ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੇ ਦਿਨ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?ਵਧੀਆ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ, ਹਰ ਰੋਜ਼, ਜਾਂ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 5+ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਇਲਾਜ ਕਰੋ।ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਥੈਰੇਪੀ ਲਈ ਇਕਸਾਰਤਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋਗੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਨਤੀਜੇ ਉੱਨੇ ਹੀ ਬਿਹਤਰ ਹੋਣਗੇ।ਇੱਕ ਇਲਾਜ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਲਾਭ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚੱਲਣ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਲਈ ਨਿਯਮਤ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।ਕਿਉਂਕਿ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਘੱਟ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਇਲਾਜਾਂ ਲਈ ਸਪਾ ਜਾਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਰ ਕੋਲ ਜਾਣ ਨਾਲੋਂ ਨਿੱਜੀ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਡਿਵਾਈਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ।
ਪਰਸਨਲ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਯੰਤਰਾਂ ਦੀਆਂ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਅਭਿਆਸ ਵੱਖਰੇ ਹਨ।ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ Luminance RED ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਵੱਡੇ ਯੰਤਰ ਨਾਲੋਂ ਵੱਖਰੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਰੋਗੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ Merican LED ਥੈਰੇਪੀ ਲਾਈਟਾਂ।
ਸਿੱਟਾ: ਇਕਸਾਰ, ਡੇਲੀ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਸਰਵੋਤਮ ਹੈ
ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਉਤਪਾਦ ਅਤੇ ਕਾਰਨ ਹਨ।ਪਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਨਤੀਜੇ ਦੇਖਣ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਜਿੰਨੀ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਹੈ।ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਰ ਰੋਜ਼, ਜਾਂ ਖਾਸ ਸਮੱਸਿਆ ਵਾਲੇ ਸਥਾਨਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਠੰਡੇ ਜ਼ਖਮਾਂ ਜਾਂ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 2-3 ਵਾਰ।
ਪੋਸਟ ਟਾਈਮ: ਜੁਲਾਈ-25-2022