਾਅ:1-2 ਪ੍ਰਤੀ ਹਫ਼ਤਾ

• ਚਮੜੀ ਦੀ ਕਿਸਮ I: ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ

ਉੱਚ-ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਮੈਰੀਕਨ ਟੈਨਿੰਗ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ:

• ਜ਼ਿਆਦਾ UVA, ਘੱਟ UVB

• ਹੋਰ ਇਕਸਾਰ ਸੈਸ਼ਨ

• ਗੂੜ੍ਹੇ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚੱਲਣ ਵਾਲੇ ਟੈਨ

• ਜਲਣ ਦਾ ਘੱਟ ਜੋਖਮ

ਅੰਤਿਮ ਵਿਚਾਰ

ਟੈਨਿੰਗ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਇੱਕੋ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਸਭ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਟੈਨਿੰਗ ਯੋਜਨਾ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈਚਮੜੀ ਦੀ ਕਿਸਮ, ਅਨੁਭਵ, ਅਤੇਟੈਨਿੰਗ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾਤੁਸੀਂ ਵਰਤਦੇ ਹੋ।

ਬ੍ਰਾਂਡ ਜਿਵੇਂਮਰਿਕਨ, ਉੱਚ-ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ, ਨਿਯੰਤਰਿਤ-ਆਉਟਪੁੱਟ UV ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡਾਂ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਰਾਬਰ, ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਟੈਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਸੰਜਮ ਅਤੇ ਸਮਾਰਟ ਸ਼ਡਿਊਲਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ, ਅੰਦਰੂਨੀ ਟੈਨਿੰਗ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਚਮੜੀ-ਅਨੁਕੂਲ ਦੋਵੇਂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।