2015 ਵਿੱਚ, ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਦੇ ਖੋਜਕਰਤਾ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਸਨ ਕਿ ਕੀ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ 30 ਪੁਰਸ਼ ਐਥਲੀਟਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਨਿਰਮਾਣ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ + ਕਸਰਤ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਮੂਹ ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਿਯੰਤਰਣ ਸਮੂਹ ਨਾਲ ਕੀਤੀ।
ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ 8 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਗੋਡੇ ਦੀ ਐਕਸਟੈਂਸਰ ਸਿਖਲਾਈ ਸੀ।
ਤਰੰਗ ਲੰਬਾਈ: 810nm ਖੁਰਾਕ: 240J
ਸਿਖਲਾਈ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ "ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਮੋਟਾਈ, ਆਈਸੋਮੈਟ੍ਰਿਕ ਪੀਕ ਟਾਰਕ ਅਤੇ ਐਕਸੈਂਟਰੀ ਪੀਕ ਟਾਰਕ ਦੇ ਜੋੜ ਲਈ" ਸਿਰਫ਼ ਕਸਰਤ ਸਮੂਹ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ "ਕਾਫ਼ੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਬਦਲਾਅ" ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਏ।
ਦਰਅਸਲ, ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਮੋਟਾਈ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਵਿੱਚ 50% ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ।