ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ

ਇਹ ਅਸੰਭਵ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਦੀਵੇ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਬੈਠਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ (ਜਾਂ ਦਿਮਾਗ) ਨੂੰ ਲਾਭ ਹੋਵੇਗਾ, ਪਰ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਕੁਝ ਬਿਮਾਰੀਆਂ 'ਤੇ ਅਸਲ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ (ਆਰਐਲਟੀ), ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਫੋਟੋਮੈਡੀਸਨ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਇੱਕ ਪਹੁੰਚ ਹੈ ਜੋ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੰਗ-ਲੰਬਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਨੈਸ਼ਨਲ ਸੈਂਟਰ ਫਾਰ ਐਟਮੌਸਫੇਰਿਕ ਰਿਸਰਚ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਲਾਲ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੀ ਤਰੰਗ-ਲੰਬਾਈ 620 ਨੈਨੋਮੀਟਰ (ਐਨਐਮ) ਅਤੇ 750 ਐਨਐਮ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਅਮਰੀਕਨ ਸੋਸਾਇਟੀ ਫਾਰ ਲੇਜ਼ਰ ਮੈਡੀਸਨ ਐਂਡ ਸਰਜਰੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਪ੍ਰਕਾਸ਼ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਤਰੰਗ-ਲੰਬਾਈ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪੂਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਭਾਵ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਵਾਨਿਤ ਇਲਾਜਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬਰੀਕ ਲਾਈਨਾਂ ਅਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਿਰ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰੈਟੀਨੋਇਡਜ਼) ਜਾਂ ਦਫ਼ਤਰ ਵਿੱਚ ਇਲਾਜ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਟੀਕੇ ਜਾਂ ਲੇਜ਼ਰ) ਦੁਆਰਾ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਸਤਹੀ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੇਡ ਦੀ ਸੱਟ ਲੱਗੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਨਾਲ ਵੀ ਤੁਹਾਡਾ ਇਲਾਜ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਖੋਜ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇਸਦੀ ਕਿਵੇਂ ਅਤੇ ਕਿੰਨੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਨਿਯਮ ਕਿਸ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਵਿਆਪਕ ਮਾਨਕੀਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਅਤੇ ਐਫ ਡੀ ਏ ਨੇ ਅਜੇ ਤੱਕ ਅਜਿਹਾ ਕੋਈ ਮਿਆਰ ਵਿਕਸਿਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਅਤੇ ਮਾਹਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀਆਂ ਕਈ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਪੂਰਕ ਇਲਾਜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਵਾਂਗ, ਕੋਈ ਵੀ ਨਵਾਂ ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।
ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸੰਭਾਵਿਤ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਹਨ ਜੋ ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਲਿਆ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਉਪਯੋਗਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਹੈ। ਘਰੇਲੂ ਉਪਕਰਨ ਸਰਵ ਵਿਆਪਕ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹਨ। ਇਹ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਲਾਲ ਬੱਤੀ ਇਲਾਜ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ (ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ)।
ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਲਾਲ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੀ ਯੋਗਤਾ 'ਤੇ ਖੋਜ ਜਾਰੀ ਹੈ। "ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਨਿਯਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਲਾਲ ਬੱਤੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ," ਡਾ. ਪ੍ਰਵੀਨ ਅਰਾਨੀ, ਬਫੇਲੋ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਐਸੋਸੀਏਟ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਅਤੇ ਸ਼ੇਪਾਰਡ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਸੈਂਟਰ ਆਫ ਐਕਸੀਲੈਂਸ ਫਾਰ ਫੋਟੋਬਾਇਓਮੋਡੂਲੇਸ਼ਨ ਦੇ ਕਾਰਜਕਾਰੀ ਨਿਰਦੇਸ਼ਕ ਨੇ ਕਿਹਾ। ਸ਼ੈਫਰਡਸ, ਵੈਸਟ ਵਰਜੀਨੀਆ
ਤਾਂ ਕਿਵੇਂ? "ਨਿਊਰੋਨਸ ਦੀ ਸਤਹ 'ਤੇ ਇੱਕ ਖਾਸ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਰੋਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਕੇ, ਸੈੱਲ ਦੀ ਦਰਦ ਨੂੰ ਚਲਾਉਣ ਜਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ," ਡਾ. ਅਰਾਨੀ ਨੇ ਦੱਸਿਆ। ਪਿਛਲੀ ਖੋਜ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ LLLT ਨਿਊਰੋਪੈਥੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਕਲੀਵਲੈਂਡ ਕਲੀਨਿਕ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਅਕਸਰ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ)।
ਜਦੋਂ ਇਹ ਹੋਰ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੋਜਸ਼ ਤੋਂ ਦਰਦ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੋਜ ਅਜੇ ਵੀ ਜਾਨਵਰਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਲਾਲ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਮਨੁੱਖੀ ਦਰਦ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਯੋਜਨਾ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਫਿੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਕਤੂਬਰ ਵਿੱਚ ਲੇਜ਼ਰ ਮੈਡੀਕਲ ਸਾਇੰਸ ਜਰਨਲ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਮਨੁੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ. ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ ਦਰਦ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਉਪਯੋਗੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ RLT ਅਤੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਲਈ ਹੋਰ ਖੋਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਲਾਲ ਰੋਸ਼ਨੀ ਇੱਕ ਐਨਜ਼ਾਈਮ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਕੇ ਮਾਈਟੋਕੌਂਡਰੀਆ (ਸੈਲੂਲਰ ਊਰਜਾ ਘਰ) ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਏਟੀਪੀ (ਸਟੈਟਪਰਲਜ਼ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਸੈੱਲ ਦੀ "ਊਰਜਾ ਮੁਦਰਾ") ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਮੁਰੰਮਤ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। 2020 ਅਪ੍ਰੈਲ ਵਿੱਚ ਫ੍ਰੰਟੀਅਰਜ਼ ਇਨ ਸਪੋਰਟ ਐਂਡ ਐਕਟਿਵ ਲਿਵਿੰਗ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, 2017 ਵਿੱਚ AIMS ਬਾਇਓਫਿਜ਼ਿਕਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਲਾਲ ਜਾਂ ਨੇੜੇ-ਇਨਫਰਾਰੈੱਡ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਪ੍ਰੀ-ਵਰਕਆਊਟ ਫੋਟੋਬਾਇਓਮੋਡੂਲੇਸ਼ਨ (PBM) ਥੈਰੇਪੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦਰਦ ਅਤੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਦੁਬਾਰਾ ਫਿਰ, ਇਹ ਸਿੱਟੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਥਾਪਿਤ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਦਸੰਬਰ 2021 ਦੀ ਲਾਈਫ ਮੈਗਜ਼ੀਨ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਖੇਡਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ, ਇਸ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਸਹੀ ਤਰੰਗ-ਲੰਬਾਈ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਣਾ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹਰੇਕ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਵਾਲ ਬਾਕੀ ਹਨ। ਇਹ ਬਿਹਤਰ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਵਿੱਚ ਅਨੁਵਾਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਦਾ ਇੱਕ ਉੱਭਰ ਰਿਹਾ ਸੰਭਾਵੀ ਲਾਭ - ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸਿਹਤ - ਹਾਂ, ਜਦੋਂ ਹੈਲਮੇਟ ਦੁਆਰਾ ਸਿਰ 'ਤੇ ਚਮਕਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਅਰਾਨੀ ਨੇ ਕਿਹਾ, "ਇੱਥੇ ਮਜਬੂਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਧਿਐਨ ਹਨ ਜੋ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਫੋਟੋਬਾਇਓਮੋਡੂਲੇਸ਼ਨ ਥੈਰੇਪੀ [ਸੰਭਾਵੀ ਹੈ] ਨਿਊਰੋਕੋਗਨਿਟਿਵ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਦੀ," ਅਰਾਨੀ ਨੇ ਕਿਹਾ। ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਨਿਊਰੋਸਾਇੰਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇੱਕ ਲੇਖ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਪੀਬੀਐਮ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਨਵੇਂ ਨਿਊਰੋਨਸ ਅਤੇ ਸਿਨੈਪਸ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਅਤੇ ਆਕਸੀਜਨ ਨੂੰ ਵੀ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦਿਮਾਗੀ ਸੱਟ ਜਾਂ ਸਟ੍ਰੋਕ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਅਪ੍ਰੈਲ 2018 ਵਿੱਚ ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ।
ਦਸੰਬਰ 2016 ਵਿੱਚ ਬੀਬੀਏ ਕਲੀਨਿਕਲ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਵਿਗਿਆਨੀ ਅਜੇ ਵੀ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਕਿ ਪੀਬੀਐਮ ਥੈਰੇਪੀ ਕਦੋਂ ਦੇਣੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦਿਮਾਗੀ ਸੱਟ ਦੇ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਜਾਂ ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ; ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਚੀਜ਼ ਹੈ।
ਇੱਕ ਹੋਰ ਹੋਨਹਾਰ ਬੋਨਸ? ਕੰਨਕਸ਼ਨ ਅਲਾਇੰਸ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਕੰਨਕਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਲਾਲ ਅਤੇ ਨੇੜੇ-ਇਨਫਰਾਰੈੱਡ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਾਰੇ ਚੱਲ ਰਹੀ ਖੋਜ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਮੂੰਹ ਦੇ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਤੱਕ, ਲਾਲ ਰੋਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਲਾਨੀ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਜ਼ਖ਼ਮ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਲਾਲ ਬੱਤੀ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਲਾਗੂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ। ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਲੋਅਰ ਐਕਸਟ੍ਰੀਮਿਟੀ ਵੌਂਡਜ਼ ਵਿੱਚ ਮਈ 2021 ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਮਲੇਸ਼ੀਆ ਤੋਂ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪੀਬੀਐਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਅਲਸਰ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਮਿਆਰੀ ਉਪਾਵਾਂ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ; ਜੁਲਾਈ 2021 ਫੋਟੋਬਾਇਓਮੋਡੂਲੇਸ਼ਨ, ਫੋਟੋਮੈਡੀਸਨ ਅਤੇ ਲੇਜ਼ਰ ਵਿੱਚ। ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਸਰਜਰੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਜਾਨਵਰ ਅਧਿਐਨ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਸਾੜ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਵਿੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ; ਮਈ 2022 ਵਿੱਚ ਬੀਐਮਸੀ ਓਰਲ ਹੈਲਥ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਵਾਧੂ ਖੋਜ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਪੀਬੀਐਮ ਓਰਲ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜ਼ਖ਼ਮ ਦੇ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਕਤੂਬਰ 2021 ਵਿੱਚ ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਮੋਲੀਕਿਊਲਰ ਸਾਇੰਸਿਜ਼ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ PBM ਸੈਲੂਲਰ ਫੰਕਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸੋਜ ਅਤੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਟਿਸ਼ੂ ਦੇ ਪੁਨਰਜਨਮ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਖੋਜ.
