ਸਰੀਰ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਅੰਗ ਅਤੇ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਚਰਬੀ, ਚਮੜੀ ਜਾਂ ਹੋਰ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦੇ ਕਈ ਇੰਚ ਨਾਲ ਢੱਕੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਿੱਧੇ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਨੂੰ ਅਸੰਭਵ, ਜੇ ਅਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਅਵਿਵਹਾਰਕ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅਪਵਾਦ ਨਰ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਹੈ।
ਕੀ ਕਿਸੇ ਦੇ ਅੰਡਕੋਸ਼ 'ਤੇ ਸਿੱਧਾ ਲਾਲ ਬੱਤੀ ਚਮਕਾਉਣਾ ਠੀਕ ਹੈ?
ਖੋਜ ਟੈਸਟਿਕੂਲਰ ਲਾਲ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਦੇ ਕਈ ਦਿਲਚਸਪ ਫਾਇਦਿਆਂ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ।
ਜਣਨ ਸ਼ਕਤੀ ਵਧਾਈ?
ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂਆਂ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਉਪਜਾਊ ਸ਼ਕਤੀ ਦਾ ਮੁੱਖ ਮਾਪ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂਆਂ ਦੀ ਵਿਵਹਾਰਕਤਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਫਲ ਪ੍ਰਜਨਨ (ਮਰਦ ਵਾਲੇ ਪਾਸੇ ਤੋਂ) ਲਈ ਸੀਮਤ ਕਾਰਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਸਿਹਤਮੰਦ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂ ਪੈਦਾ ਹੋਣਾ, ਜਾਂ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਸਿਰਜਣਾ, ਅੰਡਕੋਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਲੇਡਿਗ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਐਂਡਰੋਜਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਦੂਰ ਨਹੀਂ। ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹਨ - ਭਾਵ ਉੱਚ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਪੱਧਰ = ਉੱਚ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂ ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਉਲਟ। ਘੱਟ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਵਾਲੇ ਆਦਮੀ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲਾ ਲੱਭਣਾ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਸ਼ੁਕਰਾਣੂ ਅੰਡਕੋਸ਼ਾਂ ਦੇ ਸੈਮੀਨੀਫੇਰਸ ਟਿਊਬਿਊਲਾਂ ਵਿੱਚ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਬਹੁ-ਪੜਾਵੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕਈ ਸੈੱਲ ਡਿਵੀਜ਼ਨ ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਪਰਿਪੱਕਤਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕਈ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ATP/ਊਰਜਾ ਉਤਪਾਦਨ ਅਤੇ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਰੇਖਿਕ ਸਬੰਧ ਸਥਾਪਤ ਕੀਤਾ ਹੈ:
ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਾਈਟੋਕੌਂਡਰੀਅਲ ਊਰਜਾ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਾਇਗਰਾ, ਐਸਐਸਆਰਆਈਐਸ, ਸਟੈਟਿਨ, ਅਲਕੋਹਲ, ਆਦਿ) ਸ਼ੁਕਰਾਣੂ ਉਤਪਾਦਨ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਮਾਈਟੋਕੌਂਡਰੀਆ (ਥਾਇਰਾਇਡ ਹਾਰਮੋਨ, ਕੈਫੀਨ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਆਦਿ) ਵਿੱਚ ਏਟੀਪੀ ਉਤਪਾਦਨ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ/ਯੌਗਿਕਾਂ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਅਤੇ ਆਮ ਉਪਜਾਊ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।
ਹੋਰ ਸਰੀਰਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨਾਲੋਂ, ਸ਼ੁਕਰਾਣੂ ਉਤਪਾਦਨ ATP ਉਤਪਾਦਨ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਮੋਹਰੀ ਖੋਜ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਲਾਲ ਅਤੇ ਇਨਫਰਾਰੈੱਡ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੋਵੇਂ ਮਾਈਟੋਕੌਂਡਰੀਆ ਵਿੱਚ ATP ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਕਿ ਲਾਲ/ਇਨਫਰਾਰੈੱਡ ਤਰੰਗ-ਲੰਬਾਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ ਟੈਸਟਿਕੂਲਰ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂ ਉਤਪਾਦਨ ਅਤੇ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂ ਦੀ ਵਿਵਹਾਰਕਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਦਿਖਾਈ ਗਈ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਉਲਟ, ਨੀਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ, ਜੋ ਮਾਈਟੋਕੌਂਡਰੀਆ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ ਹੈ (ATP ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਦਬਾਉਂਦੀ ਹੈ) ਸ਼ੁਕਰਾਣੂਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ/ਉਪਜਾਊ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਅੰਡਕੋਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂਆਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਿਕਾਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੁਕਤ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਵੀ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਇਨ ਵਿਟਰੋ ਫਰਟੀਲਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ (IVF) 'ਤੇ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ, ਜੋ ਥਣਧਾਰੀ ਜੀਵਾਂ ਅਤੇ ਮੱਛੀ ਦੇ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਲਾਲ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੇ ਅਧੀਨ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਪ੍ਰਭਾਵ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡੂੰਘਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂਆਂ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ, ਜਾਂ 'ਤੈਰਨ' ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਪੂਛ ਲਾਲ ਰੋਸ਼ਨੀ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਮਾਈਟੋਕੌਂਡਰੀਆ ਦੀ ਇੱਕ ਕਤਾਰ ਦੁਆਰਾ ਸੰਚਾਲਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਸੰਖੇਪ
ਸਿਧਾਂਤਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧਾਂ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਪਹਿਲਾਂ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਦੇ ਖੇਤਰ 'ਤੇ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਲਾਗੂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਲਾਲ ਰੋਸ਼ਨੀ ਥੈਰੇਪੀ ਸਫਲ ਗਰੱਭਧਾਰਣ ਕਰਨ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਸੰਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧਾਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਲਗਾਤਾਰ ਲਾਲ ਬੱਤੀ ਥੈਰੇਪੀ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਸਧਾਰਨ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂ ਉਤਪਾਦਨ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ।
ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿੰਨ ਗੁਣਾ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ?
ਇਹ 1930 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਤੋਂ ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰੌਸ਼ਨੀ ਮਰਦਾਂ ਨੂੰ ਐਂਡਰੋਜਨ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਉਸ ਸਮੇਂ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ ਕਿ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੇ ਸਰੋਤ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇਨਕੈਂਡੇਸੈਂਟ ਬਲਬਾਂ ਅਤੇ ਨਕਲੀ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੁਧਾਰ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ।
ਕੁਝ ਰੌਸ਼ਨੀ, ਅਜਿਹਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਸਾਡੇ ਹਾਰਮੋਨਸ ਲਈ ਚੰਗੀ ਹੈ। ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦਾ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ3 ਸਲਫੇਟ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣਾ ਇੱਕ ਸਿੱਧਾ ਸਬੰਧ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਸ਼ਾਇਦ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਲਾਲ/ਇਨਫਰਾਰੈੱਡ ਤਰੰਗ-ਲੰਬਾਈ ਤੋਂ ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਅਤੇ ਏਟੀਪੀ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਦੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਵਿਆਪਕ ਪਹੁੰਚ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਘੱਟ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਸੈਲੂਲਰ ਊਰਜਾ ਉਤਪਾਦਨ ਜੀਵਨ ਦੇ ਸਾਰੇ ਕਾਰਜਾਂ ਦਾ ਆਧਾਰ ਹੈ।
ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ, ਸਿੱਧੇ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੇ ਸੰਪਰਕ 'ਤੇ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ, ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਧੜ 'ਤੇ, ਜੋ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਮਰਦਾਂ ਦੇ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ 25% ਤੋਂ 160% ਤੱਕ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅੰਡਕੋਸ਼ਾਂ 'ਤੇ ਸਿੱਧੇ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਦਾ ਹੋਰ ਵੀ ਡੂੰਘਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਲੇਡਿਗ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਔਸਤਨ 200% ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ - ਬੇਸਲਾਈਨ ਪੱਧਰਾਂ ਨਾਲੋਂ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਵਾਧਾ।
ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਟੈਸਟੀਕੂਲਰ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨਾਲ ਰੌਸ਼ਨੀ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਲਾਲ ਰੋਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਵਾਲੇ ਅਧਿਐਨ ਲਗਭਗ 100 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਕੀਤੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ। ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪ੍ਰਯੋਗ ਨਰ ਪੰਛੀਆਂ ਅਤੇ ਚੂਹਿਆਂ ਵਰਗੇ ਛੋਟੇ ਥਣਧਾਰੀ ਜੀਵਾਂ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਸਨ, ਜਿਨਸੀ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਪੁਨਰ ਜਨਮ ਵਰਗੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਸਨ। ਲਾਲ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੁਆਰਾ ਟੈਸਟੀਕੂਲਰ ਉਤੇਜਨਾ 'ਤੇ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਸਦੀ ਤੋਂ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ, ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਇਸਨੂੰ ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤਮੰਦ ਟੈਸਟੀਕੂਲਰ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਉੱਤਮ ਪ੍ਰਜਨਨ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਹੈ। ਹੋਰ ਹਾਲੀਆ ਮਨੁੱਖੀ ਅਧਿਐਨ ਉਸੇ ਸਿਧਾਂਤ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਪੰਛੀਆਂ/ਚੂਹਿਆਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੋਰ ਵੀ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜੇ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਕੀ ਅੰਡਕੋਸ਼ਾਂ 'ਤੇ ਲਾਲ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦਾ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ 'ਤੇ ਸੱਚਮੁੱਚ ਨਾਟਕੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ?
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉੱਪਰ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਟੈਸਟੀਕੂਲਰ ਫੰਕਸ਼ਨ ਊਰਜਾ ਉਤਪਾਦਨ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੇ ਲਗਭਗ ਕਿਸੇ ਵੀ ਟਿਸ਼ੂ ਬਾਰੇ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਗੱਲ ਦੇ ਸਬੂਤ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਟੈਸਟੀ ਲਈ ਸੱਚ ਹੈ।
ਸਾਡੇ ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਪੰਨੇ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਲਾਲ ਤਰੰਗ-ਲੰਬਾਈ ਜਿਸ ਵਿਧੀ ਰਾਹੀਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ ਉਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੀ ਮਾਈਟੋਕੌਂਡਰੀਆ ਦੀ ਸਾਹ ਲੜੀ ਵਿੱਚ ATP ਉਤਪਾਦਨ (ਜਿਸਨੂੰ ਸੈਲੂਲਰ ਊਰਜਾ ਮੁਦਰਾ ਵਜੋਂ ਸੋਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ) ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ (ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਸਾਈਟੋਕ੍ਰੋਮ ਆਕਸੀਡੇਜ਼ - ਇੱਕ ਫੋਟੋਰੀਸੈਪਟਿਵ ਐਂਜ਼ਾਈਮ - ਦੇਖੋ), ਸੈੱਲ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ - ਇਹ ਲੇਡਿਗ ਸੈੱਲਾਂ (ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸੈੱਲਾਂ) 'ਤੇ ਵੀ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਊਰਜਾ ਉਤਪਾਦਨ ਅਤੇ ਸੈਲੂਲਰ ਫੰਕਸ਼ਨ ਅਨੁਪਾਤੀ ਹਨ, ਭਾਵ ਵਧੇਰੇ ਊਰਜਾ = ਵਧੇਰੇ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਉਤਪਾਦਨ।
ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਵੱਧ, ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਊਰਜਾ ਉਤਪਾਦਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਥਾਇਰਾਇਡ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ/ਮਾਪਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸਿੱਧੇ ਲੇਡਿਗ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਸਟੀਰੌਇਡੋਜੇਨੇਸਿਸ (ਜਾਂ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਉਤਪਾਦਨ) ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇੱਕ ਹੋਰ ਸੰਭਾਵੀ ਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਫੋਟੋਰੀਸੈਪਟਿਵ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ ਵਰਗ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ 'ਓਪਸਿਨ ਪ੍ਰੋਟੀਨ' ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਮਨੁੱਖੀ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹਨਾਂ ਬਹੁਤ ਹੀ ਖਾਸ ਫੋਟੋਰੀਸੈਪਟਰਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ OPN3 ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ 'ਸਰਗਰਮ' ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਾਈਟੋਕ੍ਰੋਮ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੀ ਤਰੰਗ-ਲੰਬਾਈ ਦੁਆਰਾ। ਲਾਲ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੁਆਰਾ ਇਹਨਾਂ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਪ੍ਰੋਟੀਨਾਂ ਦੀ ਉਤੇਜਨਾ ਸੈਲੂਲਰ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹਨਾਂ ਪ੍ਰੋਟੀਨਾਂ ਅਤੇ ਪਾਚਕ ਮਾਰਗਾਂ ਬਾਰੇ ਖੋਜ ਅਜੇ ਵੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਹੈ। ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਫੋਟੋਰੀਸੈਪਟਿਵ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦਿਲਚਸਪ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਵੀ।
ਸੰਖੇਪ
ਕੁਝ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਹੈ ਕਿ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ, ਨਿਯਮਤ ਮਾਹਵਾਰੀ ਲਈ ਸਿੱਧੇ ਅੰਡਕੋਸ਼ਾਂ 'ਤੇ ਲਾਲ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਏਗੀ।
ਇਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਪੁੰਜ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਤਾਕਤ ਵਧ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਵਾਧੂ ਚਰਬੀ ਘੱਟ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਦੀ ਕਿਸਮ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਲਾਲ ਬੱਤੀਇਹ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਰੋਤਾਂ ਤੋਂ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ; ਇਹ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੇ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸਪੈਕਟਰਾ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਘਰੇਲੂ/ਕੰਮ ਦੀਆਂ ਲਾਈਟਾਂ, ਸਟ੍ਰੀਟ ਲਾਈਟਾਂ ਆਦਿ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਰੋਸ਼ਨੀ ਸਰੋਤਾਂ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਰੋਧੀ ਤਰੰਗ-ਲੰਬਾਈ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ UV (ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ) ਅਤੇ ਨੀਲਾ (ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਘਰੇਲੂ/ਸਟਰੀਟ ਲਾਈਟਾਂ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ)। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅੰਡਕੋਸ਼ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਰਮੀ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਦੂਜੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨਾਲੋਂ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਰੌਸ਼ਨੀ ਜਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਰੌਸ਼ਨੀ ਲਗਾਉਣ ਦਾ ਕੋਈ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਨੀਲੇ ਅਤੇ ਯੂਵੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ
ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਨੀਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਲਾਲ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੇ ਉਲਟ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਲਾਲ ਰੋਸ਼ਨੀ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੈਲੂਲਰ ਊਰਜਾ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਨੀਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਇਸਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਖਰਾਬ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਨੀਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਾਈਟੋਕੌਂਡਰੀਆ ਵਿੱਚ ਸੈੱਲ ਡੀਐਨਏ ਅਤੇ ਸਾਈਟੋਕ੍ਰੋਮ ਐਂਜ਼ਾਈਮ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਏਟੀਪੀ ਅਤੇ ਕਾਰਬਨ ਡਾਈਆਕਸਾਈਡ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਕੁਝ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫਿਣਸੀ (ਜਿੱਥੇ ਸਮੱਸਿਆ ਵਾਲੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਮਾਰੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ) ਵਿੱਚ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਨੁੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸ਼ੂਗਰ ਵਰਗੀ ਇੱਕ ਅਕੁਸ਼ਲ ਪਾਚਕ ਸਥਿਤੀ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਅੰਡਕੋਸ਼ਾਂ 'ਤੇ ਲਾਲ ਰੋਸ਼ਨੀ ਬਨਾਮ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ
ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੇ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦੇ ਹਨ - ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ, ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ, ਊਰਜਾ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ (ਛੋਟੀਆਂ ਖੁਰਾਕਾਂ ਵਿੱਚ) ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹੋਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ, ਪਰ ਇਹ ਇਸਦੇ ਨੁਕਸਾਨਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਐਕਸਪੋਜਰ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਾਰੇ ਲਾਭ ਗੁਆ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਸਗੋਂ ਸਨਬਰਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ। ਪਤਲੀ ਚਮੜੀ ਵਾਲੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਖੇਤਰ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਤੋਂ ਇਸ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਸੋਜ ਲਈ ਸੰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ - ਸਰੀਰ ਦਾ ਕੋਈ ਵੀ ਖੇਤਰ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ।ਲਾਲ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੇ ਸਰੋਤਜਿਵੇਂ ਕਿ LEDs ਦਾ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਨੀਲੀ ਅਤੇ UV ਤਰੰਗ-ਲੰਬਾਈ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਧੁੱਪ, ਕੈਂਸਰ ਜਾਂ ਟੈਸਟਿਕੂਲਰ ਸੋਜ ਦਾ ਕੋਈ ਖ਼ਤਰਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।
ਅੰਡਕੋਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਗਰਮ ਨਾ ਕਰੋ।
ਮਰਦਾਂ ਦੇ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਇੱਕ ਖਾਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਧੜ ਦੇ ਬਾਹਰ ਲਟਕਦੇ ਹਨ - ਉਹ 35°C (95°F) 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਸਰੀਰ ਦੇ ਆਮ ਤਾਪਮਾਨ 37°C (98.6°F) ਤੋਂ ਦੋ ਡਿਗਰੀ ਘੱਟ ਹੈ। ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਲਈ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਲੈਂਪ ਅਤੇ ਬਲਬ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਨਕੈਂਡੇਸੈਂਟਸ, ਹੀਟ ਲੈਂਪ, 1000nm+ 'ਤੇ ਇਨਫਰਾਰੈੱਡ ਲੈਂਪ) ਕਾਫ਼ੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਗਰਮੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਅੰਡਕੋਸ਼ਾਂ 'ਤੇ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਰੌਸ਼ਨੀ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਅੰਡਕੋਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰਨ ਨਾਲ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜੇ ਨਿਕਲਣਗੇ। ਲਾਲ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੇ ਇੱਕੋ ਇੱਕ 'ਠੰਡੇ'/ਕੁਸ਼ਲ ਸਰੋਤ LED ਹਨ।
ਸਿੱਟਾ
ਇੱਕ ਤੋਂ ਲਾਲ ਜਾਂ ਇਨਫਰਾਰੈੱਡ ਰੋਸ਼ਨੀLED ਸਰੋਤ (600-950nm)ਨਰ ਗੋਨਾਡਾਂ 'ਤੇ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ
ਕੁਝ ਸੰਭਾਵੀ ਲਾਭਾਂ ਦਾ ਵੇਰਵਾ ਉੱਪਰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।
ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਅੰਡਕੋਸ਼ਾਂ 'ਤੇ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪਰ ਸਿਰਫ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਅਤੇ ਇਹ ਜੋਖਮਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਨੀਲੇ/ਯੂਵੀ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਤੋਂ ਬਚੋ।
ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹੀਟ ਲੈਂਪ/ਇਨਕੈਂਡੇਸੈਂਟ ਬਲਬ ਤੋਂ ਬਚੋ।
ਲਾਲ ਰੋਸ਼ਨੀ ਥੈਰੇਪੀ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਰੂਪ LEDs ਅਤੇ ਲੇਜ਼ਰਾਂ ਤੋਂ ਹੈ। ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਲਾਲ (600-700nm) LEDs ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਜਾਪਦੇ ਹਨ।