ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ, ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਲਈ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ। ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਇਲਾਜਾਂ ਵਾਂਗ, ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਸੋਚੋ:ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ

ਲਾਲ ਬੱਤੀ ਥੈਰੇਪੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈਗੈਰ-ਹਮਲਾਵਰ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਯੂਵੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਸਾੜਦਾ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਅਤੇ ਹਲਕੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸਥਾਈ ਲਾਲੀ ਜਾਂ ਖੁਸ਼ਕੀ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਹਾਲਾਂਕਿ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਸੈਸ਼ਨ ਕਰਵਾਉਣਾ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਚਮੜੀ ਦੀ ਜਲਣ ਜਾਂ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ

• ਅਸਥਾਈ ਸਿਰ ਦਰਦ ਜਾਂ ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਦਬਾਅ(ਜੇਕਰ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸਹੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨਹੀਂ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ)

• ਪਠਾਰ ਦੇ ਨਤੀਜੇ— ਜ਼ਿਆਦਾ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦਾ ਮਤਲਬ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਬਿਹਤਰ ਨਤੀਜੇ ਹੋਣ।

ਇਲਾਜਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮੁੜ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵ ਘੱਟ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ੀ ਵਰਤੋਂ

• ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ 3-5 ਸੈਸ਼ਨਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਹੈ।

• ਹਰੇਕ ਸੈਸ਼ਨ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ10-20 ਮਿੰਟ, ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।

• ਇੱਕ ਵਾਰ ਨਤੀਜੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਘਟਾਓਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ 1-2 ਰੱਖ-ਰਖਾਅ ਸੈਸ਼ਨ.

ਕੁੰਜੀ ਲੈਣ-ਦੇਣ

ਹਾਂ, ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈਜ਼ਿਆਦਾ ਲਾਲ ਬੱਤੀ ਥੈਰੇਪੀ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜੋਖਮ ਘੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਹੋਰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਬਿਹਤਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ - ਇਕਸਾਰਤਾ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਨ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਕੁੰਜੀਆਂ ਹਨ।

ਸੁਝਾਅ: ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਡਿਵਾਈਸ ਦੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਬਾਰੇ ਯਕੀਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।