MedlinePlus ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਜਾਂ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਥੈਰੇਪੀ ਦਾ ਇੱਕ ਸੰਭਾਵੀ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਓਰਲ ਮਿਊਕੋਸਾਈਟਿਸ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦਰਦ, ਫੋੜੇ, ਲਾਗ, ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਵਗਣ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅਗਸਤ 2022 ਵਿੱਚ ਫਰੰਟੀਅਰਜ਼ ਇਨ ਓਨਕੋਲੋਜੀ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇੱਕ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਸਮੀਖਿਆ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, PBM ਇਸ ਖਾਸ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜੂਨ 2019 ਜਰਨਲ ਓਰਲ ਓਨਕੋਲੋਜੀ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇੱਕ ਸਮੀਖਿਆ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, PBM ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਵਾਧੂ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਫੋਟੋਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਚਮੜੀ ਦੇ ਜਖਮਾਂ ਅਤੇ ਪੋਸਟ-ਮਾਸਟੈਕਟੋਮੀ ਲਿੰਫੇਡੀਮਾ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ।
PBM ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੰਭਾਵੀ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਜੋਂ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਕੈਂਸਰ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਰ ਕੈਂਸਰ ਵਿਰੋਧੀ ਥੈਰੇਪੀਆਂ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹੋਰ ਖੋਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਮਿੰਟ (ਜਾਂ ਘੰਟੇ) ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਹਾਡੀ ਈਮੇਲ ਇੱਕ ਕੰਮ ਦੀ ਜਾਂਚ ਹੈ? ਇੱਥੇ ਵਰਤਣ ਦੀ ਆਦਤ ਨੂੰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਹਨ ...
ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਭਾਗੀਦਾਰੀ ਰੋਗ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਬਾਰੇ ਗਿਆਨ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਨਵੇਂ ਇਲਾਜਾਂ ਤੱਕ ਛੇਤੀ ਪਹੁੰਚ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਡੂੰਘੇ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਇੱਕ ਆਰਾਮ ਦੀ ਤਕਨੀਕ ਹੈ ਜੋ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਅਭਿਆਸ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਅਧਿਐਨ…
ਤੁਸੀਂ ਬਲੂ-ਰੇ ਬਾਰੇ ਸੁਣਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਕੀ ਹੈ? ਇਸਦੇ ਲਾਭਾਂ ਅਤੇ ਜੋਖਮਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ, ਅਤੇ ਕੀ ਨੀਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਐਨਕਾਂ ਅਤੇ ਨਾਈਟ ਮੋਡ…
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸੈਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਹਾਈਕਿੰਗ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਸੂਰਜ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣ ਰਹੇ ਹੋ, ਇਹ ਪਤਾ ਚਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁਦਰਤ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹੇਠਾਂ ਤੋਂ…
ਡੂੰਘੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਭੂਮਿਕਾਵਾਂ ਪੁਰਾਣੀ ਬਿਮਾਰੀ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ...
ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਨੀਂਦ ਦੇ ਤੇਲ, ਊਰਜਾ ਦੇ ਤੇਲ ਅਤੇ ਮੂਡ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੇ ਹੋਰ ਤੇਲ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ...
ਜਦੋਂ ਕਿ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਗਲਤ ਵਰਤੋਂ ਚੰਗੇ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਤੁਹਾਡੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਹੁਲਾਰਾ ਦੇਣ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਦਿਲ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਤੱਕ, ਇੱਥੇ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਯਾਤਰਾ ਉਹੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ।
ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਯੋਗਾ ਕਲਾਸਾਂ ਤੋਂ ਸਪਾ ਯਾਤਰਾਵਾਂ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੱਕ, ਇੱਥੇ ਤੁਹਾਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਯਾਤਰਾ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਉਠਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਅਤੇ…