ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਲਈ ਲਾਲ ਬੱਤੀ ਥੈਰੇਪੀ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ?

ਇਹ ਅਸੰਭਵ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਿਰਫ਼ ਦੀਵੇ ਹੇਠ ਬੈਠਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ (ਜਾਂ ਦਿਮਾਗ) ਨੂੰ ਲਾਭ ਹੋਵੇਗਾ, ਪਰ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਕੁਝ ਬਿਮਾਰੀਆਂ 'ਤੇ ਅਸਲ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ (RLT), ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਫੋਟੋਮੈਡੀਸਨ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਇੱਕ ਪਹੁੰਚ ਹੈ ਜੋ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੰਗ-ਲੰਬਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਨੈਸ਼ਨਲ ਸੈਂਟਰ ਫਾਰ ਐਟਮੌਸਫੀਅਰਿਕ ਰਿਸਰਚ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਲਾਲ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੀ ਤਰੰਗ-ਲੰਬਾਈ 620 ਨੈਨੋਮੀਟਰ (nm) ਅਤੇ 750 nm ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਅਮਰੀਕਨ ਸੋਸਾਇਟੀ ਫਾਰ ਲੇਜ਼ਰ ਮੈਡੀਸਨ ਐਂਡ ਸਰਜਰੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਤਰੰਗ-ਲੰਬਾਈ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਲਿਆ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪੂਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਭਾਵ ਇਸਨੂੰ ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਵਾਨਿਤ ਇਲਾਜਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬਰੀਕ ਲਾਈਨਾਂ ਅਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਰ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਸਤਹੀ ਦਵਾਈਆਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰੈਟੀਨੋਇਡਜ਼) ਜਾਂ ਦਫਤਰ ਵਿੱਚ ਇਲਾਜ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਟੀਕੇ ਜਾਂ ਲੇਜ਼ਰ) ਨਾਲ ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਸੱਟ ਲੱਗੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੁਹਾਡਾ ਇਲਾਜ ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਨਾਲ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਖੋਜ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇਸਦੀ ਕਿੰਨੀ ਅਤੇ ਕਿੰਨੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਨਿਯਮ ਉਸ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਦੇ ਹਨ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਵਿਆਪਕ ਮਾਨਕੀਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਅਤੇ FDA ਨੇ ਅਜੇ ਤੱਕ ਅਜਿਹਾ ਮਿਆਰ ਵਿਕਸਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਅਤੇ ਮਾਹਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਕਈ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵਾਅਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਪੂਰਕ ਇਲਾਜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹਮੇਸ਼ਾ ਵਾਂਗ, ਕੋਈ ਵੀ ਨਵਾਂ ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ।
ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸੰਭਾਵੀ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਹਨ ਜੋ ਲਾਲ ਬੱਤੀ ਥੈਰੇਪੀ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਲਿਆ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਲਾਲ ਬੱਤੀ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਉਪਯੋਗਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਹੈ। ਘਰੇਲੂ ਉਪਕਰਣ ਸਰਵ ਵਿਆਪਕ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹਨ। ਇਹ ਉਹ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਲਾਲ ਬੱਤੀ ਇਲਾਜ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ (ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੀ)।
ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਲਾਲ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੀ ਯੋਗਤਾ 'ਤੇ ਖੋਜ ਜਾਰੀ ਹੈ। "ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਨਿਯਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਲਾਲ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ," ਡਾ. ਪ੍ਰਵੀਨ ਅਰਨੀ, ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਐਟ ਬਫੇਲੋ ਦੇ ਐਸੋਸੀਏਟ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਅਤੇ ਸ਼ੇਪਾਰਡ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਸੈਂਟਰ ਆਫ਼ ਐਕਸੀਲੈਂਸ ਫਾਰ ਫੋਟੋਬਾਇਓਮੋਡੂਲੇਸ਼ਨ ਦੇ ਕਾਰਜਕਾਰੀ ਨਿਰਦੇਸ਼ਕ ਨੇ ਕਿਹਾ। ਸ਼ੈਫਰਡਜ਼, ਵੈਸਟ ਵਰਜੀਨੀਆ।
ਕਿਵੇਂ? "ਨਿਊਰੋਨਸ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ 'ਤੇ ਇੱਕ ਖਾਸ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਰੌਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਸੋਖ ਕੇ, ਸੈੱਲ ਦੀ ਦਰਦ ਨੂੰ ਸੰਚਾਲਿਤ ਕਰਨ ਜਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ," ਡਾ. ਅਰਾਨੀ ਨੇ ਸਮਝਾਇਆ। ਪਿਛਲੀ ਖੋਜ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ LLLT ਨਿਊਰੋਪੈਥੀ (ਕਲਿਵਲੈਂਡ ਕਲੀਨਿਕ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਅਕਸਰ ਸ਼ੂਗਰ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਨਸਾਂ ਦਾ ਦਰਦ) ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਹੋਰ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੋਜ ਤੋਂ ਦਰਦ, ਤਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਖੋਜ ਅਜੇ ਵੀ ਜਾਨਵਰਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਲਾਲ ਬੱਤੀ ਥੈਰੇਪੀ ਮਨੁੱਖੀ ਦਰਦ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਯੋਜਨਾ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਫਿੱਟ ਬੈਠਦੀ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਕਤੂਬਰ ਵਿੱਚ ਲੇਜ਼ਰ ਮੈਡੀਕਲ ਸਾਇੰਸ ਜਰਨਲ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਮਨੁੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਪੁਰਾਣੀ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਦੇ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ। ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ ਦਰਦ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ RLT ਅਤੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਲਈ ਹੋਰ ਖੋਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਲਾਲ ਰੋਸ਼ਨੀ ਮਾਈਟੋਕੌਂਡਰੀਆ (ਸੈਲੂਲਰ ਊਰਜਾ ਘਰ) ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਐਨਜ਼ਾਈਮ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਕੇ ਜੋ ATP (ਸਟੈਟਪਰਲਜ਼ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਸੈੱਲ ਦੀ "ਊਰਜਾ ਮੁਦਰਾ") ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਮੁਰੰਮਤ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। 2020 ਅਪ੍ਰੈਲ ਨੂੰ ਫਰੰਟੀਅਰਜ਼ ਇਨ ਸਪੋਰਟ ਐਂਡ ਐਕਟਿਵ ਲਿਵਿੰਗ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, 2017 ਵਿੱਚ AIMS ਬਾਇਓਫਿਜ਼ਿਕਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਲਾਲ ਜਾਂ ਨੇੜੇ-ਇਨਫਰਾਰੈੱਡ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਪ੍ਰੀ-ਵਰਕਆਉਟ ਫੋਟੋਬਾਇਓਮੋਡੂਲੇਸ਼ਨ (PBM) ਥੈਰੇਪੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦਰਦ ਅਤੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਦੁਬਾਰਾ ਫਿਰ, ਇਹ ਸਿੱਟੇ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਥਾਪਿਤ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਦਸੰਬਰ 2021 ਦੀ ਲਾਈਫ ਮੈਗਜ਼ੀਨ ਸਮੀਖਿਆ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਸ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਸਹੀ ਤਰੰਗ-ਲੰਬਾਈ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ, ਖੇਡ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹਰੇਕ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਵਾਲ ਬਾਕੀ ਹਨ। ਇਹ ਬਿਹਤਰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਅਨੁਵਾਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਲਾਲ ਬੱਤੀ ਥੈਰੇਪੀ ਦਾ ਇੱਕ ਉੱਭਰਦਾ ਸੰਭਾਵੀ ਲਾਭ - ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸਿਹਤ - ਹਾਂ, ਜਦੋਂ ਹੈਲਮੇਟ ਰਾਹੀਂ ਸਿਰ 'ਤੇ ਚਮਕ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।
"ਅਜਿਹੇ ਦਿਲਚਸਪ ਅਧਿਐਨ ਹਨ ਜੋ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਫੋਟੋਬਾਇਓਮੋਡੂਲੇਸ਼ਨ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਨਿਊਰੋਕੋਗਨੀਟਿਵ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਦੀ [ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ]," ਅਰਾਨੀ ਨੇ ਕਿਹਾ। ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਨਿਊਰੋਸਾਇੰਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇੱਕ ਲੇਖ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਪੀਬੀਐਮ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਨਵੇਂ ਨਿਊਰੋਨਸ ਅਤੇ ਸਿਨੇਪਸ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਅਤੇ ਆਕਸੀਜਨ ਨੂੰ ਵੀ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦਿਮਾਗੀ ਸੱਟ ਜਾਂ ਸਟ੍ਰੋਕ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਅਪ੍ਰੈਲ 2018 ਵਿੱਚ ਹੋਈ ਖੋਜ ਨੇ ਮਦਦ ਕੀਤੀ।
ਦਸੰਬਰ 2016 ਵਿੱਚ BBA ਕਲੀਨਿਕਲ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਵਿਗਿਆਨੀ ਅਜੇ ਵੀ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਕਿ PBM ਥੈਰੇਪੀ ਕਦੋਂ ਦਿੱਤੀ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਕੀ ਇਸਨੂੰ ਦਿਮਾਗੀ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਜਾਂ ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ; ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਚੀਜ਼ ਹੈ।
ਇੱਕ ਹੋਰ ਵਾਅਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਬੋਨਸ? ਕੰਕਸ਼ਨ ਅਲਾਇੰਸ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਕੰਕਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਲਾਲ ਅਤੇ ਨੇੜੇ-ਇਨਫਰਾਰੈੱਡ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਾਰੇ ਚੱਲ ਰਹੀ ਖੋਜ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਮੂੰਹ ਦੇ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਤੱਕ, ਲਾਲ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਜ਼ਖ਼ਮ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰ 'ਤੇ ਲਾਲ ਰੋਸ਼ਨੀ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਲਗਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ, ਅਲਾਨੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਮਲੇਸ਼ੀਆ ਤੋਂ ਮਈ 2021 ਵਿੱਚ ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਲੋਅਰ ਐਕਸਟ੍ਰੀਮਿਟੀ ਵੂਂਡਜ਼ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪੀਬੀਐਮ ਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਅਲਸਰ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਮਿਆਰੀ ਉਪਾਵਾਂ ਨਾਲ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ; ਜੁਲਾਈ 2021 ਵਿੱਚ ਫੋਟੋਬਾਇਓਮੋਡੂਲੇਸ਼ਨ, ਫੋਟੋਮੈਡੀਸਨ ਅਤੇ ਲੇਜ਼ਰ ਵਿੱਚ। ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਸਰਜਰੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਜਲਣ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਵਿੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ; ਮਈ 2022 ਵਿੱਚ ਬੀਐਮਸੀ ਓਰਲ ਹੈਲਥ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਵਾਧੂ ਖੋਜ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਪੀਬੀਐਮ ਓਰਲ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜ਼ਖ਼ਮ ਦੇ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਕਤੂਬਰ 2021 ਵਿੱਚ ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਮੌਲੀਕਿਊਲਰ ਸਾਇੰਸਿਜ਼ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ PBM ਸੈਲੂਲਰ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸੋਜ ਅਤੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਟਿਸ਼ੂ ਪੁਨਰਜਨਮ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਖੋਜ।
ਮੈਡਲਾਈਨਪਲੱਸ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਜਾਂ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਥੈਰੇਪੀ ਦਾ ਇੱਕ ਸੰਭਾਵੀ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਓਰਲ ਮਿਊਕੋਸਾਈਟਿਸ ਹੈ, ਜੋ ਦਰਦ, ਅਲਸਰ, ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਵਗਣ ਦੇ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅਗਸਤ 2022 ਵਿੱਚ ਫਰੰਟੀਅਰਜ਼ ਇਨ ਓਨਕੋਲੋਜੀ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇੱਕ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਸਮੀਖਿਆ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, PBM ਇਸ ਖਾਸ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜੂਨ 2019 ਦੇ ਜਰਨਲ ਓਰਲ ਓਨਕੋਲੋਜੀ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇੱਕ ਸਮੀਖਿਆ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, PBM ਨੂੰ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਚਮੜੀ ਦੇ ਜਖਮਾਂ ਅਤੇ ਪੋਸਟ-ਮਾਸਟੈਕਟੋਮੀ ਲਿਮਫੇਡੀਮਾ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਫੋਟੋਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਵਾਧੂ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ।
ਪੀਬੀਐਮ ਨੂੰ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੰਭਾਵੀ ਕੈਂਸਰ ਇਲਾਜ ਵਜੋਂ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੀ ਇਮਿਊਨ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਕੈਂਸਰ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਰ ਕੈਂਸਰ ਵਿਰੋਧੀ ਥੈਰੇਪੀਆਂ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹੋਰ ਖੋਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਮਿੰਟ (ਜਾਂ ਘੰਟੇ) ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਈਮੇਲ ਚੈੱਕ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਕੰਮ ਹੈ? ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਣ ਦੀ ਆਦਤ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ...
ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਭਾਗੀਦਾਰੀ ਬਿਮਾਰੀ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਬਾਰੇ ਗਿਆਨ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਨਵੇਂ ਇਲਾਜਾਂ ਤੱਕ ਜਲਦੀ ਪਹੁੰਚ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਡੂੰਘਾ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਤਕਨੀਕ ਹੈ ਜੋ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਕਸਰਤਾਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਧਿਐਨ…
ਤੁਸੀਂ ਬਲੂ-ਰੇ ਬਾਰੇ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ, ਪਰ ਇਹ ਕੀ ਹੈ? ਇਸਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਅਤੇ ਜੋਖਮਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ, ਅਤੇ ਕੀ ਨੀਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਾਲੇ ਗਲਾਸ ਅਤੇ ਨਾਈਟ ਮੋਡ...
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸੈਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਹਾਈਕਿੰਗ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਸੂਰਜ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣ ਰਹੇ ਹੋ, ਇਹ ਪਤਾ ਚਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁਦਰਤ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹੇਠਾਂ ਤੋਂ…
ਡੂੰਘੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਭੂਮਿਕਾਵਾਂ ਪੁਰਾਣੀ ਬਿਮਾਰੀ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ...
ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਨੀਂਦ ਦੇ ਤੇਲਾਂ, ਊਰਜਾ ਵਾਲੇ ਤੇਲਾਂ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਮੂਡ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੇ ਤੇਲਾਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ...
ਜਦੋਂ ਕਿ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਗਲਤ ਵਰਤੋਂ ਫਾਇਦੇ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਦਿਲ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਤੱਕ, ਇੱਥੇ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਯਾਤਰਾ ਉਹੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ।
ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਯੋਗਾ ਕਲਾਸਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸਪਾ ਯਾਤਰਾਵਾਂ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੱਕ, ਇੱਥੇ ਤੁਹਾਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਯਾਤਰਾ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਉਠਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ…