ਸਰੀਰ ਦੇ ਬਹੁਤੇ ਅੰਗ ਅਤੇ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਚਰਬੀ, ਚਮੜੀ ਜਾਂ ਹੋਰ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦੇ ਕਈ ਇੰਚ ਨਾਲ ਢੱਕੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਿੱਧੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦਾ ਐਕਸਪੋਜਰ ਅਵਿਵਹਾਰਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੇ ਅਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅਪਵਾਦਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਨਰ ਟੈਸਟਸ।
ਕੀ ਕਿਸੇ ਦੇ ਅੰਡਕੋਸ਼ 'ਤੇ ਸਿੱਧਾ ਲਾਲ ਬੱਤੀ ਚਮਕਾਉਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ?
ਖੋਜ ਟੈਸਟਿਕੂਲਰ ਲਾਲ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੇ ਐਕਸਪੋਜਰ ਦੇ ਕਈ ਦਿਲਚਸਪ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ।
ਜਣਨ ਸ਼ਕਤੀ ਵਧੀ?
ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਉਪਜਾਊ ਸ਼ਕਤੀ ਦਾ ਮੁਢਲਾ ਮਾਪ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂਆਂ ਦੀ ਵਿਹਾਰਕਤਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਫਲ ਪ੍ਰਜਨਨ (ਮਰਦ ਦੇ ਪੱਖ ਤੋਂ) ਲਈ ਸੀਮਿਤ ਕਾਰਕ ਹੈ।
ਸਿਹਤਮੰਦ ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ, ਜਾਂ ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਸਿਰਜਣਾ, ਅੰਡਕੋਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ, ਲੇਡੀਗ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਐਂਡਰੋਜਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਦੂਰ ਨਹੀਂ। ਦੋਨਾਂ ਦਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਬੰਧ ਹੈ - ਮਤਲਬ ਕਿ ਉੱਚ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਪੱਧਰ = ਉੱਚ ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂ ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਉਲਟ। ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲਾ ਘੱਟ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਵਾਲਾ ਆਦਮੀ ਲੱਭਣਾ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂ ਅੰਡਕੋਸ਼ਾਂ ਦੇ ਅਰਧ-ਨਿੱਲੀ ਟਿਊਬਾਂ ਵਿੱਚ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਬਹੁ-ਪੜਾਵੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਕਈ ਸੈੱਲ ਵਿਭਾਜਨ ਅਤੇ ਪਰਿਪੱਕਤਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਵੱਖ-ਵੱਖ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਏਟੀਪੀ/ਊਰਜਾ ਉਤਪਾਦਨ ਅਤੇ ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਰੇਖਿਕ ਸਬੰਧ ਸਥਾਪਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ:
ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਾਈਟੋਕੌਂਡਰੀਅਲ ਊਰਜਾ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਦਖਲ ਦਿੰਦੇ ਹਨ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵੀਆਗਰਾ, ਐਸਐਸਆਰਿਸ, ਸਟੈਟਿਨਸ, ਅਲਕੋਹਲ, ਆਦਿ) ਦਾ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।
ਦਵਾਈਆਂ/ਯੌਗਿਕ ਜੋ ਮਾਈਟੋਕਾਂਡਰੀਆ (ਥਾਇਰਾਇਡ ਹਾਰਮੋਨ, ਕੈਫੀਨ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਆਦਿ) ਵਿੱਚ ATP ਉਤਪਾਦਨ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਅਤੇ ਆਮ ਉਪਜਾਊ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਹੋਰ ਸਰੀਰਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨਾਲੋਂ, ਸ਼ੁਕਰਾਣੂ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਏਟੀਪੀ ਉਤਪਾਦਨ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਲਾਲ ਅਤੇ ਇਨਫਰਾਰੈੱਡ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੋਵੇਂ ਮਾਈਟੋਕਾਂਡਰੀਆ ਵਿੱਚ ਏਟੀਪੀ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਖੋਜ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹ ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਕਿ ਲਾਲ/ਇਨਫਰਾਰੈੱਡ ਤਰੰਗ-ਲੰਬਾਈ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ ਟੈਸਟੀਕੂਲਰ ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਅਤੇ ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂ ਦੀ ਵਿਹਾਰਕਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। . ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਨੀਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ, ਜੋ ਮਾਈਟੋਕਾਂਡਰੀਆ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ ਹੈ (ਏਟੀਪੀ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ) ਸ਼ੁਕਰਾਣੂਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ/ਜਨਨ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਅੰਡਕੋਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੁਫ਼ਤ ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਵੀ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇਨ ਵਿਟਰੋ ਫਰਟੀਲਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ (IVF) 'ਤੇ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਥਣਧਾਰੀ ਜੀਵਾਂ ਅਤੇ ਮੱਛੀ ਦੇ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਲਾਲ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੇ ਅਧੀਨ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਪ੍ਰਭਾਵ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡੂੰਘਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ, ਜਾਂ 'ਤੈਰਾਕੀ' ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਪੂਛ ਲਾਲ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਮਾਈਟੋਕਾਂਡਰੀਆ ਦੀ ਇੱਕ ਕਤਾਰ ਦੁਆਰਾ ਸੰਚਾਲਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਸੰਖੇਪ
ਸਿਧਾਂਤਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧਾਂ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਪਹਿਲਾਂ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਦੇ ਖੇਤਰ 'ਤੇ ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਲਾਗੂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਫਲ ਗਰੱਭਧਾਰਣ ਕਰਨ ਦੀ ਵੱਡੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧਾਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਲਗਾਤਾਰ ਲਾਲ ਬੱਤੀ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਸਧਾਰਨ ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂ ਉਤਪਾਦਨ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਨਹੀਂ।
ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿੰਨ ਗੁਣਾ?
ਇਹ 1930 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਤੋਂ ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰੋਸ਼ਨੀ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਐਂਡਰੋਜਨ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਦੇ ਵਧੇਰੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਫਿਰ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੇ ਸਰੋਤ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਧੁੰਦਲੇ ਬਲਬ ਅਤੇ ਨਕਲੀ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੁਧਾਰ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਕੁਝ ਰੋਸ਼ਨੀ, ਅਜਿਹਾ ਲਗਦਾ ਹੈ, ਸਾਡੇ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ। ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦਾ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ 3 ਸਲਫੇਟ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣਾ ਇੱਕ ਸਿੱਧਾ ਸਬੰਧ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਸ਼ਾਇਦ ਵਧੇਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਲਾਲ/ਇਨਫਰਾਰੈੱਡ ਤਰੰਗ-ਲੰਬਾਈ ਤੋਂ ਆਕਸੀਟੇਟਿਵ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਅਤੇ ਏਟੀਪੀ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਦਾ ਸਰੀਰ ਉੱਤੇ ਵਿਆਪਕ ਪਹੁੰਚ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਘੱਟ ਅਨੁਮਾਨਿਤ, ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਸੈਲੂਲਰ ਊਰਜਾ ਉਤਪਾਦਨ ਜੀਵਨ ਦੇ ਸਾਰੇ ਕਾਰਜਾਂ ਦਾ ਆਧਾਰ ਹੈ.
ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ, ਸਿੱਧੀ ਧੁੱਪ ਦੇ ਐਕਸਪੋਜਰ 'ਤੇ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ, ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਧੜ ਤੱਕ, ਜੋ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਮਰਦ ਦੇ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ 25% ਤੋਂ 160% ਤੱਕ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਟੇਸਟਸ ਦੇ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੇ ਐਕਸਪੋਜਰ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਵੀ ਡੂੰਘਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਲੇਡੀਗ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਔਸਤਨ 200% ਤੱਕ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ - ਬੇਸਲਾਈਨ ਪੱਧਰਾਂ ਤੋਂ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਵਾਧਾ।
ਪ੍ਰਕਾਸ਼ ਨੂੰ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਲਾਲ ਰੋਸ਼ਨੀ, ਨੂੰ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਟੈਸਟਿਕੂਲਰ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨਾਲ ਜੋੜਨ ਵਾਲੇ ਅਧਿਐਨ ਲਗਭਗ 100 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਕੀਤੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ। ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪ੍ਰਯੋਗ ਨਰ ਪੰਛੀਆਂ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਥਣਧਾਰੀ ਜਾਨਵਰਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚੂਹੇ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਸਨ, ਜਿਨਸੀ ਸਰਗਰਮੀ ਅਤੇ ਪੁਨਰ-ਨਿਰਮਾਣ ਵਰਗੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਲਾਲ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੁਆਰਾ ਟੈਸਟੀਕੂਲਰ ਉਤੇਜਨਾ ਦੀ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਸਦੀ ਤੋਂ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਅਧਿਐਨ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਟੈਸਟੀਕੂਲਰ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰਜਨਨ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨਾਲ ਜੋੜਦੇ ਹਨ। ਹੋਰ ਤਾਜ਼ਾ ਮਨੁੱਖੀ ਅਧਿਐਨ ਉਸੇ ਸਿਧਾਂਤ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪੰਛੀਆਂ/ਚੂਹਿਆਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੋਰ ਵੀ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜੇ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਕੀ ਟੈਸਟਾਂ 'ਤੇ ਲਾਲ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ 'ਤੇ ਨਾਟਕੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਟੈਸਟਿਕੂਲਰ ਫੰਕਸ਼ਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉੱਪਰ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਊਰਜਾ ਉਤਪਾਦਨ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਟਿਸ਼ੂ ਬਾਰੇ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸਬੂਤ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅੰਡਕੋਸ਼ਾਂ ਲਈ ਸੱਚ ਹੈ।
ਸਾਡੇ ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ ਪੰਨੇ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਵਿਸਤਾਰ ਨਾਲ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਸਾਡੇ ਮਾਈਟੋਕੌਂਡਰੀਆ ਦੀ ਸਾਹ ਦੀ ਲੜੀ (ਸਾਈਟੋਕ੍ਰੋਮ ਆਕਸੀਡੇਸ-ਏਨ-ਫੋਟੋਮੇਰੀ ਵਿਚ ਦੇਖੋ) ਵਿਚ ਏਟੀਪੀ ਉਤਪਾਦਨ (ਜਿਸ ਨੂੰ ਸੈਲੂਲਰ ਊਰਜਾ ਮੁਦਰਾ ਵਜੋਂ ਸੋਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ) ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਲਾਲ ਤਰੰਗ-ਲੰਬਾਈ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਵਿਧੀ ਹੈ। ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ), ਸੈੱਲ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ - ਇਹ ਲੇਡੀਗ ਸੈੱਲਾਂ (ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸੈੱਲ) 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਊਰਜਾ ਉਤਪਾਦਨ ਅਤੇ ਸੈਲੂਲਰ ਫੰਕਸ਼ਨ ਸਮਾਨ ਹਨ, ਮਤਲਬ ਹੋਰ ਊਰਜਾ = ਵਧੇਰੇ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਉਤਪਾਦਨ।
ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ, ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਊਰਜਾ ਉਤਪਾਦਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਰਗਰਮ ਥਾਈਰੋਇਡ ਹਾਰਮੋਨ ਪੱਧਰਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ/ਮਾਪਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਲੇਡੀਗ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਸਿੱਧੇ ਸਟੀਰਾਈਡੋਜੇਨੇਸਿਸ (ਜਾਂ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਉਤਪਾਦਨ) ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇੱਕ ਹੋਰ ਸੰਭਾਵੀ ਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਫੋਟੋਰਿਸੈਪਟਿਵ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ 'ਓਪਸੀਨ ਪ੍ਰੋਟੀਨ' ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਮਨੁੱਖੀ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ OPN3 ਸਮੇਤ ਇਹਨਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖਾਸ ਫੋਟੋਰੀਸੈਪਟਰਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ 'ਸਰਗਰਮ' ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਾਇਟੋਕ੍ਰੋਮ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ ਦੀ ਤਰੰਗ-ਲੰਬਾਈ ਦੁਆਰਾ। ਲਾਲ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੁਆਰਾ ਇਹਨਾਂ ਟੈਸਟੀਕੂਲਰ ਪ੍ਰੋਟੀਨਾਂ ਦੀ ਉਤੇਜਨਾ ਸੈਲੂਲਰ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹਨਾਂ ਪ੍ਰੋਟੀਨਾਂ ਅਤੇ ਪਾਚਕ ਮਾਰਗਾਂ ਬਾਰੇ ਖੋਜ ਅਜੇ ਵੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਹੈ। ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਫੋਟੋਰੋਸੈਪਟਿਵ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅੱਖਾਂ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਵੀ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਸੰਖੇਪ
ਕੁਝ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਹੈ ਕਿ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਅੰਡਕੋਸ਼ਾਂ 'ਤੇ ਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ, ਨਿਯਮਤ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਏਗੀ।
ਡਾਊਨਸਟ੍ਰੀਮ ਇਹ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਫੋਕਸ ਵਧਾਉਣਾ, ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪੁੰਜ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ, ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਵਾਧੂ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ।
ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੇ ਐਕਸਪੋਜਰ ਦੀ ਕਿਸਮ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ
ਲਾਲ ਬੱਤੀਕਈ ਸਰੋਤਾਂ ਤੋਂ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ; ਇਹ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੇ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸਪੈਕਟਰਾ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਘਰ/ਕੰਮ ਦੀਆਂ ਲਾਈਟਾਂ, ਸਟ੍ਰੀਟ ਲਾਈਟਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਰੋਸ਼ਨੀ ਸਰੋਤਾਂ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਰੋਧੀ ਤਰੰਗ-ਲੰਬਾਈ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ UV (ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ) ਅਤੇ ਨੀਲੇ (ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਘਰਾਂ/ਸਟ੍ਰੀਟ ਲਾਈਟਾਂ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ)। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅੰਡਕੋਸ਼ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਰਮੀ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਹੋਰ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ। ਲਾਭਕਾਰੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਰੋਸ਼ਨੀ ਜਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।
ਨੀਲੀ ਅਤੇ ਯੂਵੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ
ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਨੀਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਲਾਲ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੇ ਉਲਟ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਲਾਲ ਰੋਸ਼ਨੀ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੈਲੂਲਰ ਊਰਜਾ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦੀ ਹੈ, ਨੀਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਇਸ ਨੂੰ ਖਰਾਬ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਨੀਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੈੱਲ ਡੀਐਨਏ ਅਤੇ ਮਾਈਟੋਕੌਂਡਰੀਆ ਵਿੱਚ ਸਾਇਟੋਕ੍ਰੋਮ ਐਂਜ਼ਾਈਮ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਏਟੀਪੀ ਅਤੇ ਕਾਰਬਨ ਡਾਈਆਕਸਾਈਡ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਕੁਝ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫਿਣਸੀ (ਜਿੱਥੇ ਸਮੱਸਿਆ ਵਾਲੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਮਾਰੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ), ਪਰ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਨੁੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਵਰਗੀ ਇੱਕ ਅਕੁਸ਼ਲ ਪਾਚਕ ਅਵਸਥਾ ਵੱਲ ਖੜਦਾ ਹੈ।
ਅੰਡਕੋਸ਼ 'ਤੇ ਲਾਲ ਰੌਸ਼ਨੀ ਬਨਾਮ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ
ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੇ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਲਾਹੇਵੰਦ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦੇ ਹਨ - ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ, ਸੁਧਰਿਆ ਮੂਡ, ਵਧੀ ਹੋਈ ਊਰਜਾ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ (ਛੋਟੀਆਂ ਖੁਰਾਕਾਂ ਵਿੱਚ) ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹੋਰ, ਪਰ ਇਹ ਇਸਦੇ ਨੁਕਸਾਨਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਐਕਸਪੋਜਰ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸਾਰੇ ਲਾਭ ਗੁਆ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਝੁਲਸਣ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਪਤਲੀ ਚਮੜੀ ਵਾਲੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਖੇਤਰ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਤੋਂ ਇਸ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਸੋਜ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ - ਸਰੀਰ ਦਾ ਕੋਈ ਵੀ ਖੇਤਰ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗਲਾਲ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੇ ਸਰੋਤਜਿਵੇਂ ਕਿ LEDs ਦਾ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪ੍ਰਤੀਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਨੀਲੇ ਅਤੇ UV ਤਰੰਗ-ਲੰਬਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਝੁਲਸਣ, ਕੈਂਸਰ ਜਾਂ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਦਾ ਕੋਈ ਖਤਰਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਅੰਡਕੋਸ਼ ਨੂੰ ਗਰਮ ਨਾ ਕਰੋ
ਮਰਦ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਧੜ ਦੇ ਬਾਹਰ ਲਟਕਦੇ ਹਨ - ਉਹ 35°C (95°F) 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ 37°C (98.6°F) ਦੇ ਆਮ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਤੋਂ ਦੋ ਡਿਗਰੀ ਘੱਟ ਹੈ। ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ 1000nm+ 'ਤੇ ਇਨਫਰਾਰੈੱਡ ਲੈਂਪ, ਲਾਈਟ ਥੈਰੇਪੀ) ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲੈਂਪ ਅਤੇ ਬਲਬ ਕਾਫ਼ੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਗਰਮੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਲਈ ਅੰਡਕੋਸ਼ਾਂ 'ਤੇ ਵਰਤਣ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਰੋਸ਼ਨੀ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰਨ ਨਾਲ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜੇ ਨਿਕਲਣਗੇ। ਲਾਲ ਬੱਤੀ ਦੇ ਕੇਵਲ 'ਕੋਲਡ'/ਕੁਸ਼ਲ ਸਰੋਤ LED ਹਨ।
ਹੇਠਲੀ ਲਾਈਨ
ਇੱਕ ਤੋਂ ਲਾਲ ਜਾਂ ਇਨਫਰਾਰੈੱਡ ਰੋਸ਼ਨੀLED ਸਰੋਤ (600-950nm)ਨਰ ਗੋਨਾਡਾਂ 'ਤੇ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ
ਕੁਝ ਸੰਭਾਵੀ ਲਾਭ ਉੱਪਰ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ
ਅੰਡਕੋਸ਼ਾਂ 'ਤੇ ਵੀ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਪਰ ਸਿਰਫ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਅਤੇ ਇਹ ਜੋਖਮ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਨੀਲੇ/ਯੂਵੀ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਤੋਂ ਬਚੋ।
ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹੀਟ ਲੈਂਪ/ਇਨਕੈਂਡੀਸੈਂਟ ਬਲਬ ਤੋਂ ਬਚੋ।
ਲਾਲ ਬੱਤੀ ਥੈਰੇਪੀ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਰੂਪ LEDs ਅਤੇ ਲੇਜ਼ਰਾਂ ਤੋਂ ਹੈ। ਦਿਖਣਯੋਗ ਲਾਲ (600-700nm) LEDs ਅਨੁਕੂਲ ਜਾਪਦੇ ਹਨ।