ਕੀ ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ?

ਛੋਟਾ ਜਵਾਬ:

ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ,no— ਲਾਲ ਬੱਤੀ ਥੈਰੇਪੀ ਕਰਦੀ ਹੈਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਬਣਦਾਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ।
ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।ਗੈਰ-ਹਮਲਾਵਰ, ਨਸ਼ਾ-ਮੁਕਤ, ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ, ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਸੁਰੱਖਿਆ ਰਿਕਾਰਡ ਦੇ ਨਾਲ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਵਿੱਚਦੁਰਲੱਭ ਮਾਮਲੇ, ਕੁਝ ਸ਼ਰਤਾਂ ਜਾਂ ਡਿਵਾਈਸ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾਧੜਕਣ ਵਰਗੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ - ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਲਕੇ ਅਤੇ ਅਸਥਾਈ।

ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਿਲ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ

ਲਾਲ ਰੋਸ਼ਨੀ ਥੈਰੇਪੀ ਘੱਟ-ਪੱਧਰੀ ਤਰੰਗ-ਲੰਬਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀ ਹੈ (ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ630–660 ਐਨਐਮਅਤੇ810–850 ਐਨਐਮ) ਕਿ:

• ਗਰਮੀ ਜਾਂ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਨਾ ਛੱਡੋਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਮਜ਼ਬੂਤ

• ਕਾਫ਼ੀ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਨਾ ਜਾਓਸਿੱਧਾ ਦਿਲ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ

• ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰੋਚਮੜੀ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂਸਤ੍ਹਾ ਦੇ ਨੇੜੇ

ਇਹ ਤਰੰਗ-ਲੰਬਾਈ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨਸੈਲੂਲਰ ਊਰਜਾ (ATP)ਅਤੇ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋਖੂਨ ਸੰਚਾਰ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਹਲਕੀ ਗਰਮੀ ਜਾਂ ਨਬਜ਼ਇਲਾਜ ਕੀਤੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ - ਪਰ ਇਹ ਦਿਲ ਦੀ ਸੱਚੀ ਧੜਕਣ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਕੋਈਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈਦਿਲ ਧੜਕਦਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ

ਕੁਝ ਕਾਰਕ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸੰਵੇਦਨਾਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੋਕ ਧੜਕਣ ਦੀ ਗਲਤੀ ਸਮਝਦੇ ਹਨ:

1️⃣ਵਧਿਆ ਹੋਇਆ ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਜਾਂ ਗਰਮੀ
ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਉਪਭੋਗਤਾ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਛਾਤੀ ਜਾਂ ਗਰਦਨ ਦੇ ਖੇਤਰ ਦੇ ਨੇੜੇ।

2️⃣ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਤੇਜਨਾ
ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਈ ਵਾਰ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੌਰਾਨ ਘਬਰਾਹਟ ਜਾਂ ਅਤਿ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ - ਹਲਕਾ ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਵਧਿਆ ਹੋਇਆ ਐਡਰੇਨਾਲੀਨ ਧੜਕਣ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

3️⃣ਫੋਟੋਸੈਂਸੀਵਿਟੀ ਜਾਂ ਦਵਾਈ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ
ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੁਝ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ, ਥਾਇਰਾਇਡ ਦਵਾਈਆਂ, ਜਾਂ ਐਂਟੀ ਡਿਪ੍ਰੈਸੈਂਟਸ) ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਵਧਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਦੇ ਨਿਯਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

4️⃣ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਮੈਗਨੈਟਿਕ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ (ਬਹੁਤ ਘੱਟ)
ਜਦੋਂ ਕਿ ਲਾਲ ਬੱਤੀ ਥੈਰੇਪੀ ਯੰਤਰ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ EMF ਛੱਡਦੇ ਹਨ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਵਿਅਕਤੀ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਵਾਲੇ ਯੰਤਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਹਲਕੀ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧੜਕਣ ਤੇਜ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ RLT ਦੌਰਾਨ ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਅਸਾਧਾਰਨ ਸੰਵੇਦਨਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ:

✅ਸੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਬੰਦ ਕਰੋ
✅ਬੈਠੋ ਜਾਂ ਲੇਟ ਜਾਓ, ਡੂੰਘਾ ਸਾਹ ਲਓ, ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰੋ
✅ਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਕਰੋ- ਕਈ ਵਾਰ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਜਾਂ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟ ਅਸੰਤੁਲਨ ਧੜਕਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ
✅ਆਪਣੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ— ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਡਿਵਾਈਸ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮ ਨਹੀਂ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਨੇੜੇ ਨਹੀਂ ਹੈ
✅ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋਜੇਕਰ ਧੜਕਣ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ

ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਭਿਆਸ ਸੁਝਾਅ

ਬੇਅਰਾਮੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ:

• ਰੱਖੋਸੈਸ਼ਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਦਰਮਿਆਨਾ (10-20 ਮਿੰਟ)

• ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ20–30 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ (8–12 ਇੰਚ)ਤੁਹਾਡੀ ਡਿਵਾਈਸ ਤੋਂ ਦੂਰੀ

• ਸਿੱਧੇ ਉੱਪਰ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਬਚੋਦਿਲ ਵਾਲਾ ਖੇਤਰਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋ

• RLT ਨੂੰ ਇਸ ਨਾਲ ਨਾ ਜੋੜੋਉਤੇਜਕ(ਕਾਫੀ, ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਜਾਂ ਸ਼ਰਾਬ)

• ਹਮੇਸ਼ਾ ਨਿਰਮਾਤਾ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ।

ਸਿੱਟਾ

ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਬਣਦੀ।ਸਿਹਤਮੰਦ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ।
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਨਿੱਘ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੈਮੌਜੂਦਾ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਐਰੀਥਮੀਆ, ਜਾਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹਨਦਿਲ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ, ਕੋਈ ਵੀ ਨਵੀਂ ਥੈਰੇਪੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ - ਸਿਰਫ਼ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹਿਣ ਲਈ।