ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਫਾਇਦੇ

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਇੱਕ ਔਰਤ ਦੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਇੱਕ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਯੋਗ ਤਬਦੀਲੀ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਵਾਧੂ ਤਣਾਅ ਹੁੰਦਾ ਹੈਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਜੋੜ, ਚਮੜੀ, ਅਤੇ ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ. ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ (RLT) ਨੇ ਇੱਕ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਿਆ ਹੈਗੈਰ-ਹਮਲਾਵਰ, ਕੋਮਲ ਤਰੀਕਾਜੋ ਮਾਵਾਂ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਪਰ ਸੁਰੱਖਿਆ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ

ਲਾਲ ਬੱਤੀ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂਲਾਲ (620–700 nm) ਅਤੇ ਨੇੜੇ-ਇਨਫਰਾਰੈੱਡ (700–1100 nm) ਰੌਸ਼ਨੀ to ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਕਰੋ, ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨਾਏਟੀਪੀ (ਸੈਲੂਲਰ ਊਰਜਾ)ਅਤੇਕੁਦਰਤੀ ਮੁਰੰਮਤ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ.
ਯੂਵੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਜਾਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਲੇਜ਼ਰਾਂ ਦੇ ਉਲਟ,RLT ਸੁਰੱਖਿਅਤ, ਕੋਮਲ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਥਰਮਲ ਹੈ।ਜਦੋਂ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਰਤਿਆ ਜਾਵੇ।

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਸੰਭਾਵੀ ਲਾਭ

1. ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ
   ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ 'ਤੇ ਵਾਧੂ ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈਪਿੱਠ ਦਾ ਹੇਠਲਾ ਹਿੱਸਾ, ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ. ਲਾਲ ਬੱਤੀ ਥੈਰੇਪੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਅਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ, ਦਰਦ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

2. ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ
   ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਖਿੱਚ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਆਮ ਹਨ। RLT ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈਕੋਲੇਜਨ ਅਤੇ ਈਲਾਸਟਿਨ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰੋ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇਖਿੱਚ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨਾਂ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ.

3. ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ
   ਵਧਿਆ ਹੋਇਆ ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈਪੈਰਾਂ ਅਤੇ ਗਿੱਟਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜਅਤੇ ਸਮੁੱਚੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋਟਿਸ਼ੂ ਸਿਹਤ, ਜੋ ਕਿ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਬਾਅਦ ਦੇ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

4. ਮੂਡ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ
   ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ RLT ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈਹਲਕੇ ਮੂਡ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਭਾਵ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਥਕਾਵਟ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਵਿਚਾਰ

ਜਦੋਂ ਕਿ ਲਾਲ ਬੱਤੀ ਥੈਰੇਪੀ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ,ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ:

• RLT ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਉੱਪਰ ਵਰਤਣ ਤੋਂ ਬਚੋਪੇਟ ਜਾਂ ਪੇਡੂ ਖੇਤਰਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕਿਸੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਦੁਆਰਾ ਮਨਜ਼ੂਰੀ ਨਾ ਦਿੱਤੀ ਜਾਵੇ।

• ਵਰਤੋਂਘੱਟ-ਪਾਵਰ, ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਸੈਸ਼ਨਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ।

• ਇਹਨਾਂ ਨਾਲ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋਯੂਵੀ ਜਾਂ ਉੱਚ-ਗਰਮੀ ਆਉਟਪੁੱਟ.

• ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋਪ੍ਰਸੂਤੀ ਰੋਗ ਮਾਹਿਰ/ਗਾਇਨ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਦਾਈਕੋਈ ਵੀ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਰੁਟੀਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ।

ਕੁੰਜੀ ਲੈਣ-ਦੇਣ

ਲਾਲ ਬੱਤੀ ਥੈਰੇਪੀ ਇੱਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਆਰਾਮ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਦਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ, ਗੈਰ-ਹਮਲਾਵਰ ਤਰੀਕਾ, ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਇਹ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈਸੋਚ-ਸਮਝ ਕੇ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਹੇਠ.