ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ ਵਿੱਚ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਸੰਘਣੀ ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ (UV) ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਮੇਲੇਨਿਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ ਪਰ ਚਮੜੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਆਮ ਸਵਾਲ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਪੁੱਛਦੇ ਹਨ ਉਹ ਹੈ:ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ ਵਿੱਚ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਕੀ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨਾ ਸਮਝਦਾਰੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ?

ਛੋਟਾ ਜਵਾਬ ਹੈਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ ਵਿੱਚ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।, ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂਚਾਹੀਦਾ ਹੈਤੁਹਾਡੇ ਟੈਨਿੰਗ ਟੀਚਿਆਂ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀਆਂ ਤਰਜੀਹਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ ਵਿੱਚ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ

ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਚਮੜੀ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈਯੂਵੀ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਨੂੰ ਸੋਖਣਾ, ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਕਰਨਾ, ਜਾਂ ਖਿੰਡਾਉਣਾ, ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ UVA ਅਤੇ UVB ਕਿਰਨਾਂ। ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਛੱਡਦੇ ਹਨਯੂਵੀਏ ਕਿਰਨਾਂ, ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਟੈਨਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੁਢਾਪੇ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹਨ।

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ ਵਿੱਚ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹੋ:

• SPF 30 ਜਾਂ ਵੱਧਯੂਵੀ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ

• ਟੈਨਿੰਗ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈਹੌਲੀ ਅਤੇ ਘੱਟ ਤੀਬਰ

• ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈਅੰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘਟਾਇਆ ਗਿਆ, ਪਰ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ

ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡਾਂ ਨੂੰ "ਸੁਰੱਖਿਅਤ" ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਂਦੀ, ਪਰ ਇਹ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈਜ਼ਿਆਦਾ ਐਕਸਪੋਜ਼ਰ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਲਈ।

ਕੀ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟੈਨਿੰਗ ਤੋਂ ਰੋਕਦੀ ਹੈ?

ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਟੈਨਿੰਗ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੋਕਦੀ ਹੈ। ਅਸਲ ਵਿੱਚ:

• ਸਨਸਕ੍ਰੀਨਤੀਬਰਤਾ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈਯੂਵੀ ਐਕਸਪੋਜਰ ਦਾ

• ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਟੈਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰਹੋਰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ

• ਟੈਨ ਅਕਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈਵਧੇਰੇ ਬਰਾਬਰ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚੱਲਣ ਵਾਲਾ

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਮੁੱਖ ਟੀਚਾ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਗੂੜ੍ਹਾ ਟੈਨਿੰਗ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਉਲਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਕੁਝ ਟੈਨਿੰਗ ਸੈਲੂਨ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਕਿਉਂ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ

ਕੁਝ ਟੈਨਿੰਗ ਸੈਲੂਨ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਟੈਨਿੰਗ ਲੋਸ਼ਨ, ਕਿਉਂਕਿ:

• ਰਵਾਇਤੀ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਇਸ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨਯੂਵੀ ਕਿਰਨਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕੋ

• ਟੈਨਿੰਗ ਐਕਸਲੇਟਰ ਯੂਵੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਮੇਲੇਨਿਨ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ

• ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਟੈਨਿੰਗ ਗਾਹਕਾਂ ਦੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ

ਉਸ ਨੇ ਕਿਹਾ,ਡਾਕਟਰੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ, ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਛੱਡਣ ਨਾਲ ਇਹਨਾਂ ਦਾ ਜੋਖਮ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ:

• ਸਨਬਰਨ

• ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੁਢਾਪਾ

• ਹਾਈਪਰਪੀਗਮੈਂਟੇਸ਼ਨ

• ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨ

ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਵਿਕਲਪ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ ਕੀ ਵਰਤਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋ ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਟੈਨ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹਨਾਂ ਵਿਕਲਪਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ:

• ਘੱਟ-SPF ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ (SPF 15)ਅੰਸ਼ਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ

• ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਵਾਲੇ ਟੈਨਿੰਗ ਲੋਸ਼ਨ

• ਲਾਲ ਬੱਤੀ ਥੈਰੇਪੀ ਬਿਸਤਰੇ, ਜੋ UV ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਪੁਨਰ ਸੁਰਜੀਤੀ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਨ

• ਛੋਟੇ ਟੈਨਿੰਗ ਸੈਸ਼ਨਚਮੜੀ ਦੀ ਸਹੀ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਕੇ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਆਧੁਨਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕੇਂਦਰ ਇਕੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨਲਾਲ ਬੱਤੀ ਥੈਰੇਪੀ ਨਾਲ ਯੂਵੀ ਟੈਨਿੰਗ, ਕੋਲੇਜਨ ਉਤਪਾਦਨ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਮੁੱਖ ਗੱਲਾਂ

• ਤੁਸੀਂਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ ਵਿੱਚ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਲਗਾਓ

• ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਯੂਵੀ ਐਕਸਪੋਜਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ ਪਰ ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡਾਂ ਨੂੰ ਜੋਖਮ-ਮੁਕਤ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਂਦੀ

• ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਟੈਨਿੰਗ ਹੌਲੀ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ

• ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ, ਸੀਮਤ ਯੂਵੀ ਐਕਸਪੋਜਰ ਨੂੰ ਲਾਲ ਰੋਸ਼ਨੀ ਥੈਰੇਪੀ ਨਾਲ ਜੋੜਨਾ ਇੱਕ ਸਮਾਰਟ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।

ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ

ਕੀ ਮੈਂ ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ ਵਿੱਚ SPF 50 ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
ਹਾਂ, ਪਰ ਇਹ ਟੈਨਿੰਗ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੱਦ ਤੱਕ ਸੀਮਤ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ।

ਕੀ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਟੈਨਿੰਗ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ?
ਵਾਰ-ਵਾਰ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਯੂਵੀ ਐਕਸਪੋਜਰ ਚਮੜੀ ਦੀ ਉਮਰ ਵਧਣ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਕੀ ਲਾਲ ਬੱਤੀ ਥੈਰੇਪੀ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਵਿਕਲਪ ਹੈ?
ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਯੂਵੀ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਪੁਨਰ ਸੁਰਜੀਤੀ ਅਤੇ ਰਿਕਵਰੀ ਲਈ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।