ਕੋਕੀਨ ਦੀ ਲਤ ਲਈ ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਲਾਭ

ਸੁਧਰੀ ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਅਨੁਸੂਚੀ: ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਨੀਂਦ ਅਨੁਸੂਚੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।ਕਿਉਂਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮੈਥ ਆਦੀ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਲਤ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੌਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਲਾਈਟਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਜਾਗਣ ਅਤੇ ਨਾ ਜਾਗਣ ਦੇ ਘੰਟਿਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਅਵਚੇਤਨ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​​​ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੌਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਕਿ ਕਦੋਂ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