ਕੋਕੀਨ ਦੀ ਲਤ ਲਈ ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਫਾਇਦੇ

ਬਿਹਤਰ ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦਾ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ: ਲਾਲ ਬੱਤੀ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਨੀਂਦ ਦਾ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮੈਥ ਦੇ ਆਦੀ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਲਤ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਲਾਲ ਬੱਤੀ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਲਾਈਟਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਜਾਗਣ ਅਤੇ ਨਾ ਜਾਗਣ ਦੇ ਘੰਟਿਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਅਵਚੇਤਨ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੌਣਾ ਅਤੇ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹਾ ਕਦੋਂ ਕਰਨਾ ਹੈ।