ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ aਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡਅਤੇਲਾਲ ਬੱਤੀ ਥੈਰੇਪੀ (RLT), ਪਰ ਇਹ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪੂਰਤੀ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ:
1. ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ
- ਉਦੇਸ਼: ਵਰਤੋਂਯੂਵੀ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ (ਯੂਵੀਏ/ਯੂਵੀਬੀ)ਮੇਲੇਨਿਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਟੈਨਿੰਗ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
- ਜੋਖਮ:
- ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈਚਮੜੀ ਦਾ ਕੈਂਸਰ(ਮੇਲਾਨੋਮਾ, ਸਕੁਆਮਸ ਸੈੱਲ ਕਾਰਸਿਨੋਮਾ)।
- ਕਾਰਨਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੁਢਾਪਾ(ਝੁਰੜੀਆਂ, ਧੁੱਪ ਦੇ ਚਟਾਕ)।
- ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈਅੱਖ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨਜੇਕਰ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ।
- ਸਿਫਾਰਸ਼: ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਿਰ ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
2. ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ (RLT)
- ਉਦੇਸ਼: ਵਰਤੋਂਘੱਟ-ਤਰੰਗਲੰਬਾਈ ਵਾਲੀ ਲਾਲ ਜਾਂ ਨੇੜੇ-ਇਨਫਰਾਰੈੱਡ ਰੋਸ਼ਨੀਕੋਲੇਜਨ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ, ਸੋਜਸ਼ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ।
- ਲਾਭ:
- ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈਚਮੜੀ ਦੀ ਬਣਤਰ(ਝੁਰੜੀਆਂ, ਮੁਹਾਸੇ, ਦਾਗ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ)।
- ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਰਿਕਵਰੀਅਤੇਜੋੜਾਂ ਦਾ ਦਰਦ.
- ਕਰਦਾ ਹੈਨਹੀਂਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਜਾਂ ਟੈਨਿੰਗ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ।
- ਸੁਰੱਖਿਆ: ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਰਤੇ ਜਾਣ 'ਤੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ?
- ਹਾਂ, ਪਰ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਨਹੀਂ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਚੁਣਦੇ ਹੋ (ਜੋਖਮਾਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ), ਤਾਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਉਡੀਕ ਕਰੋ24–48 ਘੰਟੇਚਮੜੀ ਦੀ ਜਲਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ RLT ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ।
- ਬਿਹਤਰ ਵਿਕਲਪ: ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ ਛੱਡੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋਸਵੈ-ਟੈਨਰਜਾਂਸਪਰੇਅ ਟੈਨਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਰੰਗ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ RLT ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
ਅੰਤਿਮ ਸਲਾਹ
- ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ- ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ।
- ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਵਿਕਲਪ ਹੈUV ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਪੁਨਰ ਸੁਰਜੀਤੀ ਲਈ।
- ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟੈਨ ਕਰਨਾ ਪਵੇ,ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰੋ(SPF ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਐਕਸਪੋਜ਼ਰ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰੋ) ਅਤੇ RLT ਤੋਂ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਖਾਲੀ ਕਰੋ।