ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ ਤੋਂ ਸੜ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਜੋਖਮ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸਨਬਰਨ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਬਾਹਰੀ ਧੁੱਪ ਨਾਲ ਜੋੜਦੇ ਹਨ, ਪਰਹਾਂ—ਤੁਸੀਂ ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ ਤੋਂ ਬਿਲਕੁਲ ਸੜ ਸਕਦੇ ਹੋ।. ਅੰਦਰੂਨੀ ਟੈਨਿੰਗ ਯੰਤਰ ਸੰਘਣੇ ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ (UV) ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਛੱਡਦੇ ਹਨ ਜੋ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਵਾਂਗ ਹੀ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਕਈ ਵਾਰ ਹੋਰ ਵੀ ਤੀਬਰਤਾ ਨਾਲ।

ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ 'ਤੇ ਜਲਣ ਕਿਵੇਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਜੋ ਅੰਦਰੂਨੀ ਟੈਨਿੰਗ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ ਕਿਉਂ ਜਲਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ

ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਛੱਡਦੇ ਹਨਯੂਵੀਏ ਕਿਰਨਾਂ, ਉਪਕਰਣਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕੁਝ UVB ਐਕਸਪੋਜਰ ਦੇ ਨਾਲ। ਜਦੋਂ ਕਿ UVA ਕਿਰਨਾਂ ਟੈਨਿੰਗ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹਨ,ਯੂਵੀਬੀ ਕਿਰਨਾਂ ਧੁੱਪ ਨਾਲ ਜਲਣ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹਨ।. ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ UVB ਕਿਰਨਾਂ ਵੀ ਜਲਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਐਕਸਪੋਜਰ ਦਾ ਸਮਾਂ ਬਹੁਤ ਲੰਮਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਜਲਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੈਸ਼ਨ ਦੀ ਮਿਆਦ

• ਉੱਚ-ਤੀਬਰਤਾ ਵਾਲੇ ਬਲਬ

• ਗੋਰੀ ਜਾਂ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ

• ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਐਕਸਪੋਜਰ ਦੀ ਘਾਟ

• ਫੋਟੋਸੈਂਸੀਟਾਈਜ਼ਿੰਗ ਦਵਾਈਆਂ ਜਾਂ ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਉਤਪਾਦ

ਕਿਉਂਕਿ ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ ਨੇੜੇ ਤੋਂ ਯੂਵੀ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਚਮੜੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈਘੱਟ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਖੁਰਾਕਕੁਦਰਤੀ ਧੁੱਪ ਨਾਲੋਂ।

ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ ਬਰਨ ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ?

ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ ਤੋਂ ਜਲਣ ਰਵਾਇਤੀ ਸਨਬਰਨ ਵਰਗੀ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਲਾਲੀ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਗਰਮੀ

• ਦਰਦ ਜਾਂ ਕੋਮਲਤਾ

• ਸੋਜ

• ਖੁਜਲੀ ਜਾਂ ਜਕੜਨ

• ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਛਾਲੇ

ਲੱਛਣ ਅਕਸਰ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨਸੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਕੁਝ ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਉਪਭੋਗਤਾ ਪਹਿਲਾਂ ਤਾਂ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਘੱਟ ਸਮਝ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਸੜ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ,ਜਲਣ 10 ਮਿੰਟਾਂ ਤੋਂ ਵੀ ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਹਲਕੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੰਗਾਂ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਜਾਂ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ। ਨਵੇਂ ਜਾਂ ਤਾਜ਼ੇ ਬਦਲੇ ਗਏ ਬਲਬ ਯੂਵੀ ਆਉਟਪੁੱਟ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੇਕਰ ਸੈਸ਼ਨ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਐਡਜਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜਲਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਟੈਨਿੰਗ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨਛੋਟੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸੈਸ਼ਨਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵਾਧਾ।

ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ ਦੇ ਜਲਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਘਟਾਉਣਾ ਹੈ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜੋਖਮ-ਮੁਕਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਪਰ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਕਦਮ ਜਲਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋਛੋਟਾ ਐਕਸਪੋਜਰ ਸਮਾਂ

• ਆਗਿਆ ਦਿਓਸੈਸ਼ਨਾਂ ਵਿਚਕਾਰ 48 ਘੰਟੇ

• ਵਰਤੋਂਸੁਰੱਖਿਆ ਵਾਲੀਆਂ ਐਨਕਾਂ

• ਵਰਤਦੇ ਸਮੇਂ ਟੈਨਿੰਗ ਤੋਂ ਬਚੋਰੈਟੀਨੋਇਡਜ਼, ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ, ਜਾਂ ਐਕਸਫੋਲੀਏਟਿੰਗ ਐਸਿਡ

• ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਰੱਖੋਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਮੀ ਵਾਲਾ

• ਜੇਕਰ ਚਮੜੀ ਗਰਮ ਜਾਂ ਦਰਦਨਾਕ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ।

ਕੁਝ ਉਪਭੋਗਤਾ ਜੋੜਨਾ ਜਾਂ ਇਸ 'ਤੇ ਸਵਿਚ ਕਰਨਾ ਵੀ ਚੁਣਦੇ ਹਨਗੈਰ-ਯੂਵੀ ਵਿਕਲਪ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲਾਲ ਬੱਤੀ ਥੈਰੇਪੀ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਰਿਕਵਰੀ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ।

ਕੀ ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ ਬਰਨ ਧੁੱਪ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਜਲਣ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹਨ?

ਦੋਵੇਂ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜਲਣ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ ਜਲਣ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ:

• ਐਕਸਪੋਜ਼ਰ ਹੈਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਅਤੇ ਦੁਹਰਾਉਣਯੋਗ

• UVA ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ

• ਵਾਰ-ਵਾਰ ਜਲਣ ਨਾਲ ਇਹਨਾਂ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੁਢਾਪਾ ਅਤੇ ਪਿਗਮੈਂਟੇਸ਼ਨ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ

ਡਾਕਟਰੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ,ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਯੂਵੀ ਬਰਨ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸੱਟ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ।, ਸਿਹਤਮੰਦ ਟੈਨਿੰਗ ਨਹੀਂ।

ਮੁੱਖ ਗੱਲਾਂ

• ਤੁਸੀਂ ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ ਤੋਂ ਸੜ ਸਕਦੇ ਹੋ

• ਸੰਘਣੇ ਯੂਵੀ ਐਕਸਪੋਜਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਜਲਣ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

• ਚਮੜੀ ਦੀ ਕਿਸਮ ਅਤੇ ਸੈਸ਼ਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ।

• ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਐਕਸਪੋਜਰ ਅਤੇ ਸਹੀ ਰਿਕਵਰੀ ਅਭਿਆਸ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ।

ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ ਵਿੱਚ ਬਿਨਾਂ ਅਹਿਸਾਸ ਦੇ ਸੜ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਹਾਂ। ਲੱਛਣ ਅਕਸਰ ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਅਣਜਾਣੇ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਐਕਸਪੋਜ਼ਰ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਕੀ ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ ਦਾ ਜਲਣਾ ਸਨਬਰਨ ਵਾਂਗ ਹੀ ਹੈ?
ਹਾਂ। ਜੈਵਿਕ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਵੀ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ UVA ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਨਾਲ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਡੂੰਘੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਕੀ ਜਲਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲਾਲ ਬੱਤੀ ਥੈਰੇਪੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ?
ਲਾਲ ਬੱਤੀ ਥੈਰੇਪੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਅਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਜਲਣ ਲਈ ਡਾਕਟਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਥਾਂ ਨਹੀਂ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ।